Desde el Ministerio de Sanidad se han publicado una serie de vídeos para trabajar nuestra forma física de manera sencilla y desde casa. Son unos ejercicios muy fáciles de hacer que incluso podemos compartir con los más mayores de nuestras casas (padres, madres, abuelos y abuelas).

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El profesor de Operación Triunfo, Cesc Escolà, prepara sesiones diarias para ejercitarnos desde casa. Los programas en directo se televisan en La 2, pero también se pueden ver en YouTube.