¿Qué debemos llevar en nuestro botiquín?

• Tiritas o esparadrapo. Hay heridas que será mejor que cubras con tiritas o un poco de gasa y esparadrapo para que puedan curarse sin riesgo de  infectarse.

• Gasas estériles. Ideales para poder limpiar heridas e incluso después cubrirlas.

• Agua oxigenada y suero fisiológico. Antiséptico para desinfectar heridas y suero fisiológico para limpiarlas, incluso es útil el suero para irritaciones oculares.

• Povidona yodada. Desinfectante para curar la zona de alrededor de la herida y evitar que se infecte.

• Repelente insectos. Para evitar las molestas picaduras de mosquitos, avispas y abejas. Hay lugares en que la mayoría de las enfermedades se transmiten por los mosquitos, por eso hay que asegurar ir bien protegido. El repelente se debe de aplicar después del protector solar para que haga efecto, nunca antes.

• Antihistamínicos. Ideal para desinflamar y aliviar el picor de las picaduras de los insectos. Incluso algunos son adecuados para picaduras de medusas. Efectivo para los lloriqueos, estornudos, congestiones… que causan las alergias.

• Diarrea. Al beber agua distinta de la que estamos acostumbrados y al cambiar nuestra dieta habitual es posible que suframos diarrea. Llevarnos un antidiarreico es imprescindible, tanto para evitar este molesto trastorno digestivo, como para evitar una deshidratación. También podemos llevar un protector estomacal.

• Analgésico. Dolores musculares, de cabeza, etc. Un analgésico tiene que ir siempre con nosotros para ayudarnos a aliviar el dolor.

• Apósitos para ampollas. Andar más de lo que estamos acostumbrados o usar zapatos nuevos pueden 

    causarnos ampollas y rozaduras, por eso los apósitos para las ampollas son tan importantes. ¡Qué nada te pare!

• Antiácido. A veces comer distinto a lo que estamos acostumbrados o a deshoras puede causarnos problemas gástricos. Un antiácido nos ayudará a aliviar el ardor de estómago.

Si tu destino estas vacaciones es un lugar exótico, es imprescindible informarse de las vacunas que deberías de ponerte. ¡Disfruta de tus vacaciones y que nada te pare!