A Experiência que Molda o Método

Nasci, no dia 08 de Abril de 1976, na Freguesia de São Jorge de Arroios em Lisboa e fui batizado com o nome de Carlos Miguel Simões Branco.

Desde muito cedo, o desporto e atividade física fazem parte da minha vida e com isso a minha grande paixão.

Aos 4 anos, como ginasta do Sporting Clube de Portugal, aprendi a base de tudo: disciplina, técnica e controlo.

Ao longo de mais de 20 anos, transitei da ginástica para a musculação e para a alta performance. 

O que encontras aqui não são teorias de livros, mas sim o resultado de décadas a testar os limites do corpo e da mente.

2001: A Fundação no Bodybuilding (Mega-Craque, Telheiras)
Foi aqui que a paixão se tornou método. No Mega-Craque, mergulhei no mundo da hipertrofia e tive o privilégio de privar com os grandes nomes do Bodybuilding nacional. Aprendi, na prática, o que é ser um atleta e como moldar o corpo com precisão.

2015: A Versatilidade e a Explosão (Equinow / Cross2Fit, Olaias)
Procurando novos limites, juntei-me à família Equinow. Foi onde o Cross-training e o Crossfit entraram na minha vida através da Box Cross2Fit. Dominar os WODs, o levantamento de cargas e a explosão deu-me uma visão 360º sobre o que o corpo humano é capaz de realizar sob pressão.

2021: A Ciência e a Dinâmica Moderna (Fitness Hut, Av. Roma)
Desde 2021, integro a rede Fitness Hut, um ambiente que me permite aprofundar conhecimentos técnicos com especialistas e licenciados em Ciências do Desporto. Entre pistas de sprint e treino funcional, continuo a refinar as minhas técnicas de condicionamento físico para garantir que a minha abordagem se mantém na vanguarda.

A Minha Missão 

Hoje, utilizo toda esta bagagem  da ginástica artística ao culturismo clássico e à dinâmica funcional para gerir este espaço. 

O Universo Carlos Miguel Branco existe para quem procura a verdade sobre o treino.

O meu foco é a construção de um físico resiliente, focado na longevidade e na performance real. Aqui, partilho a matriz que permite a qualquer pessoa dominar a sua evolução, sem perder tempo com o que não funciona.