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Dia Mundial do Sono
Dia Mundial do Sono
dia 15 de março
dia 15 de março
Porque se assinala este dia de forma especial?
Porque se assinala este dia de forma especial?
Clica em cima da imagem para ficares a saber.
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Porque é tão importante dormir?
Porque é tão importante dormir?
Fica a saber, com os vídeos que se seguem.
Fica a saber, com os vídeos que se seguem.
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Descobre mais pormenores sobre o sono, com a Associação Portuguesa de Sono...
Descobre mais pormenores sobre o sono, com a Associação Portuguesa de Sono...
Porque é que o sono é essencial à nossa saúde?
Porque é que o sono é essencial à nossa saúde?
Desconstrói alguns mitos sobre o sono!
Desconstrói alguns mitos sobre o sono!
Com a CUF fica a saber "O essencial sobre os ritmos do sono"
Com a CUF fica a saber "O essencial sobre os ritmos do sono"
Porque temos mais dificuldade em dormir em tempo de pandemia? Que recomendações dá a Ordem dos Psicólogos? Descobre, clicando na imagem que se segue.
Porque temos mais dificuldade em dormir em tempo de pandemia? Que recomendações dá a Ordem dos Psicólogos? Descobre, clicando na imagem que se segue.
Com TED-Ed descobre o que acontece se não dormirmos...
Com TED-Ed descobre o que acontece se não dormirmos...
[Claudia Aguirre]
Como podemos acalmar e reduzir as preocupações que não nos deixam dormir?
Deixamos-te alguns exercícios para acalmares e poderes dormir bem....
Acede, ainda, às DICAS que a Enfermeira Cristina Crespo, do Centro de Saúde de Celas que serve a nossa Escola, tem para ti, no que respeita ao sono, na página do Programa de Apoio à Promoção e Educação para a Saúde [PAPES] da BIBLIOtecLAR,
Acede, ainda, às DICAS que a Enfermeira Cristina Crespo, do Centro de Saúde de Celas que serve a nossa Escola, tem para ti, no que respeita ao sono, na página do Programa de Apoio à Promoção e Educação para a Saúde [PAPES] da BIBLIOtecLAR,
DESAFIO
DESAFIO
Faz marcadores de porta, para colocares em cada um dos quartos da tua casa, que ilustrem o que aprendeste sobre o sono e com alertas para a importância de dormir...