Психолог радить

Ментальне здоров'я – це стан психічного благополуччя, який дозволяє людині справлятися зі стресом, реалізовувати свій потенціал, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це не просто відсутність психічних розладів, а й здатність керувати емоціями, будувати стосунки та адаптуватися до змін. Ментальне здоров'я є невід'ємною частиною загального здоров'я, впливаючи на емоції, мислення, поведінку та взаємодію з оточуючими. Чому це важливо саме для педагогів? За даними досліджень, до 60% вчителів у світі стикаються з симптомами емоційного вигорання.

Погане психічне здоров’я впливає на: 

ефективність викладання;

атмосферу у класі (діти «зчитують» емоційний стан педагога);

фізичне здоров’я (стрес пов’язаний із серцево-судинними проблемами, головним болем, безсонням).

Учитель із ресурсним станом — це приклад для учнів: він показує, що піклуватися про себе нормально. Заняття "Збереження ментального здоров'я" проведене для педагогів для того, щоб у цей складний час можна було знайти ті стратегії, методи, внутрішні ресурси для рівноваги та благополуччя.