El box training es un ejercicio que combina entrenamientos de fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación.
Llevamos a cabo ejercicios de: trabajos dirigidos en costal, sombra dirigida, ejercicios de coordinación, trabajos con manopla, escuelas de combate, resistencia, fuerza, pérdida de peso.
¡Enamórate de esta disciplina así como nosotros!
Mejora tu rendimiento físico y mantén un cuerpo saludable y fuerte.
Llevamos a cabo ejercicios de: trabajo con cuerdas de batalla, pesas rusas, cajones de salto, ejercicios con peso corporal, cardio, resistencia, fuerza, velocidad, coordinación y equilibrio.
Aumenta tu autoestima y la sensación de poder.
Ayuda a descargar tensiones y a liberar adrenalina.
Aumenta tu flexibilidad, fuerza y resistencia.
Se tonifica todo el cuerpo, activando todos los grupos musculares.
Es un ejercicio muy adecuado para la pérdida de peso.