INSTRUTOR POUND

« Instructor Pound ». Concrètement, cette discipline fitness est un savant mélange entre Pilâtes et danse. Elle se pratique avec deux Ripstix, des bâtons qui rappellent les baguettes d'un batteur et servent à ponctuer les mouvements. Le but de cette activité est de se dépenser et de travailler les muscles de son corps tout en s'amusant et c’est terriblement efficace !