Стресс - это одна из возможных реакций человеческого организма на воздействия окружающего мира. Реакция нормальная и естественная, но иногда возникают обстоятельства, когда стресс начинает оказывать сильное влияние на жизнь, ощущается постоянное эмоциональное и физическое напряжение, хроническая усталость, которая не проходит от отдыха. Для облегчения дискомфортных состояний существует множество психологических техник и упражнений.

На встречах “Антистресс” группы понятие стресса в жизни рассматривается с разных сторон, учитывая каждую индивидуальную историю. Участники учатся:

• отслеживать свои состояния и регулировать их;

• применять релаксационные методики на основе сенсомоторного психосинтеза;

• снимать напряжение, расслабляться и доводить этот механизм до автоматизма.

• развивать эмоциональный интеллект и творческую часть личности;

• работать с образами и символами.

Группа проходит по понедельникам с 19:30 до 21:00. Стоимость - 500 руб.

Проводит Наталья Морева.