КАПОЕЙРА В КИЄВІ

Капоейра поєднує елементи боротьби, ритму та акробатики, забезпечуючи комплексне фізичне навантаження. Це допомагає розвивати силу, гнучкість та витривалість. 

Завдяки динамічним рухам і постійній зміні ситуацій у грі, капоейра покращує координацію та швидкість реакції, що корисно в повсякденному житті. 

Капоейра — це не лише фізична активність, а й знайомство з афро-бразильською культурою, музикою та традиціями, що збагачує внутрішній світ. 

Опанування нових рухів і участь у спільних тренуваннях сприяють зростанню самооцінки та впевненості у власних силах. 

Капоейра об'єднує людей різного віку та досвіду, створюючи дружню атмосферу, де кожен відчуває себе частиною великої родини. 

Поширювати капоейру як унікальне поєднання бойового мистецтва, культури та музики.
Ми прагнемо ділитися бразильською спадщиною з людьми різного віку та досвіду, створюючи простір для розвитку, взаємодії та натхнення.
Також підтримуємо обмін між різними школами капоейри по всьому світу.

Ми хочемо, щоб капоейра була доступною кожному. 

Наша школа створює безпечне і дружнє середовище, де люди можуть рости фізично, емоційно та соціально — незалежно від віку, статі, походження чи фізичних можливостей.

Ми віримо, що капоейра — це не лише тренування, а потужний інструмент змін, який розвиває впевненість, повагу та відчуття єдності. 

Ми дбаємо не лише про техніку, а й про людяність. Наша спільнота базується на таких принципах:

• Повага — до кожного, незалежно від рівня чи походження

• Дисципліна — уважність до процесу, викладачів і партнерів

• Співпраця — ми навчаємось не проти, а один з одним

• Скромність — відкритість до навчання в кожного, незалежно від досвіду

• Безпека — пріоритет у кожному русі

• Культурна спадщина — цінуємо музику, історію, традиції капоейри

• Інклюзивність — кожен бажаючий має місце в колі

• Чесність — доброзичливість та прозорість у всьому

• Особистий розвиток — зростає не лише тіло, а й характер

• Громадська участь — ми не просто школа, ми — спільнота

«Якби мене запитали, що найважче мені дається в капоейрі, я б відповіла: не посміхатись :)»

Капоейра для мене — це живий простір гри, взаємодії й енергії. Вона ніколи не буває однаковою: щось нове, несподіване, або навпаки — знайоме й рідне — з’являється в кожній роді. Я люблю бути частиною цього, ділитися нею, заряджати нею. У мені поєднуються дві постаті: Анна Вербовська та Professora Jabuticaba. Я займаюсь капоейрою з 2007 року, а з 2014-го — викладаю, представляючи міжнародну школу Rabo de Arraia Capoeira під керівництвом Mestre Balu. 

У 2023 році я отримала восьму з десяти градацій школи на заході в Більбао, Іспанія. Для мене капоейра — це більше, ніж рух. Це мова, яку пізнаєш усе життя, пізнаючи себе і світ. 

достатньо гнучка(ий)/підготовлена(ий)/свій варіант». Капоейрою займаються люди з різною фізичною підготовкою і різного віку: заняття ведеться за принципом від простого до складного. То ж головне попередь, якщо є обмеження по здоров'ю, а у всьому іншому навчимо, підтримаємо, допоможемо. 

Як правило, чим складніше людині даються перші успіхи, тим більше вона їх цінує і тим більше хоче продовжувати заняття. Просто спробуйте

Усі вивчені елементи застосовуються під час відпрацювання у парі, яку можна назвати батлом. Тільки ціль його не нокаутувати, а скоріше переграти опонента, використовуючи напрацьовані навички. Наша ціль - ухилятися від ударів. Але, якщо не ухилився - є контакт. Ми вчимося контролювати свої рухи, не завдавши шкоди своєму партнеру, але при цьому вміти приміняти техніку в необхідних ситуаціях і контексті.