Je vous propose une approche moderne et accessible du yoga, fondée sur des bases scientifiques plutôt que sur les traditions.

Mes cours s'adaptent au niveau et aux besoins de chacun. 

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait du yoga ou d'être souple pour venir pratiquer !

L’objectif est de vous accompagner vers une pratique plus intuitive, à votre rythme, sans pression et toujours dans la bienveillance. J’ai à cœur de développer votre autonomie, pour que vous puissiez peut-être un jour, explorer le yoga au-delà du cadre d'un cours. 

Je prends le temps de vous observer pour vous guider au mieux dans les postures par la voix ou le toucher, dans le respect du consentement. J'accorde une grande importance à la clarté de mes propos et je vous invite à vous concentrer sur vos propres sensations et sur votre respiration.

Chaque séance est préparée en amont et s'organise en plusieurs parties :

- Le centrage

- L'échauffement

- Les postures
- L'exploration d'un élément spécifique (posture, transition ou qualité de mouvement) 

- La relaxation

Si vous n'avez pas de matériel (tapis, bloc ou sangle) parlez-en moi. Nous trouverons des solutions !

Les séances comprennent une variété d'exercices tels que du pranayama (respiration), de la mobilité, de la méditation, et bien plus encore.

Mes cours vous permettront d'améliorer votre force, votre souplesse, votre équilibre et votre respiration, tout en vous procurant énergie et calme.

Au plaisir de vous rencontrer !

• (À venir) 75h "La Clinique"

avec Antoine Pommet - Février 2026

• 30h d'AssistAsana A avec certification

avec Laetitia Lécuyer - Octobre 2025

•  18h Stage Science du Mouvement & Pédagogie - Focus Inversions & Armbalances

avec Carole Armoët et Faustine Cressot  - Juin 2025

 •  200h Yoga teacher training avec certification

Punky Yoga School avec Anaïs Varnier et Assan Beyeck Rifoe - Mai à Septembre 2024

•  200h Yoga teacher training avec certification

Yolistica Formation avec Maeva Boldron et Tatiana Orlhac - Septembre 2022

•  Enseignement de 10 jours Vipassana 

Technique de méditation - Septembre 2021

•  Formation théâtrale avec certification (incluant cours de danse et de chant)

CRR Paris, CRD Argenteuil, école Vélo Volé - 2012 à 2017