Usos: Se utiliza principalmente para preparar infusiones y se le atribuyen propiedades digestivas, diuréticas, y para aliviar problemas respiratorios.
Cuidados: Requiere luz indirecta o semisombra, suelo húmedo pero no encharcado, y podas regulares para fomentar un crecimiento vigoroso.
Usos: También conocido como epazote, es una hierba aromática con múltiples usos medicinales y culinarios.
Cuidados: Necesita sol directo y un riego moderado, evitando el exceso de agua para prevenir la pudrición de raíces.
Usos: Ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y expectorantes.
Cuidados: Necesita un suelo bien drenado y exposición a pleno sol o sombra parcial. Un riego regular es importante, especialmente durante períodos secos, para evitar el estrés por sequía.
Usos: Antinflamatorios, antimicrobianos, cicatrizantes y analgésicos. Tradicionalmente, se ha utilizado para tratar heridas, quemaduras, problemas digestivos como úlceras y gastritis, y para mejorar la respuesta inmunológica.
Cuidados: Es una planta suculenta que requiere cuidados relativamente sencillos. Se debe ubicar en un lugar luminoso, preferiblemente con luz indirecta, y regarse moderadamente.
Usos: Es una planta medicinal con propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Se utiliza tradicionalmente para tratar heridas, úlceras, problemas digestivos.
Cuidados: Es un arbusto resistente que requiere cuidados relativamente sencillos. Para mantenerlo saludable, es importante proporcionarle un riego moderado, suelo bien drenado.
Usos: Una hierba aromática con múltiples beneficios para la salud y usos culinarios. Se destaca por sus propiedades digestivas, refrescantes, y su capacidad para aliviar problemas respiratorios y dolores de cabeza.
Cuidados: Requiere cuidados específicos para un crecimiento óptimo. Necesita luz solar directa o semisombra, riego regular para mantener el suelo húmedo pero sin encharcamiento, y un suelo rico en nutrientes con buen drenaje.
Usos: Antiespasmódico destinado al tratamiento de aquellos síndromes viscerales, agudos o crónicos, cuyo principal componente es el espasmo de la musculatura lisa.
Cuidados: Requiere cuidados básicos para su cultivo. Se adapta bien a diferentes temperaturas y no necesita muchos cuidados, pero es importante protegerla de las plagas. En cuanto al riego, se debe mantener la tierra húmeda, pero no en exceso.
Usos: Propiedades calmantes y relajantes, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad, y mejorando la calidad del sueño.
Cuidados: También conocida como toronjil, es una hierba aromática fácil de cuidar que prefiere suelos bien drenados y exposición a pleno sol, aunque tolera algo de sombra.
Usos: También conocida como camomila, tiene diversos usos medicinales. Es conocida por sus propiedades calmantes, digestivas, y antiinflamatorias.
Cuidados: Conocida por sus propiedades medicinales y aroma, requiere cuidados específicos para un crecimiento óptimo. Necesita abundante luz solar, riego moderado evitando el encharcamiento, y suelos bien drenados.
Usos: Es una hierba aromática con múltiples usos, tanto culinarios como medicinales. Se utiliza para condimentar alimentos, aliviar problemas respiratorios como la tos y el asma, y mejorar la digestión.
Cuidados: Es una planta resistente que requiere pocos cuidados, pero es importante proporcionarle suficiente luz solar, un suelo bien drenado y riego moderado.
Usos: También conocida como menta de monte o menta de campo, es una planta medicinal con propiedades antiespasmódicas y carminativas, útil para aliviar problemas digestivos como la dispepsia, el colon irritable y la flatulencia.
Cuidados: Es una planta que, aunque robusta, requiere ciertos cuidados para crecer sana y vigorosa. Principalmente, necesita un riego regular para mantener el suelo húmedo, pero evitando el encharcamiento.
Usos: Más allá de ser un condimento popular en la cocina, ofrece diversos beneficios para la salud. Sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias lo convierten en un aliado para la prevención y tratamiento de diversas dolencias.
Cuidados: Una hierba aromática versátil, requiere cuidados específicos para un crecimiento óptimo. Necesita luz solar directa, riegos moderados evitando el exceso de humedad, un suelo bien drenado y temperaturas cálidas.
Apio
Usos: Acción diurética: Estimula la producción de orina, ayudando a limpiar los riñones y a eliminar toxinas y líquidos retenidos.
Control de la presión arterial: Contiene ftalidas, sustancias que relajan los vasos sanguíneos y facilitan la circulación de la sangre.
Alivio articular: Ayuda a disminuir el ácido úrico y reduce la inflamación en problemas de artritis o gota.
Mejora digestiva: Su alto contenido de fibra regula el trabajo del intestino y previene el estreñimiento.
Cuidados: Agua frecuente: Riega cada dos días o a diario si hace mucho calor; la tierra jamás debe secarse por completo.
Evita encharcar: El suelo debe tener buen drenaje para que las raíces no se pudran.
Acolchado (mulch): Usa una capa de hojas o paja sobre la tierra para conservar el agua fresca.
Perejil
Usos: Acción diurética: Ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo a través de la orina, lo que apoya la salud de los riñones.
Ayuda digestiva: Estimula los jugos gástricos y la bilis, aliviando la pesadez estomacal.
Control de inflamación: Contiene antioxidantes como la apigenina y vitamina C que reducen la inflamación.
Aporte nutricional: Es rico en hierro y vitaminas A, C y K.
Cuidados: Luz: Al menos 4 a 6 horas de sol al día. En lugares muy calurosos, se beneficia de sombra parcial en las horas más fuertes.
Riego: Mantener la tierra húmeda de forma constante, pero sin formar charcos que puedan pudrir las raíces.
Sustrato: Tierra fértil y suelta, mezclada con compost. Si se cultiva en maceta, esta debe medir al menos 20 cm de profundidad y tener agujeros para drenar el agua.
Poda: Cortar siempre las hojas y tallos exteriores desde la base para estimular nuevos brotes y evitar que la planta florezca.
Malva rosa
Usos: Salud respiratoria: Alivia la tos irritativa, la bronquitis, el catarro y suaviza la garganta seca o adolorida.
Digestión y estreñimiento: Actúa como un laxante suave que ayuda a regular el tránsito intestinal y protege las mucosas gástricas.
Cuidado de la piel: Sirve para calmar irritaciones, quemaduras leves, dermatitis, heridas y picaduras mediante compresas o baños externos.
Salud bucal: Ayuda a tratar llagas, aftas y la inflamación de encías en forma de gargarismos.
Cuidados: Riego: Moderado; deja secar un poco la tierra entre cada riego y evita encharcar.
Suelo: Fértil, suelto y con excelente drenaje para proteger las raíces.
éter
Usos: Digestivas y hepáticas: estimula la bilis, mejora la digestión, abre el apetito y ayuda a expulsar parásitos intestinales.
Relajantes: funciona como un suave calmante para reducir la ansiedad y los nervios.
Antisépticas y externas: se usa en infusiones frías para lavar heridas y tratar problemas del cuero cabelludo.
Reguladoras y de apoyo: ayuda a estimular el flujo menstrual y provoca sudor para bajar la fiebre.
Cuidados: Luz y Ubicación Colócala en un lugar con pleno sol o luz muy brillante para que crezca firme y con buen color. Tolera bien el frío exterior, aunque las heladas fuertes pueden dañar sus hojas, las cuales volverán a salir con fuerza en la primavera.
Lavanda
Usos: Relajante: Reduce el estrés, la ansiedad y el insomnio al calmar el sistema nervioso.
Antiséptica y cicatrizante: Ayuda a limpiar heridas leves, quemaduras y a disminuir el acné.
Digestiva: Alivia los gases, los espasmos estomacales y las digestiones pesadas.
Analgésica: Contribuye a calmar dolores de cabeza y musculares.
Cuidados: Sol pleno: Necesita al menos 6 horas de luz solar directa al día.
Exterior: Crece mucho mejor al aire libre que dentro de la casa.