Burn-out coaching

Burn-out coaching

Heb je last van stressklachten, overspannenheid of zit je in een burn-out? Kosten dagelijkse activiteiten jou veel energie? Of loopt het niet lekker op werk of in je relatie? Dan is Back on Track burn-out coaching zeker iets voor jou!

In dit programma help ik jou om inzicht te krijgen in wat er nu niet lekker loopt in jouw leven en waar dit door komt. We onderzoeken samen welke belemmerende patronen jouw situatie in stand houden en welke mogelijkheden jij nu al hebt om jouw situatie te verbeteren. Daarnaast bied ik je concrete handvatten om de stress die jij ervaart direct te verminderen.

Het doel van dit programma is dat jij weer innerlijke rust ervaart en je weer volop kunt genieten van wat het leven jou te bieden heeft.

Voor wie is burn-out coaching geschikt?

Als je jezelf herkent in de volgende omschrijvingen dan is Back on Track burn-out coaching zeker iets voor jou:

• het gevoel hebben vast te lopen

• weinig plezier beleven aan het dagelijkse leven

• veel piekeren en vanuit je hoofd leven

• enorm twijfelen en je hebt moeite met het maken van beslissingen

• relaties lopen niet lekker of verslechten

• weinig energie gedurende de dag

Wat kun je verwachten

Dit mag je verwachten van Back on Track burn-out coaching:

• concrete handvatten om het stressniveau in jouw lichaam en geest direct te verlagen

• inzicht in jouw eigen patronen waardoor je in stress situatie, overspannenheid of burn-out terecht bent gekomen

• nieuwe mogelijkheden om met jouw situatie om te gaan waardoor jij weer lekker in je vel gaat zitten

• minder piekeren en leven vanuit je hoofd

• betere nachtrust

• meer energie gedurende de dag

• plezier in het leven terug

Hoe het werkt

Back on Track burn-out coaching bestaat uit 3 fases:

1. Intake: een vrijblijvend gesprek waarin we kennis maken, het probleem in kaart brengen en een stap zetten in het maken van doelstellingen voor de samenwerking

2. Onderzoeken: krijg inzicht in jouw situatie en de patronen die hieraan ten grondslag liggen. Je gaat met de oorzaken i.p.v. de symptomen aan de slag

3. Nieuwe manieren: leer en ontdek nieuwe mogelijkheden en handvatten om je leven weer vol energie te gaan leven

Maak nu kennis

Hier kun je een afspraak maken om geheel vrijblijvend kennis te maken.