Embedded Files
плодове, зеленчуци, ядки, семена.docxЗа да сме здрави и да не се разболяваме сами , следва да обърнем внимание на:
• здравословни граници на ph в организма ни;
• да се пие алкална вода или изворна;
• да се намали до минимум вредната храна (месо и млечни са трайно вредни при ред причини);
• както и такава в “пликче” и напитките в кутийка с всички Е-та, оцветители, набухватели, стабилизатори, овкусители, консерванти, подсладители и така известния натриев глутамат;
• пържено, сладко, газирано, «бяло» брашно;
• мръсния въздух
• “химията” – както битовата, така и в козметиката и в лекарствата,
• стрес и напрежение, тревожност;
• да се обърне внимание при консумацията на плодове и зеленчуци с какви води са поливании, препаратите с които са пръскани и торовете и химикалите в почвата, с която са «хранении».
• всяка една храна термиично обработвана над 45-50 градуса губи цените си вещества и полезни елементи, в зависимост от повишаване на температурата.
Чист въздух, дълбоко дишане /алкализира организма/, слънце /Вит.Д/, прясна и пълноценна храна, духовно и емоционално здраве, позитивни емоции, двигателна активност – помагат при подкиселяване и интоксикация в организма.
Клетките се обновяват на всеки 6 месеца в нашето тяло, в зависимост от това каква «информация» новата клетка ще приеме от старата ще се отрази на тъканите, органите, системите и кръвта в нашето тяло и това, до колко здрави ще бъдат те ….
https://lupa.bg/…/tihiyat-ubiec-natriev-glutamat_17079news…
" ЗДРАВЕТО Е СКЪПО.., ГЛУПОСТИ,
ЕТО ВИ БЕЗПЛАТНО ЗДРАВЕ, НАЙ-ДОБРОТО КОЕТО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ЗА ТЯЛОТО СИ!
12 часа след последното хранене започва отделяне на растежен хормон.
Растежния хормон спомага за изгарянето на мазнини, граденето на мускулна тъкан, забавя стареенето.
Детския организъм отделя много растеж хормон, след 30 годишна възраст производството му намалява много.
12-13 часа след последно хранене се наблюдава 1300% Увеличение на растежния хормон в ТЯЛОТО, това е като малко чудо вътре в нас!
13-15 часа след последно хранене тялото навлиза Кетоза, започва да изразходва мазнини от нашите депа за енергия, отделя кетони.
Кетоните имат изцеляващо действие за клетките в нашето тяло, включително и мозъка.
17 часа след последното хранене започва процес наречен Автофагия при който самата клетка започва да използва за храна отпадъчните вещества и токсини вътре в самата клетка и започва да се самоочиства. Тази самодетоксикация е изключително силна и постига своя връх приблизително на 72 час без храна, като след това продължава разбира се.
24 часа след последното хранене се случва нещо магическо, три основни органа започват да се възстановяват и изцеляват.
- В нашите тънки черва започва отделяне на стволови клетки:
пропускливи черва, кандида, храносмилателни проблеми, всичко започва да се подобрява и лекува.
- Започва отделянето на протеин наречен BDNF, този протеин отива в мозъка и намира тези неврони, които са повредени и причиняват загуба на памет, загуба на фокус, причиняват депресия, безпокойство, които ни помагат да учим,
след 24 часа BDNF ще отиде при тези неврони и ще започне да ги възстановява.
Нивата на Серотонин също се завишават много. На 24 час нивата на възпаление в ТЯЛОТО ще започнат да намалят, също така и Кръвното Налягане намалява.
Всичко тези промени в полза на тялото които се случват в рамките на един ден без храна, няма да спрат да лекуват и почистват тялото докато не започнем да се храним.
ЗАПОМНЕТЕ ТОВА!
36-48 час след последно хранене се отделя хормон наречен GABA, който отпуска ума и тялото, а знаем че колкото сме по релаксирани толкова по бързо оздравяваме.
72 час без храна е времето в което нашата Имунна система започва да се възобновява , нашите стари бели кръвни клетки биват рециклирани и възстановявани.
3-5 ДЕНА без храна създаваме условия на тялото да оздравява и лекува ВСИЧКО вътре в нас, опорно двигателен апарат, мозък, Храносмилателна система, абсолютно всичко.
Ако можем да направим кратко обобщение:
След 12-тия час без храна стартират всички тези процеси в ТЯЛОТО чак до 72 час поетапно и после продължават до като не започнем да се храним!
Тези данни са от лекция на Д-р Минди Пелц и изследванията, които тя цитира, тоест, не са изсмукани от пръстите.
Представете си как на съвършеният лекар в цялата Вселена ви оперира бавно, без упойка, без никаква грешка с съвършена хирургическа прецизност и БЕЗПЛАТНО.."
Бъдете здрави!
От страничката на Manual Therapy Martin Markov
Допълнителна информация:
Паразитите,
невидимите причинители на болестите в нашия организъм!
Паразитите – при наличието на голям брой патогенни (вредни) в нашия организъм, могат бавно и постепенно да ни убият.
Те са най-големите причинители на болести в човешкия организъм.
Паразитите биват гъби, червеи, амеби , вируси и бактерии, които често мутират, адаптират се към заразен (болен) организъм, лекарства и дори химиолечение и някои от тях могат да надживеят нашето тяло – тяхното местообитание (като някои кандида). Паразитът прониква в клетката, прикрепя се към орган или тъкан и ако не бъде отстранен може да бъде смъртоносен – списъкът за болестите причинени от паразити е дълъг…
Гъбички -
гъбите ,плесените и дрождите като най-древни представители на паразитите. Лесно мутират, претоварват адаптогенната система на човека-приемник и често стават входна врата за тежки инфекции като туберкулоза, сепсис и др.. В последните години при тестване на капка кръв и изследване с тъмнополева микроскопия не се наблюдава и1% от тестваните без нашествие на гъби в някаква степен, следователно има дисбактериоза в стомашно-чревния тракт.
Гъбите са условнопатогенни за нас, поддържат имунитета, алкално-киселинното равновесие, пазят ни от нашествие на бактерии дори и някои вируси. В резултат на окисляване на средата са принудени да се преобразуват от полезна първична форма в патогенна, нападаща своя приемник. Толкова са адаптивни ,че се крият във вътрешността на клетката, паразитират заедно с бактерии и мутират в микоплазми. Отпадналите продукти от тяхната жизнена дейност-микотоксините- са особено опасни, напр. афлатоксин от плесенни гъбички причинява рак на черния дроб. Следствие от тяхната агресия са: понижен имунитет, заболявания на вътрешните органи, тежки алергични реакции.
Гъбичките рязко се превръщат в патогенни, когато в организма се наруши pH равновесието. Причините са външни/Студ ,Вятър, Влага, Горещина/ и вътрешни/остър стрес, хроничен стрес, психо-емоционален дисбаланс, пренапрежение, претоварване с духовни и ментални практики/.Мръсен въздух, не достатъчно количество светлина/слънце (вит.Д), застояла (не алкална или изворна вода), храни – сготвени (мъртви), които загниват в организма, или такива които не са пригодени за нашата храносмилателна система ( месо, млечни, сладки, вредно солени). Химикали ( включително битовата химия и козметика) и лекарства с множество вредни показатели, храни и напитки в “пликче” с нищо естесвено в тях, лошо зъболечение, заседнал начин на живот, алкохол, цигари, наркотични субстанции…., списъкът е дълъг.
Поради заседналия начин на живот на съвременния човек и стреса, капацитета и функционирането на белите дробове е твърде ограничено. Диафрагмата като самостоятелен и изключително важен орган, не може да масажира вътрешните органи и кръвта не циркулира свободно. Получава се застой на кръвта. Белият дроб не успява да участва адекватно във водния метаболизъм, който се осъществява съвместно с далака, бъбреците, червата и пикочния мехур. Така белият дроб отговаря за придвижването на водата. Това е възможно, защото в него се събират всички кръвоносни съдове .В резултат се получава задържане на течности и патологична Слуз. Тя пречи на движението на Енергията и кръвта по кръвоносната и меридианната мрежа. Патологична слуз има винаги там, където е застояло, замърсено, затлачено…. Така белият дроб не успява да разпространи водата в достатъчно качествено към другите органи, и тя се изхвърля чрез бъбреците. Налице е дехидратация и нарушения в pH баланса на организма, т.е. подкиселяване. Тези отклонения могат да бъдат засечени , дори доказани с тестове, апаратура, ирисова, пулсова, диагностика по езика и т.н.
Извод- всяко вибрационно ниво на човека може да бъде засегнато от гъбична инвазия. Дори, когато е засегнат само нокътя на десния крак, например, чрез кръвоносната и енергийната система спорите и другите форми на тези паразити се разпространяват навсякъде и откликва целият организъм-от локален сърбеж до увреждане на черен дроб, мигрена, характерови особености, деменция, онкология.
Механизъм на изява на гъбите:
При дисбактериоза в червата и понижени функции на Черен Дроб се нарушава защитната система на кожната повърхност. Получава се синдром на Сухота –локалния имунитет е силно намален. Това е входна врата за вируси/човешки папилома вирус , вируса на херпес/ и гъби /витилиго , псориазис, атопичен дерматит/.Гъбите предизвикват окръглени бели петна. Когато се добавят и бактерии се развива ексудат- жълтия сигнализира за стафилококи, зеления- за стрептококи, кафяв и ръждив- за гнилостни бактерии и некротични разпадни процеси.
Симптоми на патогенна слуз в организма: главозамайване, причерняване пред очите/Слузта е в главата/,сърцебиене и недостиг на въздух/Слузта е натрупана в Сърце и/ или Бял дроб/, гадене и повръщане/в Далак и/или Стомах/,безсъние и делириум/в Мозък/.Езикът е с бял ,лепкав налеп. Слузта следва движението на Енергията и Кръвта и се разнася из цялото тяло и извън него. При недобро дрениране води до натрупване в меридианната система и до намаляване подвижността в различна степен-от скованост до хемиплегия. Слузта допълнително затруднява водния метаболизъм-замъглява се чистотата на Ума и Духа/замъглено съзнание, униние, замъглено виждане/
...извиняваме се за снимките, ако са "стряскащи" за вас
Автофагия -
"превеждаме от старогръцки като “самоизяждане”
Този вътрешен канибализъм е естествен начин да се избавим навреме от мъртвите и ненужни клетъчни компоненти.
Когато клетката е стара или повредена, процесът по самоизяждане се активира, за да разгради и рециклира излишното.
Това може да се случи както с цялата клетка, така и с някои отделни нейни части, които ефективно да бъдат подменени.
Подновяването е още по-важно за съществуването на клетките – по този начин тялото не хаби ресурси, а създава само заместители на увредените части.
Нашето тяло е дом на безброй много клетки
С времето много от тях умират или биват увредени, което често води до вредни натрупвания в органите ни.
Чрез автофагията ни се отдава възможност да се отървем от подобни нежелани струпвания.
При прочистване на организма чрез самоизяждане старите клетки се рециклират и превръщат в нови полезни структури. По този начин тялото ни си осигурява допълнителни източници на енергия.
Автофагията има роля в клетъчната регенерация, но не е пряко свързана със създаването на нови клетки. Това се случва чрез други процеси, като основно е клетъчното делене. При автофагията се разграждат и преработват съществуващи, но увредени клетъчни компоненти. Така се поддържа здравето на клетките, които, снабдени с нови молекули и енергия, се адаптират към гладуване, инфекции и други неблагоприятни условия.
Това е един вътрешен “рестарт” бутон, който можем да натиснем по всяко време
Методът на самоизяждане е много важен за здравословното функциониране на клетките.
Ако има увредени и неправилно функциониращи клетки, органели, митохондрии или други клетъчни компоненти, те биват успешно “изядени” от тялото, за да спрат своето вредно разпространение.
Клетките разчитат на автофагията в различни етапи от жизнения си цикъл. С нейна помощ те се създават, възстановяват и изчистват.
Човешкото тяло също зависи от този процес и черпи цялостно от неговите ползи.
Борбата със стареенето
Една от главните ползи на автофагията е борбата със стареенето – отвътре и отвън.
Ако рециклираме мъртвите си клетки и ги превръщаме в нови по-бързо и ефикасно, то новите клетъчни структури ще поддържат всички наши органи млади за повече време.
Превенция на заболявания
Друга важна полза е свързана с пълното премахване на увредени клетки. Когато те се рециклират по-често, естествено се понижава риска от Алцхаймер, Паркинсон и рак.
Автофагията е добра превантивна мярка против появата на онкологични заболявания.
Имайте предвид, че нейното действие обаче би могло да носи вреди при вече развити злокачествени тумори.
Освен да разгражда своите собствени клетки, тялото ни неутрализира и изхвърля външни клетки, които носят инфекции и различни токсини. В тези случаи, чрез премахването на вредните външни тела можем да помогнем на организма си в борбата с някои хронични възпаления.
Постигане на клетъчен баланс
От друга страна, тялото може да достигне естествен клетъчен баланс чрез успешното рециклиране. Когато организмът е балансиран, клетките в него са по-качествени и по-високо функционални.
Вътрешното равновесие се отразява благоприятно на метаболизма, имунната система и нейното функциониране.
При добре работещ организъм веществата, които приемаме с храната, се превръщат в енергия по-ефикасно, което дава тонус и желание за движение.
Тялото ни има готовност да се бори със стреса, заболяванията, инфекциите. Всички органи могат да черпят от тези ползи, които ние сами да им предоставим.
Когато всичко е в баланс, можем да ограничим хроничните заболявания и неразположения, с които се сблъскваме в различни етапи от живота си".
Допълнителна информация в оригиналната публикация, както и повече за методи за стартиране на автофагията в нашия организъм:
Човешкото тяло се разболява, когато се интоксикира.
Причините за токсемията се коренят в киселинния организъм и в това, че токсините не могат да се ”преборят” от нашия имунитет и изведат от „не здравo” тяло при метаболизма.
Как да поддържате киселинно-алкалния баланс прочетете в статиите по-голу:
http://www.bgnow.eu/news.php?y19&cat=2&newsid=134713
https://yogaishvara.com/alkalen-balans/
https://diana.bg/alkalno-kiselinen-balans-na-organizma/
Какво представляват пробиотиците и защо са толкова важни за нашето здраве:
Пробиотиците са полезни чревни бактерии, които спомагат за стимулиране на естествените ензими и процесите, които поддържат храносмилателната система. За да сте здрави и в добра кондиция, трябва да поддържате добра чревна флора и особено тези живи бактерии в голямо количество. Има два начина да постигнете това - като приемате пробиотични добавки или като консумирате пробиотични храни. Комбинацията от тези два варианта е най-доброто решение според гастроентеролозите.
Ако не приемате достатъчно пробиотици, нежеланите реакции могат да включват: храносмилателни нарушения, кожни проблеми, кандида, автоимунни заболявания, чести настинки и други. И обратно, чрез добавяне на повече пробиотични храни, ще забележите следните ползи за здравето:
по-силна имунна система;
подобрено храносмилане;
повишена енергия от производството на витамин В12;
по-добър дъх, защото пробиотиците унищожават кандида;
по-здрава кожа, тъй като пробиотиците подобряват екземата и псориазиса;
намалена възможност за грип и настинки;
намаляване на възпалението на червата;
отслабване.
Как да си ги набавим по естествен път - прочетете оригиналния текст в статията по-долу:
https://bulvit.com/top-10-probiotichni-hrani.html?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwlZixBhCoARIsAIC745AHYAr6XyY-W5nSLOHq2jumLiSS0nOlIfjQaxpUNpltNqsXlJmr-KQaAsRTEALw_wcB&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1IA2YazVSiCT8_xj46YqlSgVXZpXO0kyjCdJdFhaOxRWKUVy-21N058Wk_aem_AdA4jWAKE73KBqU8db-tNIhBZA-joQiy7bFH7CXsaLEjfgug-b_Lyk7cT1WF-imdWz7VCvbeiR6Vhq8gqgZPGOez
Ензимите -нещо изключително важно, което не бива да подценяваме:
Ензимите катализират биохимични реакции в нашите клетки.
С тяхна помощ се извършва синтез и разграждане на органичните вещества, редуциране, окисление, обмяна на веществата между организмите и околната среда. Ензимите са особено важни за живите организми и неправилната работа дори на един от около 2000 съществуващи в организма ензима може да доведе до заболяване.
Участват в един от най-важния процес в нашия организъм - храносмилането:
https://jamieson.bg/hranosmilatelni-enzimi-vidove-polzi/
противопаразитни билки и отвари за прочистване на черва, приложими и за чистене на лимфна и кръвоносна система
• невен
• чесън
• джинджифил
• хрян
• карамфил
• ендреше
• глухарче
• шипков плод
• копър
• листа от маслина
• сладък пелин
• зелен орех
• бял трън
• котешка стъпка
• йод
• луголов разтвор
• масло от риган
Прием по схема на сода, естествени пробиотици, домашен ябълков оцет, активен въглен.
Прием на тиквени семки /сурови/, ленено семе /по схема, не мляно/, чиа, семки от папая, зелев сок.
Допълнителни:
Очистваща терапия на Рудолф Бройс със сокове и билки
Плодова лечебна терапия на Лидия Ковачева
Лечение с пресни зеленчуци на Макс Герсон
Успех!
ВОДА:
“Колко хора знаете, които казват, че не искат да пият вода преди лягане, защото трябва да стават през нощта заради това?
Отговор от кардиолог:
Когато стоите изправени, гравитацията задържа вода в долната част на тялото и се появява подуване на краката.
Когато лягате и долната част на тялото е на нивото на бъбреците, бъбреците премахват течности, защото тялото е по-лесно в хоризонтално положение.
Тялото се нуждае от определен минимум вода, за да изведе токсините от тялото.
Питейната вода също е много важна.
Пиенето на вода в определен момент максимално влияе върху функцията на организма:
2 чаши вода след събуждане - помага за активиране на вътрешните органи
1 чаша вода 30 минути преди хранене - подпомага храносмилането
1 чаша вода преди къпане - помага за понижаване на кръвното налягане (някой знае ли за това?)
1 чаша вода преди лягане - предотвратява инсулт или инфаркт (добре да знаете!)
В допълнение, водата преди лягане също помага да се предотвратят крампи на краката през нощта.
Мускулите на краката се нуждаят от течност, защото се свиват, а поради липсата на такава те събуждат с мускулен спазъм.
Предайте това съобщение и на други, като знаете, че тази информация може да спаси живот !”
Научено от Radka Tuneva- Yanchevska
и още за водата
"Функции на водата в организма
• Водата е най-важното питателно средство от всички, които са необходими на организма
• Без вода няма живот.
• Недостигът й първо забавя, а след това убива някои функции на организма.
• Тя е основен източник на енергия за тялото.
• Водата защитава ДНК от повреди и увеличава ефективността на възстановителните процеси, намалява количеството на аномалиите в ДНК.
• Тя е разтворител на всичките нутриенти, витамини и минерали. Поддържа процесите на метаболизъм и усвояване.
• Повишава способността на организма да усвоява жизненонеобходимите му вещества, съдържащи се в храната.
• Осигурява придвижването на всички вещества в организма.
• Повишава способностите на червените кръвни телца да натрупва кислород в белите дробове.
• Проникващата в клетката вода я снабдява с кислород и пренася обработените газове към белите дробове, за да се изхвърлят от организма.
• Извежда токсичните отпадъци от различните части на организма и ги доставя в черния дроб и бъбреците за окончателното им изхвърляне.
• Служи за основен смазващ материал в ставите, предотвратява артритите и болките в кръста.
• Предпазва артериите от запушване.
• Това е най-важният елемент в системата на охлаждане и отопление на тялото.
• Необходима е за ефективното производство на всички невротрансмитери, включително серотонина.
• Водата е необходима за производството на всички произвеждани хормони, дори на мелатонина.
• Предотвратява глаукомата.
• Нормализира кръвотворната система на костния мозък.
• Водата е абсолютно необходима за повишаване ефективността на имунната система при изменение на климатичните условия, както и при борба с инфекциите и образуването на ракови клетки."
"Циркаден ритъм
(органи и часовете на активност)
Човешкото тяло функционира в съответствие с вътрешен часовник, наречен „часовник на органите“.
Според циркадния ритъм часа в денонощието са разделени на двучасови интервали, през които се движи жизнената енергия, като така преминава през определени органи. По време на сън, тя се оттегля навътре и се грижи за оптималното възстановяване на организма . Този часовник показва това, което не работи добре в нашия организъм.
Между 3:00 и 5:00 ч. – БЕЛИ ДРОБОВЕ
Ако кашляте сутрин, това значи, че вашият хранителен режим и начин на живот трябва да бъдат променени, за да се намали нивата на замърсяване в организма.
Между 5:00 и 7:00 ч. – ДЕБЕЛО ЧЕРВО
Тези часове са идеални за хидратиране на организма, като кофеинът трябва да се избягва. Сутрин тялото се нуждае от вода, за да поддържа пречиствателните процеси и работата на червата.
Между 7:00 и 9:00 ч. – СТОМАХ
В този интервал, потокът от енергия се придвижва през стомаха и стимулира глада. Това е добро време за хранене. Неприятните симптоми в тези часове показват, че стомахът е "студен". Напитка, билков чай, ще затопли стомаха.
Между 9:00 и 11:00 ч. – ПАНКРЕАС / ДАЛАК
Ролята на далака при една късна закуска е, че ще съдейства за лесното усвояване.
В тези часове алергиите могат да се проявят най-силно, тъй като далакът работи с черния дроб и имунната система. Здравият далак произвежда антитела, когато има инфекция. В такъв случай неприятните усещания показват проблеми с далака.
Между 11:00 и 13:00 ч. – СЪРЦЕ
Около обяд се наблюдава ускоряване на сърдечния ритъм. Ентусиазмът и позитивната нагласа укрепват сърцето, докато негативните емоции отслабват сърдечния мускул.
Между 13:00 и 15:00 ч. – ТЪНКО ЧЕРВО
Забелязали ли сте, че в тези часове сте по-склонни да страдате от подуване на корема или лошо храносмилане? Този интервал е свързан с работата на тънкото черво.
Между 15:00 и 17:00 ч. – ПИКОЧЕН МЕХУР
Симптомите през тези часове са индикатор за евентуални проблеми и се проявяват като честа умора и липса на енергия.
Между 17:00 и 19:00 ч. – БЪБРЕЦИ
При неправилно функциониране на бъбреците, умората, появяваща се през предишните два часа ще продължи и през този часов интервал. Ако бъбреците са здрави и работят правилно, то между 17:00 – 19:00 часа, ще почувствате прилив на енергия.
Между 19:00 и 21: 00 ч. – ПЕРИКАРД
Това е времето, през което може да се появи глад за сладко. Причината е регулирането на панкреаса от бъбреците. Ако не хапнете нещо сладко, може да усетите болка в кръста – така се обаждат бъбреците.
Между 21:00 и 23:00 ч. – МЕРИДИАН ТРОЕН НАГРЕВАТЕЛ
Този меридиан управлява кръвоносните съдове и артериите. Ако чувствате главоболие или силна умора, това значи, че кръвоносните съдове са в "ремонт".
Между 23:00 и 01:00 ч. – ЖЛЪЧКА
Жлъчката е свързана с черния дроб, който следва.
Между 01:00 и 03:00 ч. – ЧЕРЕН ДРОБ
Ако страдате от безсъние, това може да е свързано с лошо функциониране на черния дроб, който не пречиства тялото от насъбралите се токсини. По този начин мозъкът не може да се изключи и да отдъхне."
Здравето ни изисква ежедневна грижа.
по Системата на Норбеков,#оздравителенкурс
между 19:00 и 20:00 чревният ни тракт и стомах не е активен, затова се препоръчва хранене в по-ранни часове вечер.
20:00 - започва активната фаза на черен дроб, а през нощта 02:00-03:00 е наговата очистителна практика
"ХОРМОНАЛЕН ЧАСОВИ РЕЖИМ
Ставайки преди 6:00 сутринта се произвежда хормонът на щастието Серотонин.
6: 00 - нивото на Кортизол се повишава - хормонът, който подготвя тялото Ви за активно бодърстване!
Сега максимално е включена логиката. Време е да запишете плановете си за деня и да вземете решения, които ще се осъществяват.
Изпивайте 500 мл вода сутрин и направете упражнения, така хормоните на стрес намаляват!
7: 00 - престава да се произвежда Мелатонин.
Да спите повече няма смисъл защото стойността на по-нататъшния сън = 0, което означава, че е напразна загуба на на живот.
8: 00 - на арената са половите хормони.
Те са стероиди - хормони, които формират нашата мускулна рамка.
Време е за зареждане, гимнастика, спортна зала и възпроизвеждане!
10: 00 - 14:00 пик на DHEA
(Dehydroepiandrosterone) - неврохормон, отговорен за паметта, вниманието и запаметяването. Най-доброто време за умствена дейност
14: 00 - 16:00 - усещайки остра сънливост по това време, не се отричайте от удоволствието да спите 20 минути!
Това е върхът на HGH - хормонът на растежа - хормон на красотата и младостта.
За предпочитане след този сън да се загрее, защото хормонът на растежа е отговорен за количеството мускулна тъкан.
17:00 от 19:00 - започва да намалява Кортизол. Вземането на важни решения си струва да се отмени.
Спортът е противопоказан оттогава храненето на мускулите ще бъде много трудно.
21: 00 - започва да се произвежда Мелатонин. Намалявайки телесната температура, на нас ни се иска да получим топлина и грижи от близките си. Най-доброто време за семейно общуване!
22: 00 - хипофизната жлеза отделя опиоидни хормони с наркотичен ефект - това са ендорфините.
За спящите по това време, сънят ще бъде придружен от най-приятните усещания.
Дневният стрес е зад Вас, организмът е готов за рестарт. Сънят от 22:00 до 4:00 е максимално ценен. Липсата на сън в този период от време е фатална.
2:00 - започва времето на Хормон на растежа (HGH) - хормон на растежа, красотата, жизнеността и младостта.
Благодарение на него децата „летят насън“, а възрастните остават млади, красиви, със здрави кости и здрави мускули!
Използвайте тези знания.
Те неслучайно идват при вас.
Бъдете здрави, в добро настроение и тонус!"
Взето от интернет
„Китайският часовник е уникален метод, който с точност ни показва от какво ще се разболеем.
Той се ръководи от меридианите в тялото и часовете, през които те се свързват с дадени органи или система от органи. Това позволява детайлна диагностика на проблемите дори от човек без медицински познания.
• Между 7 и 9 часа. Най-активно е храносмилането и отделянето на хормони. Дори запушеният нос може да говори за проблем със стомаха. Между 19 и 21 часа стомахът е в най-слабата си фаза и приетата след тези часове храна не се преработва. Това може да доведе до гниене и ферментация.
• Между 9 и 11 часа. Тези часове са подчинени на панкреаса и далака. Съпротивителната сила на тялото е в своя пик, което прави периода подходящ за ваксини, операции и ускорено лекуване. В 10 часа телесната температура е в своя пик. Между 10 и 11 часа краткосрочната памет и способността за заучаване са най-добри. Ето защо повечето изпити се насрочват за тогава.
• Между 11 и 13 часа. Около 12 часа способностите за концентрация спадат. Стомахът отделя киселина. Най-уязвимо и енергизирано е сърцето. Трябва да се избягват силни физически натоварвания, стрес и операции.
• Между 14 и 15 часа. В този часови диапазон най-активен е меридианът на тънките черва. Кръвоснабдяването е насочено изцяло към храносмилането и преработката на храната. Нивото на хормоните и кръвното са ниски, намалява и възприятието за болка. Тялото е еластично, отделянето на жлъчна киселина намалява.
• Между 15 и 17 часа. Спадът на енергията от обяд е преодолян и тялото се енергизира. Кръвното, кръвообращението и дългосрочната памет са в своя пик. Отделянето на урина се засилва.
• Между 17 до 19 часа. Това е времето на бъбреците и свързаната с тях система в тялото. Активизира се обмяната на веществата и виталността. Бъбреците филтрират кръвта, стомахът отделя повече киселина. Периодът е подходящ за прием на билкови чайове – ефектът им ще е оптимален.
• Между 19 и 21 часа. Меридианът на кръвообращението. В него кръвното налягане и пулсът намаляват. В тази фаза тялото се отпуска, а основните органи си почиват. Всяка депресия в този период говори за смущения в кръвообращението.
• Между 21 и 23 часа. Периодът на щитовидната жлеза, наричан от китайската медицина още система за трикратно затопляне. Причината е, че тази жлеза има важна роля за затоплянето и регулирането на общите телесни функции.
• Между 23 и 00 часа. Пикът на имунната система. Час преди полунощ се активира и енергийният меридиан на жлъчката. Отделянето на кортизол почти спира, тялото се отпуска за почивка, температурата и налягането намаляват.
• Между 23 и 01 часа. Клетките се делят най-усилено и кожата се обновява. В тези часове, ако има проблем при нея, се появяват и коликите в жлъчката.
• Между 01 и 03 часа. Енергията на тялото се концентрира в черния дроб. Ако имате проблем с него, често се будите по това време.
• От 03 до 05 часа. Меридианът на белия дроб. Хора със сърдечна недостатъчност се будят по това време, тъй като не могат да си поемат дъх. Ако усещате леко замръзване, то това е резултат от връзката между белите дробове и кожата.
• Между 05 и 07 часа. Пикът на дебелото черво. В него се отделя активно тестостерон, което е и причина за повишеното либидо на много мъже рано сутрин.
Елементите в тялото ни си кореспондират чрез обмен на енергия. Старите китайски лечители знаят, че тази енергия тече по определени линии или меридиани, и така достига до органите. За да я хармонизират, те използват акупунктура, практикуване на източни бойни изкуства и медитация.”
Човешкото Тяло -
Изумително и Уникално!!!
60 Факти, който не знаете
1. Един човек прекарва 1/3 от живота си в спане, а 2 години в провеждане на телефонни разговори.
2. Ако сутрин вместо да изпиете кафе, изядете една ябълка, ще се ободрите по-бързо.
3. Прозяването е причинено от изхвърлянето на останалия в организма въглероден двуокис и приемането на повече кислород в тялото.
4. Ноктите в пръстите на ръцете ви растат 4 пъти по-бързо от това на краката.
5. Бедрената кост е по-здрава от бетона.
6. Когато кихате всички функции в тялото ви спират за момент, включително и сърцето.
7. Когато направите стъпка напред, в тялото ви участват 54 мускула.
8. Един косъм от косата ви може да издържи 3 кг тежест.
9. Очите никога не си променят формата и размера от момента на раждане до смъртта, но носът и ушите продължават да растат цял живот.
10. Децата растат повече през пролетта.
11. Новороденото бебе е глухо до 2-3 дени след раждането.
12. Кръвоносните съдове на един зрял човек са дълги приблизително 96 500 километра.
13. Според изследванията можем да стоим 6 мин. под водата, да си задържим дъха за 20 мин., да издържим на -103°C студ, да стоим 30 дена гладни и да издържим без сън 110 часа.
14. В рамките на една минута в тялото ни циркулира 4 литра кръв.
15. Електричеството, което се намира в тялото ни, е достатъчно, за да светне 25 ватова лампичка в продължение на няколко минути.
16. След смъртта мозъкът продължава да изпраща електрически сигнали приблизително още 37 часа.
17. Червените кръвни телца в тялото ни се изчисляват на 25 милиарда. Ако беше възможно да ги разпрострем на повърхност, щяха да покрият 2570 кв.м.
18. С мазнината, която се намира в тялото ни, можем да направим 7 големи сапуна.
19. След кислорода, водата е вторият най-важен фактор за оцеляването ни. 60% от тежестта ни се състои от вода.
20. Хората, които са под 30 години, вдишват два пъти повече кислород в сравнение с тези над 80.
21. Мускулите в бедрата и на езика са най-силните мускули в тялото ни.
22. Жените улавят миризмите по-добре от мъжете.
23. Една жена може да роди 35 деца през целия си живот.
24. Костта в ченето и бедрената кост са най-здравите кости в тялото ни.
25. На всеки 7 години костната ни система се обновява.
26. Мозъкът спира да расте, когато човек стане на 15 години.
27. Един средностатистически мъж, за да поддържа 68 кг. телесна маса, консумира приблизително 50 тона храна през живота си.
28. Приблизително през целия си живот, човека вдишва 330 милиона литра кислород.
29. Сърцето бие приблизително 2,7 млрд. пъти в рамките на един живот. За час изпомпва 284 литра кръв. Сърцето продължава да бие, дори когато се изкара от човешкото тяло, даже и когато се раздели на парчета.
30. Най-малкият мускул в тялото ни е по-малък от 1.3 мм и се намира във вътрешната част на ушната мембрана. Нарича се Stapedius и предава звуковите трептения към по-вътрешната част на ушната система.
31. Най-големият орган в организма ни е кожата. Ако бъде разпъната, кожата на зрял мъж е приблизително почти 2 кв. м.
32. Мъжкото тяло произвежда 10 млн. сперматозоида дневно. Такова количество е достатъчно да насели цялата земя за около 6 месеца. При едно еякулиране пък семенната течност съдържа 280 млн. сперматозоиди.
33. През живота си произвеждаме слюнка колкото за два басейна. Общо взето до 20-годишна възраст средностатистическият човек може да събере достатъчно течност да си напълни спа-то.
34. Мозъкът използва цели 20% от кислорода и калориите ни.
35. Съдържащата се в човешкия стомах киселина може да прогори дупка в дървена дъска. Тя е способна да разтопи и ножче за бръснене.
36. Дейността, която човешкият мозък извършва, създава достатъчно енергия, за да захрани крушка от 10 вата.
37. Въздухът от човешкото кихане лети със 150 км в час. При кашлица микробите се пръскат със скорост 96 км/ч. Затова е по-добре да използвате ръката си и при двете действия.
38. Човешкото хъркане е със сила между 60 и 80 децибела. Втората цифра е еквивалент на звука на чук, когато разбива бетон.
39. Един косъм от главата ни може да издържи натоварване до три килограма. Освен това човешката коса е устойчива на много киселини и корозивни материали.
40. Човекът има толкова косми на квадратен сантиметър от кожата си, колкото и едно шимпанзе, но повечето са твърде светли и крехки, за да бъдат забелязани с просто око. Хм, интересно! Смята се, че колкото по-обилно е окосмяването ни, толкова по-развит е нашият интелект.
41. Кръвоносните съдове в човешкото тяло са с дължина 96 560 км. Разпънати, те могат да обиколят Земното кълбо повече от два пъти.
42. Носът може да запомни над 50 000 различни миризми. Спомените на човек най-бързо се отключват от миризми.
43. Освен пръстовите отпечатъци, всеки човек има и уникален отпечатък на езика, както и уникална миризма. Единствено новородените еднояйчни близнаци имат идентичен аромат.
44. Човешкото око може да различава над 10 милиона различни цвята!
45. След обилно хранене, човек чува по-слабо.
46. Скоростта, с която нервните импулси пътуват от и към мозъка ти е около 400 км/ч.
47. Тялото ти сменя напълно кожата си за 1 календарен месец. По време на целия си живот, човек губи около 20 кг кожа.
48. Атомите, от които е съставено тялото ти са на възраст около 13.7 милиарда години, а именно от момента на Големия взрив.
49. С всеки един качен килограм мазнина или мускулна маса, тялото ти произвежда 11 км кръвоносни съдове.
50. Чувствителността на човешките пръсти е толкова висока, че ако бяха с големината на планетата Земя, лесно щеше да можеш да направиш разликата между къща и кола.
51. Когато си влюбен, тялото ти произвежда същите хормони, като при приема на амфетамини. Обичайните симптоми са безсъние, загуба на апетит, жизнерадостни чувства и ускорено сърцебиене.
52. Мускулът в окото ти, който е отговорен за фокусирането, се движи около 100 000 пъти на ден.
53. За 30 минути тялото ти отделя топлина достатъчна за завирането на близо 4 литра вода.
54. 50% от човешкото ДНК е идентично с това на банана!
55. Ако умовете ни бяха компютри, то щяха да извършват около 38 хиляди трилиона операции в секунда. За сравнение, най-мощният суперкомпютър в света е способен на 0.002% от това.
56. Един сперматозоид пренася около 37.5 МБ ДНК информация, която е достатъчна за зачеването на дете. Средната мъжка еякулация е равна на около 1500 ТБ информация.
57. 90% от клетките в тялото ти са предимно бактерии.
58. Кръвта в тялото ти пътува всекидневно по 17200 километра!
59. Всяка секунда тялото ти произвежда 25 милиона нови клетки!
60. Телесната ви миризма е уникална единствено за вас. Тя е като ваш подпис. Няма друг човек или бозайник, който да има същата телесна миризма като вас! Дори бебетата разпознават специфичния аромат на своята майка!
От страничката на "любопитни факти и истории"
Page updated
Google Sites
Report abuse