El CrossFit te ofrece beneficios integrales, incluyendo el incremento de la fuerza, resistencia, agilidad y flexibilidad. También fomenta la quema de grasa, el desarrollo muscular y promueve la comunidad y motivación a través de los desafíos compartidos. 

La práctica de entrenamiento funcional proporciona beneficios como mejora de la fuerza, la estabilidad y la movilidad. Ayuda a desarrollar habilidades motoras fundamentales, previene lesiones, promueve un cuerpo equilibrado y funcional, y mejora el rendimiento en actividades diarias y deportivas. 

La musculación proporciona beneficios como aumento de la masa muscular, mejoras en la fuerza y resistencia, aumento del metabolismo, mejora de la postura y la salud ósea, y promueve un aspecto físico tonificado.

Open box significa que vas a tener acceso abierto a las instalaciones y equipos fuera de los horarios de clase programados, lo que te permite practicar y entrenar de forma independiente, adaptando tus propios programas y rutinas de entrenamiento.