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Nos especializamos en el entrenamiento desde los principios del método Pilates donde el control, la conciencia corporal y la fluidez del movimiento son protagonistas.
Nos especializamos en el entrenamiento desde los principios del método Pilates donde el control, la conciencia corporal y la fluidez del movimiento son protagonistas.
En cada clase se respeta el movimiento consciente, el cuidado del cuerpo, la progresión individual, en un entorno atento y profesional.
En cada clase se respeta el movimiento consciente, el cuidado del cuerpo, la progresión individual, en un entorno atento y profesional.
pilates reformer
pilates reformer
pilates circuito
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entrenamiento funcional
entrenamiento funcional
PILATES REFORMER
PILATES REFORMER
Clases de Pilates Clásico y contemporáneo, la duración es de 50 minutos, se dictan de acuerdo a la planificación anual.
Clases de Pilates Clásico y contemporáneo, la duración es de 50 minutos, se dictan de acuerdo a la planificación anual.
Están basadas en los principios del método Pilates pero un plus agregado que puede ser clases tradicionales o eventualmente en formato circuito, pasando por los diferentes equipos Reformer, chair, corrector espinal, media torre y cadillac.
Están basadas en los principios del método Pilates pero un plus agregado que puede ser clases tradicionales o eventualmente en formato circuito, pasando por los diferentes equipos Reformer, chair, corrector espinal, media torre y cadillac.
No hay una clase igual a la otra siempre una propuesta diferente.
No hay una clase igual a la otra siempre una propuesta diferente.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Se basa en el entrenamiento de los patrones de movimiento naturales del ser humano, locomoción, empujes, tracción, cambios en el centro de gravedad, desarrollo de la fuerza, potencia y resistencia.
Se basa en el entrenamiento de los patrones de movimiento naturales del ser humano, locomoción, empujes, tracción, cambios en el centro de gravedad, desarrollo de la fuerza, potencia y resistencia.
La duración es de 50 minutos (a veces se puede prolongar) con propuestas dinámicas que buscan fortalecer el cuerpo y mejorar la condición física general.
La duración es de 50 minutos (a veces se puede prolongar) con propuestas dinámicas que buscan fortalecer el cuerpo y mejorar la condición física general.
Cada clase se adapta al ritmo y posibilidades de la persona.
Cada clase se adapta al ritmo y posibilidades de la persona.
PILATES CIRCUITO
PILATES CIRCUITO
Clases de Pilates en circuito la duración es de 50 minutos organizadas en estaciones y con diferentes entrenamientos que varían según el día.
Clases de Pilates en circuito la duración es de 50 minutos organizadas en estaciones y con diferentes entrenamientos que varían según el día.
Cada clase tiene un foco específico de trabajo respetando los principios del método Pilates combinando fuerza, control de forma dinámica.
Cada clase tiene un foco específico de trabajo respetando los principios del método Pilates combinando fuerza, control de forma dinámica.
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