YUKI

Yuki hitzak "Ki atsegina" esan nahi du.
Bere praktika, katsugen-aren antzera, mugimendu espontaneoaren behaketatik abiatzen da, baina arreta eskuetan jarriz.
Yuki gurekin geure buruan, bikotez edo taldeka praktikatu daiteke.
Yuki gorputzaren edozein lekutan eskuak jartzeko eta bizitzaren mugimendua sentitzeko instintiboarekin lotutako keinua da, hauen bidez arnasketa, tenperatura, ehunen koherentzia eta abar nabari daitezke.
Eskuen presentziak lekua non dauden kontzientzia hartzen laguntzen digu. Egoera hau sentitzea beharrezko bihurtzen da, eta horrek, behar izanez gero, mugimenduaren marjina handitzea ekar dezake, eta horrek CVP-ren (Burmuina, Bizkarrezurra, Pelbisa) osotasunean eragina du.
Helburu berezirik ez duen prestakuntza bat, eskuen naturako sentikortasuna berreskuratzen laguntzen du, eskuak zuzentzen digun lekua edo zuzenean lotutako guneak.
Praktikaren bidez kontuan hartu daitezkeen hainbat gai daude. Hasieran eskuen oinarrizko sentimendua lantzen hasten gara, eta entzute jarrera hori galdu gabe, denborarekin espontaneo mugimenduaren egituraren logikaren arabera arreta eta behaketa gaiak sentikortzen joan gaitezke.
Gure gorputzean bizitzako eremu batzuk daude, non yukik arnasketa zabaltzea eta katsugen praktikaz sartzea erraz dezakeen.

Estudi Seitai 

http://www.estudiseitai.cat