Почему Вес Снижается, а Объемы Не Уходят

 Потеря Воды и Мышечной Массы

При резком снижении калорийности рациона организм может начать терять водный вес и мышечную массу, а не жировую ткань. Это происходит потому что:

- Ограничение калорий создает дефицит, который организм компенсирует за счет сжигания углеводов, хранящихся в мышцах и печени.

- Когда углеводы расщепляются, они высвобождают воду, которая затем выводится из организма.

- Потеря мышечной массы замедляет метаболизм, что в свою очередь затрудняет дальнейшее снижение веса...