Bật mí kinh nghiệm mua giày thể thao chuẩn không cần chỉnh

1. Tiêu chí chọn giày thể thao là gì?

Khi mua giày thể thao, có nhiều yếu tố cần xem xét để đảm bảo sự thoải mái và an toàn khi tập luyện hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Dưới đây là 4 tiêu chí chọn giày được rút ra từ kinh nghiệm mua giày thể thao mà mọi người nên xem xét:

- Phù hợp với loại hình thể thao

Mỗi loại hình thể thao đều có yêu cầu riêng về giày. Ví dụ, khi chơi bóng rổ, bạn cần một đôi giày có đế cao để giúp bạn nhảy cao hơn. Trong khi đó, khi chạy bộ, bạn cần một đôi giày có đệm tốt để giảm sốc cho đôi chân. Do đó, khi mua giày thể thao, bạn nên chọn giày phù hợp với loại hình thể thao mà bạn tham gia.

- Kích cỡ chuẩn và ôm vừa chân

Một đôi giày thể thao phải ôm vừa chân của bạn để đảm bảo sự thoải mái khi tập luyện hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Nếu giày quá rộng, chân của bạn có thể trượt trong giày và gây chấn thương. Nếu giày quá chật, nó có thể gây khó chịu và làm tổn thương bàn chân.-- Đệm và hỗ trợ

Đệm và hỗ trợ là hai yếu tố quan trọng khi chọn giày thể thao. Đệm giúp giảm sốc và giảm áp lực lên đôi chân của bạn. Hỗ trợ giúp giữ cho chân của bạn ổn định và giảm nguy cơ chấn thương. 

- Chất liệu và trọng lượng

Chất liệu và trọng lượng của giày thể thao cũng là những yếu tố quan trọng cần xem xét. Chất liệu tốt sẽ giúp giày bền hơn và có độ bền cao hơn. Trọng lượng của giày cũng quan trọng, vì nó sẽ ảnh hưởng đến sự thoải mái và di chuyển của bạn khi tập luyện hoặc tham gia các hoạt động thể thao. 

Giày phù hợp với loại hình thể thao

2. Kinh nghiệm chọn mua giày thể thao cho cả nam và nữ

2.1. Hiểu rõ bàn chân của mình

Một kinh nghiệm mua giày thể thao quan trọng mà bạn cần phải cân nhắc đầu tiên là phải hiểu rõ hiểu rõ bàn chân của mình. Việc hiểu rõ này bao gồm hình dáng, kích thước và cách chân di chuyển. Bạn có thể đo kích thước chân của mình tại các cửa hàng giày hoặc tự đo tại nhà để chọn được đôi giày phù hợp.

Phải hiểu rõ hiểu rõ bàn chân của mình

2.2. Chọn giày tùy theo từng môn thể thao

Mỗi môn thể thao đều có những yêu cầu khác nhau về giày, vì vậy bạn nên chọn giày tùy theo từng môn thể thao mà bạn tham gia. Ví dụ, giày chạy bộ thường có đế mỏng, nhẹ và đàn hồi tốt để giúp bạn tăng tốc và di chuyển nhanh hơn.

Chọn giày tùy theo từng môn thể thao

2.3. Chọn giày vào cuối ngày

Chân của bạn sẽ hơi sưng lên vào cuối ngày sau khi bạn đã đi lại và hoạt động nhiều. Do đó, bạn nên chọn giày vào cuối ngày để đảm bảo giày vừa vặn và thoải mái khi bạn hoạt động. Đây là một kinh nghiệm mua giày thể thao rất phổ biến và chúng thật sự hiệu quả.

Tránh chọn giày vào cuối ngày

2.4. Quy tắc 'ngón tay cái'

Khi chọn mua giày bạn nên để khoảng trống khoảng 1cm giữa ngón tay cái và đầu giày để đảm bảo giày vừa vặn và thoải mái. Nếu giày quá chật hoặc quá rộng, bạn có thể gặp phải các vấn đề về chân như đau ngón chân, gót chân hoặc chuột rút.

Áp dụng quy tắc ngón tay cái

2.5. Mang tất khi chọn giày

Một kinh nghiệm mua giày thể thao nữa mà bạn cần chú ý là nên mang tất khi chọn giày. Để bạn có thể kiểm tra được độ vừa vặn của giày, tránh trường hợp giày quá chật khi mang thêm tất. Đồng thời việc mang tất của mình khi thử giày cũng giảm được tình trạng mất vệ sinh khi nhiều người mua cũng mang một đôi vớ. 

Mang tất khi thử giày

2.6. Thử nhiều đôi khác nhau

Bạn nên thử nhiều đôi giày khác nhau để tìm ra đôi giày phù hợp với bàn chân và nhu cầu của mình. Bạn nên đi thử và chạy thử giày để đảm bảo giày vừa vặn và thoải mái khi hoạt động.

Nên thử nhiều đôi khác nhau

2.7. Xem xét độ dày của đế giày

Độ dày của đế giày cũng là một yếu tố quan trọng khi chọn giày thể thao. Với kinh nghiệm mua giày thể thao, đế giày quá mỏng có thể gây đau chân trong khi đế giày quá dày có thể làm bạn cảm thấy nặng chân và khó di chuyển. Do đó bạn nên cân nhắc để chọn giày có độ dày đế phù hợp.

Xem xét độ dày của đế giày

2.8. Chú ý trọng lượng của giày

Trọng lượng của giày thể thao cũng là một yếu tố quan trọng khi chọn giày. Giày nhẹ hơn sẽ giúp bạn di chuyển nhanh hơn và dễ dàng hơn trong khi giày nặng hơn sẽ giúp bạn tăng sức mạnh và độ bền. Vậy nên bạn cần lưu ý yếu tố này khi mua giày thể thao để có thể thoải mái trong mọi hoạt động.