“Kadang beban paling berat bukan di jalan hidup.
Tetapi kerasnya batu dalam diri sendiri.”
Embedded Files
TENTANG BUKU.
TENTANG BUKU.
🪨 BATU
🪨 BATU
Retakan Kecil, Perubahan Besar
Retakan Kecil, Perubahan Besar
BATU ialah sebuah karya refleksi diri yang lahir daripada pengalaman sebenar penulis berhadapan kemalangan, kehilangan, tekanan hidup dan proses panjang untuk bangkit semula.
Buku ini ditulis berdasarkan perjalanan hidup penulis yang pernah mengalami kemalangan ngeri sehingga menyebabkan sebahagian fungsi tangan kanan yang dominan tidak lagi berfungsi sepenuhnya seperti dahulu. Dalam tempoh lebih dua tahun, penulis hidup dengan keadaan tangan kanan yang hampir tidak dapat digerakkan dan terpaksa belajar semula pelbagai perkara dalam kehidupan harian.
Apa yang dahulu mudah menjadi sukar.
Apa yang dahulu biasa menjadi cabaran.
Daripada pengalaman tersebut, lahirlah BATU — sebuah penulisan tentang perjuangan manusia menghadapi beban hidup, ego, luka dalaman dan usaha untuk menerima perubahan.
BATU bukan sekadar simbol beban yang dipikul.
BATU juga menggambarkan sifat manusia yang keras untuk berubah, pemikiran yang memerangkap diri sendiri, luka yang dipendam terlalu lama dan halangan hidup yang akhirnya boleh menjadi asas kepada kekuatan baru.
Buku ini menyentuh tentang:
🪨 burnout dan tekanan pekerjaan
🪨 overthinking dan kekeliruan hidup
🪨 kehilangan keyakinan diri
🪨 perjuangan menerima kekurangan
🪨 proses menyesuaikan diri selepas kehilangan
🪨 usaha membina semula kehidupan secara perlahan-lahan
Di sebalik kesukaran tersebut, penulis terus berusaha untuk bergerak ke hadapan. Antaranya termasuk berjaya berbasikal sejauh lebih 100 kilometer dari Kota Kinabalu ke Ranau, kembali bermain bola selepas beberapa bulan berehat akibat kemalangan, mengikuti kursus Instructor Outdoor Education serta menamatkan pengajian Ijazah Sarjana dalam Pengurusan Perniagaan walaupun tangan kanan tidak berfungsi sepenuhnya.
BATU ditulis dengan pendekatan yang dekat dengan realiti kehidupan sebenar — tidak bersifat teori semata-mata, tetapi lebih kepada renungan, pengalaman dan perjalanan memahami diri sendiri.
Buku ini didedikasikan kepada mereka yang diam-diam sedang berjuang dalam kehidupan, memikul tekanan, menyimpan luka dan masih berusaha untuk bangkit walaupun belum pulih sepenuhnya.
Oleh Muadzad S. Muhasip
Oleh Muadzad S. Muhasip
“Kadang perubahan besar bermula dengan satu retakan kecil.”
KISAH PENULIS
SPEAKER
SPEAKER
TRAINER
TRAINER
COACH
COACH
Muadzad S. Muhasip
Muadzad S. Muhasip merupakan seorang pegawai kerajaan, penulis, jurulatih pembangunan organisasi dan perunding dalam bidang pembangunan sumber manusia, kepimpinan, keusahawanan serta transformasi organisasi. Beliau aktif dalam pembangunan latihan kompetensi, komunikasi berpengaruh, intrapreneurship, NLP dan pembangunan organisasi di Sabah melalui pelbagai program latihan, konsultansi dan pembangunan belia.
Beliau memiliki latar belakang akademik dalam bidang Sains Sukan dan berjaya menamatkan Ijazah Sarjana Pengurusan Perniagaan walaupun berdepan cabaran besar selepas satu kemalangan yang mengubah kehidupannya. Kemalangan tersebut menyebabkan sebahagian fungsi tangan kanan dominannya tidak lagi berfungsi sepenuhnya. Dalam keadaan kesakitan, tekanan emosi dan keterbatasan fizikal, beliau tetap meneruskan pengajian, menyiapkan tugasan akademik dan menduduki peperiksaan dengan keadaan tangan yang tidak lagi mampu bergerak seperti dahulu.
Ada hari beliau terpaksa menulis perlahan-lahan ketika menjawab kertas peperiksaan. Ada ketika jemarinya gagal menggenggam pen dengan baik. Namun dalam keadaan tubuh yang sedang belajar menerima kekurangan, beliau memilih untuk terus melawan rasa putus asa. Bagi beliau, kehilangan sebahagian fungsi tangan bukan alasan untuk kehilangan masa depan.
Pengalaman itu banyak membentuk cara beliau melihat kehidupan, manusia dan perjuangan dalaman seseorang. Beliau memahami bagaimana rasanya jatuh secara emosi, bagaimana rasanya tersenyum ketika sebenarnya sedang penat, dan bagaimana manusia kadang-kadang terpaksa terus berjalan walaupun diri sendiri belum benar-benar sembuh.
Selain aktif dalam pembangunan organisasi dan latihan, beliau juga terlibat dalam aktiviti lasak dan pembangunan kendiri. Antaranya termasuk berjaya menyempurnakan kayuhan basikal sejauh lebih 100 kilometer dari Kota Kinabalu ke Ranau serta mengikuti kursus Instructor Outdoor Education beberapa bulan selepas kemalangan yang dialami. Tindakan itu bukan sekadar aktiviti fizikal — tetapi simbol bahawa dirinya enggan menyerah kepada keadaan.
Penulisan Muadzad banyak dipengaruhi oleh pengalaman sebenar kehidupan, dunia pekerjaan, tekanan emosi, psikologi manusia dan perjuangan untuk bangkit semula selepas kejatuhan. Beliau tidak menulis dari sudut teori semata-mata, tetapi daripada luka, pengalaman dan realiti hidup yang pernah dilalui sendiri.
Melalui BATU, beliau membawa pembaca menyelami realiti manusia moden yang sering penat secara emosi, terperangkap dalam overthinking, burnout dan tekanan hidup — namun masih cuba bertahan setiap hari walaupun hati mereka sebenarnya sedang retak perlahan-lahan.
Bagi beliau, kekuatan sebenar manusia bukan terletak pada kesempurnaan, tetapi pada keberanian untuk terus bangun walaupun dalam keadaan yang tidak lagi sempurna.
“Kadang manusia tidak perlukan hidup yang sempurna.
Mereka cuma perlukan sebab untuk terus melangkah.”
🪨 Kenapa BUKU BATU Ditulis?
🪨 Kenapa BUKU BATU Ditulis?
BATU ditulis bukan kerana hidup penulis sempurna.
BATU lahir kerana penulis pernah melalui fasa di mana hidup terasa terlalu berat untuk diteruskan seperti biasa.
Selepas kemalangan yang menyebabkan sebahagian fungsi tangan kanan dominan tidak lagi berfungsi sepenuhnya, penulis mula memahami bahawa kesakitan manusia bukan hanya berlaku pada tubuh.
Kadang luka sebenar berlaku di dalam diri.
Ada hari yang dipenuhi dengan overthinking.
Ada waktu yang penuh dengan tekanan dan rasa hilang arah.
Ada saat penulis mempersoalkan diri sendiri, masa depan dan kemampuan untuk terus hidup seperti dahulu.
Namun di sebalik semua itu, penulis mula menyedari satu perkara:
Ramai manusia sebenarnya sedang berjuang dalam diam.
Mereka pergi kerja seperti biasa.
Mereka tersenyum seperti biasa.
Mereka menjalani hidup seperti biasa.
Tetapi di dalam diri, mereka sedang penat.
Penat memikul tekanan hidup.
Penat memenuhi harapan orang lain.
Penat melawan fikiran sendiri.
Penat berpura-pura kuat.
BATU ditulis untuk manusia-manusia seperti itu.
Buku ini bukan ditulis untuk menjadi motivasi sementara yang hilang selepas beberapa hari.
BATU ditulis sebagai refleksi kehidupan sebenar — tentang jatuh, kehilangan, ego, perubahan dan keberanian untuk bangkit perlahan-lahan walaupun belum sembuh sepenuhnya.
Penulis percaya bahawa kadang manusia tidak perlukan nasihat yang terlalu banyak.
Mereka cuma perlukan seseorang yang memahami apa yang sedang mereka rasa.
Melalui BATU, penulis berharap setiap pembaca dapat melihat bahawa:
retak bukan bermaksud hancur,
dan jatuh bukan bermaksud tamat.
Kadang-kadang, manusia menjadi lebih kuat selepas hidup memaksa mereka berubah.
Dan kadang-kadang, perubahan besar benar-benar bermula daripada satu retakan kecil.
KENAPA ANDA PERLU MEMILIKI BUKU BATU INI?
KENAPA ANDA PERLU MEMILIKI BUKU BATU INI?
BATU bukan sekadar buku tentang kesakitan.
BATU ialah refleksi tentang manusia — tentang bagaimana kehidupan, tekanan, kehilangan dan ego membentuk seseorang menjadi lebih kuat atau semakin hancur.
Melalui pengalaman sebenar penulis, buku ini membawa beberapa nilai dan mesej utama yang dekat dengan realiti kehidupan manusia hari ini.
🪨 Menerima Bahawa Hidup Boleh Berubah Dalam Sekelip Mata
🪨 Menerima Bahawa Hidup Boleh Berubah Dalam Sekelip Mata
Kadang manusia merancang hidup dengan penuh keyakinan.
Namun satu kejadian boleh mengubah semuanya.
BATU mengingatkan bahawa kehidupan tidak sentiasa berada dalam kawalan manusia, dan menerima perubahan adalah sebahagian daripada proses untuk terus hidup.
🪨 Kekuatan Tidak Selalu Kelihatan Kuat
🪨 Kekuatan Tidak Selalu Kelihatan Kuat
Ramai orang kelihatan tenang di luar, tetapi sebenarnya sedang penat berperang di dalam diri.
BATU membawa mesej bahawa kekuatan sebenar bukan tentang tidak pernah jatuh, tetapi tentang kemampuan untuk terus berjalan walaupun perlahan.
🪨 Ego dan Pemikiran Lama Boleh Menjadi “BATU” Dalam Diri
🪨 Ego dan Pemikiran Lama Boleh Menjadi “BATU” Dalam Diri
Kadang halangan terbesar bukan dunia luar.
Tetapi diri sendiri.
Ego, ketakutan, trauma lama dan pemikiran yang keras boleh memerangkap manusia daripada berubah dan bergerak ke hadapan.
BATU mengajak pembaca melihat semula “batu” yang sedang mereka pikul dalam diri sendiri.
🪨 Tidak Semua Luka Kelihatan
🪨 Tidak Semua Luka Kelihatan
Ada manusia yang berjalan seperti biasa, bekerja seperti biasa dan tersenyum seperti biasa — tetapi sebenarnya sedang menyimpan tekanan, burnout, overthinking dan keletihan emosi.
BATU ditulis untuk mengingatkan bahawa setiap manusia sedang membawa perjuangan yang tidak semua orang nampak.
🪨 Perubahan Besar Bermula Dengan Langkah Kecil
🪨 Perubahan Besar Bermula Dengan Langkah Kecil
BATU tidak mengajar perubahan drastik dalam semalaman.
Sebaliknya, buku ini membawa pembaca memahami bahawa perubahan sebenar sering bermula dengan penerimaan, kesedaran dan langkah kecil yang dilakukan secara perlahan-lahan.
🪨 Kekurangan Bukan Pengakhiran Kehidupan
🪨 Kekurangan Bukan Pengakhiran Kehidupan
Walaupun berdepan kehilangan sebahagian fungsi tangan dominan, penulis terus berusaha menyesuaikan diri dan membina semula kehidupan.
BATU membawa mesej bahawa manusia mungkin kehilangan sesuatu dalam hidup, tetapi itu tidak bermaksud mereka kehilangan masa depan.
🪨 Retak Tidak Bermaksud Hancur
🪨 Retak Tidak Bermaksud Hancur
Kadang manusia terlalu takut untuk kelihatan lemah.
Namun hakikatnya, retakan dalam hidup sering menjadi ruang untuk manusia melihat cahaya, mengenali diri sendiri dan menjadi lebih matang.
Kerana kadang-kadang, perubahan terbesar dalam hidup benar-benar bermula daripada satu retakan kecil.
Worksheet Refleksi Diri – BATU
Retakan Kecil, Perubahan Besar
Arahan:
Jawab dengan jujur. Tidak perlu sempurna. Tidak perlu panjang.
Tujuan worksheet ini adalah untuk membantu anda melihat semula apa yang sedang berlaku dalam diri.
___________________________________________
BAHAGIAN 1: BATU YANG SEDANG DIPIKUL
1. Apa perkara yang paling berat dalam hidup saya sekarang?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
2. Sudah berapa lama saya memikul beban ini?
___________________________________________
___________________________________________
3. Adakah beban ini realiti… atau ketakutan dalam fikiran?
☐ Realiti
☐ Ketakutan
☐ Campuran kedua-duanya
4. Jika saya jujur, apa yang paling memenatkan saya?
☐ Kerja
☐ Kewangan
☐ Hubungan
☐ Tekanan keluarga
☐ Fikiran sendiri
☐ Lain-lain: __________________
BAHAGIAN 2: KEPALA YANG BISING
5. Apakah fikiran yang berulang-ulang dalam kepala saya?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
6. Adakah fikiran itu fakta atau andaian?
☐ Fakta
☐ Andaian
☐ Tidak pasti
7. Jika saya berhenti berfikir terlalu jauh, apa yang sebenarnya perlu diselesaikan hari ini sahaja?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
BAHAGIAN 3: DIRI YANG HILANG ARAH
8. Apa yang saya sedang buat sekarang… tetapi hati saya sudah tidak bersama?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
9. Bila kali terakhir saya rasa bersemangat tentang hidup?
___________________________________________
___________________________________________
10. Apa yang saya rindukan tentang diri saya yang dulu?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
BAHAGIAN 4: RETAKAN KECIL
11. Satu perkara kecil yang boleh saya ubah minggu ini:
☐ Bangun awal
☐ Kurangkan overthinking
☐ Solat / doa lebih konsisten
☐ Senaman 10 minit
☐ Kurang media sosial
☐ Tulis jurnal
☐ Lain-lain: __________________
12. Siapa satu orang yang saya patut hubungi semula / minta bantuan?
___________________________________________
13. Apa keputusan kecil yang saya sudah lama tangguh?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
BAHAGIAN 5: BATU MENJADI ASAS
14. Apa pelajaran paling besar dari kesusahan saya sekarang?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
15. Jika semua ini sedang membentuk saya, saya sedang dibentuk menjadi siapa?
___________________________________________
___________________________________________
___________________________________________
AKU JANJI PADA DIRI SENDIRI
Hari ini saya memilih untuk:
☐ Berhenti lari
☐ Berhenti menipu diri
☐ Berhenti tunggu sempurna
☐ Mula langkah kecil
☐ Minta bantuan jika perlu
☐ Percaya saya masih boleh berubah
Tandatangan diri sendiri:
________________________________________
Tarikh:
___ /____ / ________
❓ Soalan Lazim (FAQ)
❓ Soalan Lazim (FAQ)
Adakah BATU sebuah buku motivasi?
Adakah BATU sebuah buku motivasi?
BATU bukan buku motivasi biasa.
Buku ini lebih kepada refleksi kehidupan sebenar tentang tekanan hidup, burnout, overthinking, kehilangan, ego dan perjuangan untuk bangkit semula selepas kejatuhan.
Ia ditulis berdasarkan pengalaman sebenar penulis dan disampaikan dengan pendekatan yang lebih jujur, tenang dan dekat dengan realiti manusia moden.
Adakah BATU berdasarkan kisah benar?
Adakah BATU berdasarkan kisah benar?
Ya.
BATU ditulis berdasarkan pengalaman sebenar penulis yang pernah mengalami kemalangan sehingga menyebabkan sebahagian fungsi tangan kanan dominan tidak lagi berfungsi sepenuhnya.
Pengalaman tersebut menjadi asas kepada perjalanan refleksi, perubahan dan proses membina semula kehidupan yang dikongsikan dalam buku ini.
Adakah buku ini sesuai untuk lelaki dan wanita?
Adakah buku ini sesuai untuk lelaki dan wanita?
Ya.
BATU ditulis untuk sesiapa sahaja yang sedang melalui tekanan hidup, burnout, overthinking, kehilangan arah atau sedang cuba bangkit semula dalam kehidupan.
Adakah buku ini berkaitan kesihatan mental?
Adakah buku ini berkaitan kesihatan mental?
BATU menyentuh tentang emosi, tekanan hidup dan pengalaman manusia menghadapi kesukaran.
Namun buku ini bukan buku perubatan atau rawatan klinikal. Ia lebih kepada refleksi diri, pengalaman hidup dan pembangunan dalaman seseorang.
Siapa yang sesuai membaca BATU?
Siapa yang sesuai membaca BATU?
Buku ini sesuai untuk:
🪨 mereka yang sedang burnout
🪨 individu yang terlalu banyak berfikir
🪨 mereka yang sedang kehilangan arah hidup
🪨 pekerja yang mengalami tekanan emosi
🪨 mereka yang sedang cuba menerima perubahan hidup
🪨 sesiapa yang sedang berjuang dalam diam
Kenapa buku ini dinamakan BATU?
Kenapa buku ini dinamakan BATU?
BATU melambangkan banyak perkara dalam kehidupan manusia.
Ia boleh menjadi simbol beban, ego, luka lama, pemikiran yang keras dan halangan hidup yang dipikul terlalu lama.
Namun dalam masa yang sama, batu juga boleh menjadi asas untuk membina semula kekuatan diri.
Adakah buku ini mengandungi penyelesaian segera untuk masalah hidup?
Adakah buku ini mengandungi penyelesaian segera untuk masalah hidup?
Tidak.
BATU tidak menjanjikan perubahan hidup secara segera.
Sebaliknya, buku ini membawa pembaca memahami bahawa perubahan sebenar sering bermula dengan kesedaran, penerimaan dan langkah kecil yang dilakukan secara perlahan-lahan.
Adakah BATU hanya sesuai untuk mereka yang pernah mengalami kemalangan?
Adakah BATU hanya sesuai untuk mereka yang pernah mengalami kemalangan?
Tidak.
Walaupun buku ini lahir daripada pengalaman kemalangan penulis, mesej utama dalam BATU berkait rapat dengan perjuangan hidup manusia secara umum — termasuk tekanan kerja, burnout, overthinking, kehilangan keyakinan diri dan kesukaran untuk berubah.
Apakah mesej utama dalam BATU?
Apakah mesej utama dalam BATU?
BATU membawa mesej bahawa:
retak tidak bermaksud hancur,
jatuh tidak bermaksud tamat,
dan manusia masih boleh bangkit walaupun belum pulih sepenuhnya.
Mengapa penulis memilih untuk berkongsi kisah ini?
Mengapa penulis memilih untuk berkongsi kisah ini?
Kerana penulis percaya terlalu ramai manusia sedang berjuang dalam diam.
Melalui BATU, penulis berharap pembaca dapat merasa bahawa mereka tidak bersendirian dalam perjalanan hidup mereka.
Jika anda sedang penat memikul hidup, mungkin BUKU BATU ditulis untuk anda.
DAPATKAN SEGERA DENGAN MENEKAN BUTANG DIBAWAH
Page updated
Google Sites
Report abuse