7 Manfaat Pijat untuk Kesehatan

Setelah sekian lama bekerja di rumah alias work from home (WFH), Anda mungkin mulai merasa tubuh pegal-pegal karena lebih jarang bergerak. Kalau sudah begini, tentu Anda membayangkan sesi pijat dengan minyak aroma terapi yang menenangkan.

"Terapi pijat secara sistematis dan strategis memanipulasi jaringan lunak tubuh manusia untuk menghasilkan keadaan rileks, serta mengurangi masalah seperti rasa sakit, ketidaknyamanan, kecemasan dan kelelahan," kata Christopher Deery, terapis pijat, sebagaimana dilansir Self.

Badan Pegal Ganggu Aktivitas? Coba Pijat Diri Sendiri, Yuk!

Rutinitas sehari-hari bisa menyebabkan badan pegal tanpa diundang. Jika sudah sangat mengganggu, aktivitas sehari-hari pun bisa berantakan hingga mengganggu mood. Kabar baiknya, memijat diri sendiri bisa jadi salah satu cara efektif untuk menghilangkan badan pegal.

Namun tentu saat memijat diri sendiri, harus tahu betul teknik yang digunakan. Bukan asal memijat yang belum tentu efektif menghilangkan badan pegal. Saat melakukan pijat diri sendiri, tangan memanipulasi otot tubuh sehingga terasa lebih rileks.

10 Jenis Alat Pijat Terbaik yang Ampuh Atasi Pegal

erlalu banyak aktivitas yang dilakukan setiap harinya seringkali membuat tubuh kita kelelahan dan merasa pegal. Tidak heran mengapa banyak orang yang suka melakukan pijat relaksasi. Nah, Anda juga dapat melakukannya di rumah dengan berbagai alat pijat berikut ini, lho. Apa saja itu? Simak, yuk!