BJJ HAPSAL
LUKUMAADLUSE JA BRASIILIA JIU-JITSU TREENINGUD HAAPSALUS

ALUSTAME UUE TREENINGHOOAJAGA TAAS 2. SEPTEMBRIST 2024

Lukumaadlus (kimonota) / Brasiilia jiu-jitsu (kimonoga) on võitlusspordialad, kus keskendutakse eelkõige maasvõitlusele. Olemuselt sarnaneb lukumaaldus vabamaadlusega - pearõhk on domineeriva ehk eelisasendi saavutamisel, mis võimaldaks vastast efektiivselt kontrollida. Vastase alistamine toimub läbi liigeselukkude või kägistuste. Tegemist on spordialaga, kus löögid ei ole lubatud! ⁣

⁣
Peame oluliseks, et laste ülearune energia on paigutatud mõtestatud tegevustesse. Maadlustreeningud annavad hea ettevalmistuse mistahes spordiala harrastajale. Treenime turvaliselt ning hoiame üleval sportlikku ja sõbralikku suhtumist.⁣


LAPSED

7 - 11-AASTASED
ESMASPÄEVITI JA KOLMAPÄEVITI
KL 15.15-16.15

Laste treeningutel õpime maadluse algtõdesid suuresti läbi mängu ning pöörame suuremat rõhku üldkehalisele ettevalmistustusele (kordinatsiooni, kiiruse, jõu, painduvuse ja tasakaalu arendamisele). 

NOORED (PÕHIGRUPP)

12 - 17-AASTASED
ESMASPÄEVITI JA KOLMAPÄEVITI
KL 16.30-17.30

Noortega keskendume lisaks üldfüüsilisele treeningule oluliselt põhjalikumalt lukumaadluse olemusse - laiendame ja täiendame püsti- ja maasvõitlust.

Treenerist

Treeninguid viib läbi Mairon Lepik (pruun vöö), kes alustas jiu-jitsuga 2009. aastal vennasklubis 3D Treening (praegune Estum jiu-jitsu). Sealt sai alguse ka tema treenerikarjäär. Lisaks pidevale enesetäiendamisele nii Eestis kui ka välismaal,  on Mairon võtnud aktiivselt osa paljudest võistlustest ja nende korraldamisest. Taskus mitmed meistritiitlid ja hulganiselt eri värvi medaleid sise- ja välisvõistlustelt.


Treeningud toimuvad Haapsalu spordihoone maadlussaalis (Lihula mnt 10).
Meie tegemisi saad jälgida ka Facebookis ja Instagramis
bjjhapsal@gmail.com

MTÜ Brasiilia jiu-jitsu Haapsalu