Breathwork - O Poder da Respiração Consciente - nível 1

 O que você irá aprender no nosso curso prático?

1 - Conhecimento básico de técnicas respiratórias, concentração e relaxamento - com práticas.

2 - Explicações científicas e filosóficas sobre a respiração e detox emocional - com práticas.

3 - Protocolos respiratórios baseados em ciência, culturas ancestrais e outras técnicas avançadas - com práticas.

4 - Práticas para energização, foco, mindfulness, detox mental e etc.

5 - Acompanhamento do seu desenvolvimento pessoal.

 Quais ferramentas você têm à disposição?

1 - Mais de 30 exercícios práticos em áudio e vídeo.

2 - Testes de acompanhamento do desempenho e melhoria.

3 - Cronograma Flexível para adequar ao seu estilo de vida.

4 - Livro digital, com mais de 80 páginas para contribuir com seu início de jornada.

5 - Acompanhamento do seu desenvolvimento pessoal.

6 - Ensinamentos sobre culturas antigas e ciência moderna. 

7 - Técnicas de detox e cuidados com o sistema respiratório. 

Perguntas frequentes (FAQ):

1 - Preciso ter Experiência em breathwork, meditação ou outra técnica similar, para fazer o curso?

R. Não, não precisa de nenhuma experiência. Este curso é para iniciantes e pessoas que querem melhorar sua vida.

2 - Como terei acesso às aulas?

R. Acesso imediato e automático, através da plataforma onde foi feita a aquisição.

3 - Por quanto tempo terei acesso ao curso?

R. Acesso durante 6 meses, o suficiente para seguir os dois cronogramas sugeridos em sequência, um após o outro.

4 - O curso serve para quem tem ansiedade?

R. Sim, o nível 1 é justamente configurado para trabalhar de forma prática a sua capacidade de lidar com estresse e ansiedade, além de muitas outras questões importantes.

5 - Posso fazer mesmo com pouco tempo disponível?

R. Sim, as práticas propostas neste nível têm aproximadamente 5 minutos cada, justamente para todos conseguirem adequar na agenda do dia a dia.