دليلك لشراء أفضل جهاز قياس الضغط
قياس الضغط وماهيته:
تحديد ضغط الدم وقياس الضغط الدم في المكتب والمنزل:
من أجل فهم أهمية قياس ضغط الدم المتنقل ، يحتاج المرء أولاً إلى فهم سبب أهمية قياس ضغط الدم. بينما يدرك اختصاصيو ارتفاع ضغط الدم قيمة قياس ضغط الدم المتنقلة ، فإن بعض أطباء ممارسة الأسرة لا يفهمون فائدة ABPM على قياس ضغط الدم في المنزل. هيا لنبدأ مع الأساسيات….
ما هو ضغط الدم وما هو قياس الضغط؟
ما هو مقياس الضغط الطبيعي:
عادة ما يتم عرض قياسات ضغط الدم كنسبة ، مثل 120/80. ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى في النسبة) هو ذروة الضغط في الشرايين عندما يضخ القلب ، بينما ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي في النسبة) هو الضغط الأدنى في الشرايين عندما يرتاح القلب بين النبضات. المعيار المعروف لضغط الدم هو إبقائه دون 140/90. [1]
لماذا قياس ضغط الدم مهم؟
أمراض القلب والأوعية الدموية مسؤولة عن ثلث الوفيات العالمية ، كما أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر يساهم في كل من الأمراض القلبية الوعائية والسكتة الدماغية. ارتفاع ضغط الدم في البلدان الصناعية ليس مشكلة جديدة ، وهو الآن ينتشر بشكل أكبر في المناطق النامية من العالم. يعاني واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم ومن أولئك البالغين في الولايات المتحدة الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فإن 45٪ فقط لديهم السيطرة عليه.
اسمحوا لي أن أؤكد لكم على هذه النقطة:
من بين النسبة الكبيرة من سكان الولايات المتحدة المصابين بارتفاع ضغط الدم المشخص ، أكثر من نصفهم لا يعانون من ضغط دمهم ضمن المعدل الطبيعي. التكلفة التقديرية لارتفاع ضغط الدم في الولايات المتحدة لعام 2009 تبلغ 73.4 مليار دولار. إنها مشكلة باهظة الثمن ، لكن يمكن الوقاية منها!
طريقة قياس الضغط وكيف يمكنني قياس ضغط الدم؟
هناك ثلاثة أنواع من قياس ضغط الدم: ضغط الدم في مكتب الطبيب ، ضغط الدم المنزلي ، ضغط الدم المتنقل. من المهم فهم الاختلافات بين أنواع تقنيات قياس ضغط الدم لفهم ما هو الأنسب لك.
قياس ضغط الدم في المكتب:
في كل مرة تزور فيها الطبيب ، يجب قياس ضغط الدم لديك. يتم قياسها عادةً في بداية الزيارة بعد جلوسك في غرفة الانتظار واستدعائك لقياس علاماتك الحيوية (الوزن والطول ودرجة الحرارة). هذا قياس ضغط الدم في المكتب. يختلف ضغط الدم لديك على مدار اليوم حيث تختلف أنشطتك ومزاجك ومستوى التوتر لديك ، لذا فإن قراءة ضغط الدم هذه لا تروي القصة كاملة. هل تعتقد أن ضغط دمك هو نفسه أثناء القيادة في ساعة الذروة كما هو الحال عند الاسترخاء في المنزل؟ ليست كذلك! يمنح قياس ضغط الدم في المنزل وقياس ضغط الدم المتنقل لطبيبك معلومات أكثر بكثير من قراءات ضغط الدم في زيارة مكتب واحدة.
قياس ضغط الدم بالمنزل:
أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية الرخيصة متوفرة على نطاق واسع في الصيدليات ، مما جعل قياس المريض لضغط الدم خارج العيادة أكثر انتشارًا. أدى هذا الوصول السهل إلى قياسات ضغط الدم في المنزل إلى تحسين وعي المريض بالصحة والعلاج. توفر أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية أيضًا فهمًا أفضل لكيفية تغير ضغط الدم على مدار اليوم ، مما يوفر للطبيب معلومات أكثر من تلك التي يمكن قياسها في عيادة الطبيب.
في حين أن هناك العديد من المزايا لقياس ضغط الدم في المنزل ، إلا أن هناك بعض العيوب بما في ذلك: الدقة والاتساق وحجم الكفة. أجهزة قياس ضغط الدم المنزلي ليست من الدرجة السريرية ، لذا فهي لا تخضع لنفس معايير الدقة مثل تلك الأجهزة في مكتب طبيبك. تطالب Home BP المرضى أيضًا لأنه من أجل توفير بيانات قيمة ، يجب أن يكون المرضى مجتهدين في قياس البيانات وتسجيلها باستمرار (نفس الوقت من اليوم ، إلخ). الأكثر إشكالية هو أن شاشات BP المنزلية تقدم عادة سوارًا واحدًا فقط ، ومع البحث السريع ، يبلغ حجم الكفة القياسي المصاحب لشاشة BP المنزلية 22-33 سم. تُظهر بيانات NHANES الحديثة أن متوسط محيط ذراع البالغين الأمريكيين يبلغ 32 سم ، مما يعني أن الكفة مع جهاز قياس BP المنزلي صغير جدًا بالنسبة لنصف الأمريكيين البالغين. عندما تكون أصفاد ضغط الدم صغيرة جدًا ، فإن جهاز قياس ضغط الدم يعطي قراءات عالية جدًا وغير دقيقة. في حين أن هذه الأجهزة يمكن أن تكون جيدة لتحديد اتجاهات ضغط الدم ، فمن الواضح أن هناك بعض العيوب للاعتماد ببساطة على قياسات ضغط الدم في المنزل.
إليك نصائح لقياس ضغط الدم في المنزل:
كيفية قياس الضغط بالمنزل:
تجنب الكافيين والتبغ والكحول لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل اختبار ضغطك. اذهب أيضًا إلى الحمام ، حيث يمكن أن يؤثر امتلاء المثانة على دقة النتائج.
اجلس بهدوء لمدة 3-5 دقائق مع دعم الظهر والقدمين على الأرض والساقين والكاحلين غير متقاطعين قبل الاختبار.
ادعم الذراع على مستوى القلب ولف الكفة على الجلد العاري واستكمل الاختبار حسب التعليمات.
لا تتحدث أثناء ممارسة ضغطك.
قم بتكرار القراءة بعد دقيقتين لاختبار الدقة.
ابدأ بتناول ضغط الدم مرة واحدة في الصباح قبل تناول الأدوية ومرة في المساء لمدة أسبوع تقريبًا. بعد أن تحدد خط الأساس هذا ، احصل على جدول تتفق عليه أنت وطبيبك. احتفظ بسجل مكتوب للنتائج ، بما في ذلك الوقت من اليوم وملاحظة أي ظروف خاصة إذا كانت ذات صلة (“اكتشفت للتو أنني فزت بلوتو”).
أنواع جهاز قياس ضغط الدم (قياسات الضغط):
· جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي:
مميزات جهاز قياس الضغط الزئبقي:
الاختيار الأول لجميع الأطباء.
قياس بقراة دقيقة وصحيحة.
سوار ضغط بشريط محكم.
مصمم للحجم الكبير مناسب.
سعره مناسب مقارنة بغيره.
قياس ضغط غاية فى الدقة.
منفاخ الهواء بمقبض مريح.
يضم سماعة طبية احترافية.
الأرقام واضحة وبارزة مميزة.
جهاز مراقبة ضغط سهل العمل.
خفيف الوزن وحجمه مناسب.
قاعدة مصممة لمنع الانزلاق.
مقياس ضغط صناعة يابانية.
خامات قوية من الالمنويوم.
جهاز قياس عمره طويل.
خفيف الوزن وسهل الاستخدام.
عيوب قياس الضغط بالجهاز الزئبقي:
لا يعطى النتاج الفورية كجهاز قياس الضغط الالكتروني.
فقط يحتاج لدراسة فى كيفية تعليم قياس الضغط بالجهاز الزئبقي.
· جهاز قياس ضغط الدم الالكتروني:
مميزات جهاز قياس ضغط الدم الالكتروني:
مناسب للاستعمال المنزلي.
يمنح نتائج فورية دقيقة.
يدعم تقنية مؤشرات الخطر.
مصمم للارتداء حول المعصم.
يدعم تقنية القياس التراكمي.
مصنع من مواد قوية ومدمجة.
يضم شاشة رقمية واضحة.
يضم مؤشر لضربات القلب.
مؤشر حال انخفاض البطارية.
منبه داخلي لسرعة ضربات القلب.
تسجيل أحدث ثلاث قياسات.
يسجل أكثر من 60 قياس.
مؤشر حال انخفاض ضغط الدم.
يضم شريط ضاغط محكم للذراع.
ذاكرة لتسجيل آخر قراءات.
4 أزرار مدمجة ومميزة.
حقيبة تخزين مميزة ومحكمة.
يعرض التاريخ والوقت والسويتش.
عيوب جهاز الضغط الالكتروني:
يحتاج لاعادة القياس للتأكد من دقة القياس.
تأتي بعض أجهزة قياس الضغط الالكترونية ببطاريات ضعيفة.
أهم نصائح قبل شراء مقياس ضغط الدم:
تقترح أيضًا اختيار واحدة بأصفاد تلتف حول ذراعك ، موضحة أنها تعطي القراءة الأكثر دقة ، مع التأكد من أنها الحجم الصحيح لذراعك. “إذا كان الحزام كبيرًا جدًا أو صغيرًا جدًا ، فسيؤدي ذلك إلى تغيير قراءة ضغط الدم.
إذا كنت تعاني من إعاقة أو كانت ذراعك كبيرة جدًا بحيث لا يمكن وضعها في سوار الذراع ، فإن جهاز قياس ضغط الدم من المعصم هو أفضل شيء “. لقياس ذراعك ، تقترح البدء بقياس المحيط حول أعلى ذراعك بالسنتيمتر.
ثم اضرب هذا الرقم في 80٪ لتحديد طول الحزام. أخيرًا ، اضرب المحيط بنسبة 40٪ للحصول على العرض الصحيح للحزام.
شيء آخر يجب أخذه بعين الاعتبار؟ إمكانية النقل والقدرة على السفر.
وتقول: “سيكون من الجيد أن يكون لديك جهاز لقياس ضغط الدم يمكن تشغيله بالبطارية وبقابس ، في حالة السفر”.
أيضًا ، يمكن لبعض الشاشات تخزين ضغط الدم لعدة أشخاص ، وهو أمر مفيد إذا كان هناك العديد من أفراد الأسرة يستخدمون نفس جهاز العرض.
أخيرًا ، لا ينبغي أن يكون ضغط الدم مختلفًا بين الذراعين الأيمن والأيسر ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون هناك انسداد. ولذلك ، فإن “فحص ضغط الدم على كلا الذراعين سيكون مفيدًا” ، كما تقترح. “يمكن استخدام بعض الأصفاد الموجودة في السوق على كلا الذراعين ، مما يسمح لك بفحص ضغط الدم في كلا الذراعين.”
بعد أن تشتري واحدة ، فأنت تريد التأكد من دقتها ، كما يقول الدكتور Oen-Hsiao. أوصي بإحضار جهاز قياس ضغط الدم إلى مكتب طبيبك حتى يتمكن من فحص ضغط الدم يدويًا في المكتب ومقارنته بجهازك. إذا كانت الأرقام مترابطة ، فإن طبيبك يعرف أن قراءات ضغط الدم التي تحصل عليها في المنزل صحيحة “. يعاني بعض المرضى من “ارتفاع ضغط المعطف الأبيض” ، حيث يرتفع ضغط الدم عند تواجدهم في عيادة الطبيب. وتضيف: “من خلال ربط جهاز قياس ضغط الدم بضغط الدم في المكتب ، قد لا يضطر الطبيب إلى تعديل أدويتك”.
لعلاج بعض المشاكل الصحية ، غالبًا ما يتطلب العثور على أفضل دواء أو مجموعة من الأدوية بالجرعة الصحيحة بعض التجربة والخطأ. ارتفاع ضغط الدم مثال جيد. نظرًا لأن هذه المشكلة الشائعة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، فكلما أسرعت في خفض ضغط الدم إلى المستوى الصحي (130/80 ملم زئبق [ملم زئبق] أو أقل) ، كان ذلك أفضل. يشير بحث جديد إلى أنه يمكن للناس تسريع الأمور قليلاً من خلال القيام بدور أكثر نشاطًا في العملية (انظر “قياس ضغط الدم في المنزل: هل يساعد؟”).
“أظهرت الدراسة أن فترة قياس ضغط الدم في المنزل – أسبوعًا واحدًا في الشهر – كانت كافية لتوجيه الناس لتحسين التحكم في ضغط الدم” ، كما يقول الدكتور بول كونلين ، أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ورئيس الخدمات الطبية ، في نظام فيرجينيا بوسطن للرعاية الصحية.
قياس ضغط الدم في المنزل: هل يساعد؟
أراد باحثون بريطانيون معرفة ما إذا كانت إضافة قياس ضغط الدم في المنزل يمكن أن تحسن الرعاية القياسية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. فيما يلي ملخص لنتائجهم ، والتي نُشرت في عدد 10 مارس من The Lancet.
من: ما يزيد قليلاً عن 1000 بالغ (متوسط العمر 67) يعانون من ضعف التحكم في ضغط الدم. بلغ متوسط قراءات ضغط الدم حوالي 153/86 ملم زئبق عندما بدأت الدراسة.
الكيفية: قام الباحثون بتعيين كل مشارك بشكل عشوائي في واحدة من ثلاث مجموعات: الرعاية القياسية (المجموعة الضابطة) ، أو القياس الذاتية ، أو القياس عن بُعد.
الزمان: تم قياس ضغط الدم لدى أفراد المجموعة الضابطة في مكاتب أطبائهم. قام هؤلاء في مجموعتين أخريين أيضًا بقياس ضغط الدم في المنزل (مرتين في الصباح ومرتين في الليل) لمدة أسبوع واحد كل شهر على مدار عام واحد. أرسل المراقبون الذاتيون قراءاتهم بالبريد إلى أطبائهم. أرسل المرضى الذين يراقبون عن بعد نتائجهم ، وتلقوا تذكيرات إذا لم يرسلوا قراءاتهم بالإضافة إلى تنبيهات للاتصال بأطبائهم إذا كانت قراءاتهم عالية جدًا أو منخفضة جدًا.
النتائج الرئيسية: بحلول نهاية العام ، كان الأشخاص في المجموعة الضابطة قد خفضوا متوسط ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى) إلى 140 ملم زئبق. لكن أولئك في مجموعة القياس الذاتية ومجموعة القياس عن بعد خفضوا عددهم إلى 137 و 136 على التوالي
ممارسة الهدف:
بفضل توفر أجهزة قياس ضغط الدم الآلية وغير المكلفة نسبيًا ، يمكن للناس بسهولة قياس ضغط الدم في المنزل. يمكن للأجهزة الأكثر تطورًا إرسال قراءات لاسلكيًا إلى هاتف ذكي أو جهاز آخر ، بحيث يمكنك بعد ذلك مشاركة النتائج مع طبيبك. قد تساعد المعلومات أطبائك على تعديل الأدوية والجرعات بسهولة أكبر مما لو انتظرت حتى زيارتك القادمة للمكتب لمعرفة ما إذا كان نظام الأدوية الحالي الخاص بك يعمل أم لا.
هذا هو السبب في أن القياس المنزلية قد تكون مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا بارتفاع ضغط الدم أو أولئك الذين ما زالوا يكافحون للوصول إلى أهدافهم ، كما يقول الدكتور كونلين. ومع ذلك ، فإنه يشك في أن الأشخاص الذين لا يقومون بالقياس المنزلية سيصلون على الأرجح إلى هدف ضغط الدم في النهاية – قد يستغرق الأمر من ستة إلى 12 شهرًا إضافية للوصول إلى هدفك.
عيوب محتملة
قد يساعدك فحص ضغط الدم في المنزل على الشعور بمزيد من المشاركة وبالتالي الدافع لتحسين صحتك. لكن هذا ليس صحيحًا بالنسبة للجميع. يتردد بعض الأشخاص في القياس الذاتية لأنهم قلقون من ارتفاع ضغط الدم لديهم. ومع ذلك ، فإن هذا القلق غالبًا ما يتبدد بمرور الوقت عندما تشعر براحة أكبر مع العملية ، كما يقول الدكتور كونلين.
الجوانب السلبية الأخرى المحتملة للقياس المنزلية هي “إجهاد العلاج” والحمل الزائد للبيانات. يشير التعب الناتج عن العلاج إلى التذكير المستمر (الناتج عن القياس اليومية) بأنك مصاب بمرض مزمن يمكن أن يضر بالناس. وإذا أرسلت لطبيبك الكثير من البيانات ، فقد لا يكون لديه الوقت لفحصها كلها. لكن النتائج الجديدة عالجت هذه المخاوف ، على الأقل جزئيًا: تمت القياس لمدة أسبوع واحد فقط في الشهر.
تعديلات الدواء DIY؟
ماذا عن إجراء تعديلات على الأدوية بأنفسهم ، والتي قام بها مرضى السكري لعقود بناءً على اختبار سكر الدم في المنزل؟ يقول الدكتور كونلين ، لسنا مستعدين تمامًا لهذه الخطوة بعد. لكن الأمر يستحق المناقشة مع طبيبك ، كما يقول. على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن قراءات ضغط الدم في المنزل منخفضة ، وكنت تشعر أحيانًا بالدوار (أحد أعراض انخفاض ضغط الدم) ، فقد تسأل عن خفض جرعة مدر البول. يقول الدكتور كونلين: “ردي سيكون نعم. لكن تأكد من الاتصال بي في غضون شهر لترى كيف تسير الأمور”.
جهاز قياس الضغط - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي
دليل شراء جهاز قياس الضغط - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي
جهاز روزماكس بالسماعة - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي
جهاز قياس الضغط بيورر BM40 - افضل جهاز لقياس الضغط I مقياس ضغطي
جهاز روزماكس لقياس الضغط - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي
جهاز ايسيرا لقياس الضغط - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي
جهاز قياس الضغط الفضي - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي
قياس ضغط اومرون M2 - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي
جهاز قياس الضغط بيورر BC30 - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي
جهاز قياس الضغط اومرون M3 - افضل جهاز لقياس الضغط | مقياس ضغطي