Ela é um programa de treino inteligente baseado no meu método, onde os exercícios são organizados de uma forma lógica para que você passa progredir de forma segura e eficaz. Pode ser feito por qualquer pessoa, em qualquer lugar, inclusive em casa. Mesmo que você esteja começando do mais absoluto zero.

A consultoria online fitness pode ter duração de 12 ou 24 semanas, a depender do seu objetivo. Você terá acesso ao app de treinos, para facilitar a comunicação e prescrição dos seus treinos.

+ Anamnese (avaliação) inicial

+ Até 2 treinos personalizados no app (para casa e academia)

+ De 3 a 6 trocas de treinos (a cada 30 dias)

+ 1 reunião por mês via vídeo chamada

+ Planejamento e acompanhamento semanal de metas

+ Suporte via whatsapp ou pelo aplicativo de treinos de segunda a sexta-feira

+ Vídeos de execução e todo material de orientação