Biczók Csermely Zsófia

Változás a Szavaidban és a benne rejlő lehetőségek Felfedezése 4 Lépésben

Olvass tovább, ha úgy érzed: már nem megy tovább...

Tudom, eddig minden olyan jól ment. De egy ideje valami mintha elromlott volna. A türelmetlenség győz, könnyen felcsattansz, úgy érzed, egyedül vagy minden feladattal, összecsapnak a fejed fölött a hullámok, és bár kéred vagy várod a segítséget, az mégsem érkezik meg.

Magadra ismersz?

Nincs szükség hosszú éveket igénybe vevő mélylélektani feltárásra (bár ez hasznos lehet hosszútávon), hanem hatékony, azonnal alkalmazható eszközökre van szükséged, amelyek megadják a szükséges időt és teret.

Örülök, hogy megérkeztél!

Igen, szeretnék veled talákozni!

Biztos lehetsz benne, hogy ezt a helyzetet is meg tudod oldani, mint annyi mást eddig...

...csak kell egy kis idő és tér, ami csak a tiéd,

hogy zavartalanul át tudd gondolni, mi az amin változtatnál, hol vannak azok a pontok, amik zavarnak. Hogy végre meg tudd fogalmazni mire is van szükséged, mindezt úgy, hogy neked is oké legyen.

... csak el szeretnéd mondani

a párodnak, a gyerekeknek, a szüleidnek, hogy mi munkál benned.

Ott toporzékol a fejedben az igény, hogy beszélgessetek, de a kimerültség miatt már nagyon nehéz higgadtnak maradni.

hatékony eszközöket akarsz

most nem szerenél éveket tölteni azzal, hogy mély pszichológiai tartalmakat bányássz (ami azért hasznos lenhet hosszútávon), hanem módszerek kellenek, amik azonnal alkalmazhatóak a mindennapjaidban.

Igen, kérek időpontot.

A 4 Lépés a Változás Felé: a módszer pillérei

A közös munkánk során nem csak beszélgetünk, hanem a tudatosság négy fő pillére mentén dolgozunk, amelyek segítenek abban, hogy a feszültség ellenére is higgadt maradj és végre megfogalmazd, mire van szükséged:

1. Tanulás: képes vagy átalakítani a régi mintákat

Cél: Azonnali, gyakorlati módszerek a kezedben.

A tanulás, akár hiszed, akár nem, életünk végéig tartó folyamat. Szerencsére képesek vagyunk a korábban elsajátított, már nem működő reakciókat átalakítani, új eszközökkel helyettesíteni. Most nem pszichológiai mélytartalmakat bányászunk, hanem azonnal alkalmazható módszereket adok, amikkel a legkiélezettebb helyzetekben is higgadt maradsz.

Szerencsére képes vagy a korábban elsajátítottakat átalakítani, új eszközökkel helyettesíteni, ami nagyon jól működő lehetőség. Neked is!

2. Figyelem: energia és irányítás (Ami Csak a Tiéd!)

Cél: Végre megfogalmazni, mi munkál benned, és mire van szükséged.

Az osztatlan, értő figyelem egy nagyon érdekes jelenség, ami energiát ad a céljaid, a vágyott életminőséged eléréséhez, csak kérned kell. Ezzel a figyelemmel teremtünk neked időt és teret, ahol zavartalanul átgondolhatod, hol vannak azok a pontok, amik zavarnak. Segítek megfogalmazni a párodnak, a gyerekeknek, a szüleidnek, hogy mi munkál benned, anélkül, hogy a kimerültség miatt felrobbannál.

3. Biztonság: a tér, ahol önmagad lehetsz

Cél: Félretenni a bűntudatot és megélni a bátorságot.

A biztonság nálunk alap: itt felvállalhatod legtitkosabb gondolataidat, a fejedben ismétlődő felcsattanásaidat. Lehetsz az, aki éppen vagy. Minden köztünk marad, nem kell félned a rosszallástól vagy attól, hogy ez a felvállalás minősít téged – ja, de: BÁTOR VAGY! Ez a bátorság segít neked elindulni azon az úton, ahol már nem néznek levegőnek, hanem kikérik a véleményedet.

4. Szabadság: Nálad van az Irányítás Joga

Cél: Örömteli, szeretetteljes kapcsolatok teremtése.

Te döntheted el, hogyan változtatsz az életeden, hiszen te ismered legjobban önmagad és a jelenlegi élethelyzeted: nincsen két egyforma ember, két azonos szituáció. Nálad van az irányítás joga és lehetősége. Miután megértetted, miért nem sikerültek eddig a próbálkozásaid, és a kezedben van a változás módszere, új szokásokat, viselkedési formákat alkalmazhatsz, amik segítenek abban, hogy:

Magabiztos legyél, bátran hozz döntéseket, és végre kikérjék a véleményed.
Kapcsolataid teljesen átalakuljanak, több megértést és támogatást kapj.
Élvezd a mindennapokat, lazább és türelmesebb légy.

Igen, ezt szeretném!

Első közös lépés: Ismerkedjünk!

A közös munkánk csak akkor kezdődhet el igazán, ha mindketten biztosak vagyunk abban, hogy tudunk együtt dolgozni.

Ezért az első közös lépésünk egy ingyenes, 20-30 perces személyes online találkozó, amelyet a lenti gombra kattintva igényelhetsz. Itt kibányásszuk, hol is vannak azok a pontok, amik zavarnak, és megfogalmazzuk, mire is van szükséged.

Jelentkezz erre a gombra kattintva!

A módszer, amit ajánlok:

a tanulás, akár hiszed, akár nem; életünk végéig tanulunk, új készségeket, nézőpontokat, működési módokat. Szerencsére képesek vagyunk a korábban elsajátítottakat átalakítani, új eszközökkel helyettesíteni, ami nagyon jól múködő lehetőség. Neked is!
az osztatlan, értő figyelem, egy nagyon érdekes jelenség, ami energiát ad a céljaid megvalósításához, a vágyott életminőséged eléréséhez, csak kérned kell.
a biztonság; itt felvállalhatod legtitkosabb gondolataidat, a fejedben ismétlődő felcsattanásaidat, lehetsz az, aki éppen vagy. Minden köztünk marad, és nem kell félned a rosszallástól vagy attól, hogy ez a felvállalás minősít téged - ja, de: BÁTOR VAGY!
a szabadság, te döntheted el, hogyan változtatsz az életeden, hiszen te ismered legjobban önmagad, a jelenlegi élethelyzeted: nincsen két egyforma ember, két azonos szituáció. Nálad van az irányítás joga és lehetősége.

Szeretném azt az időpontot!

Magamról:Sikereim közé tartozik, amikor;

megmarad egy sokgyermekes család egysége, működőképessége
egy anya egészségesen halad át a nagymamává válás folyamatán
sikerül békességgel integrálni a családba a serdülő gyermek új igényeit
egy válási folyamatban fennmarad a felek közötti tiszteletteljes párbeszéd
egy osztályban zajló bullying a bántalmazott és a bántalmazó megértésével zárul

Több mint 20 éve tanulom és gyakorlom a módszert, amivel dolgozom;2003-ban kezdtem Rambala Évánál az Erőszakmentes Kommunikáció elsajátítását, először önismeteti céllal, majd az önismereti folyamat után két év a trénerré válásról szólt. 2013-ban lettem mediátor. Alap szakmám szerint művelődésszervező menedzser vagyok, pedagógia szaktárgyakkal bővítve, ma már nem is tudom, hogy minek nevezik ezt a szakmakört, talán rendezvény vagy közösség szervezőnek. Szóval nem vagyok jobb vagy okosabb nálad, csak korábban kezdem el a tanulást, és a gyakorlást, ezért tudom, hogy milyen sokat jelent, ha valaki mellettem áll, kísér, bíztat és a figyelmével támogat a saját utamon. Azt is tudom, hogy mit vártam el, milyen legyen az a jó figyelem, amivel tovább tudok lépni, és a kezemben marad az irányítás.
Lassan 15 éve főállásbanminden nap használom ezt a tudást a munkámban. Szociális szférában ifjúság segítőként 14-18 éves fiatalok mentorálásával kezdtem, majd egyre bővült a kör, változott a fókusz és 2020-tól inkább felnőttek - legfőképpen szülők - képzésével, mediációjával, segítésével foglalkozom csoportos, páros és egyéni folyamatokban. Dolgoztam utcán csellengő fiatalokkal, durvának tartott iskolai osztályokkal, elvadult válásban lévő szülőkkel, olyan anyákkal és apákkal, akik az idegennek tetsző tinédzserükkel igyekeztek szót érteni, vagy a párkapcsolatukat akarták rendezni, hogy megőrizzék a családjuk egységét.
Nem csak tanítom, hanem élem;azokat az eszközöket adom át neked, amik a magam és az eddig kísért klienseim életét is élhetőbbé tették, és teszik a mai napig is. Való igaz, nagyfokú őszinteség és munkabírás szükségeltetik ehhez. Új nézőpontok, szokások, új viselkedési formák alkalmazása, amik a mai napig segítenek abban, hogy jól érezzem magam a bőrömben.

Időpontot kérek!

Kapcsolat:Biczók Csermely Zsófia E.VAdószám: 78774382-1-43Nyilvántartási szám: 60503516Telefon: +36 30 483 41 29E-mail: valtoztatok@biczokcsermelyzsofia.hu

Általános Szerződési FeltételekAdatkezelési tájékoztatóA SÜTIKről

Page updated

Google Sites

Report abuse