宗恒法师早年曾于1991年前往斯里兰卡，深入学习早期印度佛教与巴利语。 随后，于1994年赴美国深造，并于1998年毕业于美国西雅图华盛顿大学，主修早期印度佛教与梵语。 为了传承佛陀智慧的教诲，以如实地为芸芸众生理解并确实奉行，法师除了在台湾各地的佛学院、寺院，以及居士团体中讲学之外，还积极从事早期印度佛教经典——《阿含经》的现代化工作。 法师编译有 《佛陀的教法—中阿含经》全套七册，已于2002年出版，以及《佛陀的教法—杂阿含经》全套十二册，已于2012年出版。

法师自2016年起前来新加坡弘法，并应圆点心宁中心邀请，于2017年至2026年3月期间，讲授印顺导师《佛法概论》课程。法师讲解细腻清晰，分析深入透彻，强调“理性思维、逆向思考”，并采用双向互动的教学方式，不仅帮助学员建立正确的佛法知见，也令许多学员深受启发、获益良多。

2026年8月，法师将带领大众展开另一段佛法学习之旅，通过研读印顺导师《般若经讲记》，引导大家深入《金刚经》，学习其中所阐述的般若智慧，并在闻思修的过程中启发智慧、安顿身心。

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