CARDIO RUNNING

Que vous soyez débutant ou confirmé, venez améliorer vos performances sur une distance courte, longue ou alors simplement découvrir cette discipline. Pas de panique, la séance sera adaptée à votre niveau, pour certains nous commencerons par de la marche puis le rythme augmentera petit à petit. Le cardio training est une pratique sportive incontournable ultra demandée par nos clients. Il existe 1000 façons de faire travailler son système cardio-vasculaire. Les plus connues sont la course à pied ou running et le circuit training.