Il massaggio Shiatsu è una terapia manuale giapponese che si basa sulla filosofia orientale. Attraverso pressioni con dita, palmi, gomiti e ginocchia su specifici punti energetici (tsubos), lo Shiatsu mira a riequilibrare il flusso di energia vitale (ki) nel corpo, promuovendo così il benessere fisico e mentale. Questa tecnica, oltre a rilassare i muscoli e alleviare il dolore, può anche stimolare il sistema immunitario e migliorare la circolazione.

Attraverso pressioni delicate e precise su specifiche zone dei piedi, la riflessologia plantare agisce sui riflessi che connettono i piedi a tutto il corpo. Questa tecnica, oltre a rilassare i muscoli e alleviare il dolore, può migliorare la circolazione, stimolare il sistema immunitario e favorire un profondo senso di benessere.

La meditazione è una disciplina antica che consiste nel portare l'attenzione sul respiro. Osservando l'inspirazione e l'espirazione, la mente si calma e si libera dai pensieri che affollano la mente, favorendo un profondo stato di rilassamento e concentrazione.

Il massaggio è un'antica arte che utilizza manipolazioni specifiche per agire sui muscoli, sui tessuti connettivi e sulla circolazione sanguigna e linfatica. Attraverso il contatto manuale, il massaggio può influenzare positivamente sia il corpo che la mente, promuovendo il benessere psicofisico.