Ubicación : Av. Koessler 1992.
Horarios : Lunes a viernes de 8:00 a 21:30 - disponibilidad según cada entrenador
Ubicación : Av. Koessler 1992.
Horarios : Lunes a viernes de 8:00 a 21:30 - disponibilidad según cada entrenador
Preparación física integral: deporte y salud
Levantamiento Olímpico de Pesas
Powerlifting
Entrenamiento de Fuerza
Deporte adaptado: Parapowerlifting
Hybrid Training
Preparación física para actividades de montaña (Chilco)
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Cada entrenador maneja su propia agenda de turnos y horarios. Consultar disponibilidad horaria de cada entrenador en administración, o directamente al profesor.
Pasos a seguir para comenzar:
1️⃣ Completar el formulario de inscripción.
2️⃣ Gestionar turnos con Administración.
3️⃣ Realizar el pago.
4️⃣ Descargar la App Sigue Fit.
5️⃣ Sumarse al grupo de Comunicación de WhatsApp.
CADA ENTRENADOR TRABAJA DE MANERA INDEPENDIENTE
CONDICIÓN: pacientes con intervenciones quirúrgicas recientes, o con condiciones cardíacas deben concurrir desde el día UNO con apto médico.
LA CASA SE RESERVA EL DERECHO DE ADMISIÓN Y PERMANENCIA
Todos los abonos cuentan con seguimiento y planificación.
Arancelada. Coordinar con Administración.
¡TRAE TU CUADERNO PARA REGISTRAR TUS ENTRENAMIENTOS!
Tamaño A5
¡Consultanos la disponibilidad!
Consultar por modalidad de turnos en recepción o por whatsapp.
Los turnos fijos están asociados al pago. La renovación del turno fijo es automática mes a mes.
Es responsabilidad exclusiva del alumno informar el mes anterior cuando se dará de baja de los turnos fijos, caso contrario deberá abonar el mes entrante.
Antes de entrenar, evaluamos.
Las primeras semanas se trabaja con planificaciones diarias para conocer:
Cómo te movés (movilidad, control, gestos básicos)
Tu historial (lesiones, dolores, experiencias previas)
Tus objetivos reales
Tu nivel actual
Nos permite entender tu punto de partida.
Luego de la evaluación, entrenador y alumno eligen juntos una planificación general, acorde a:
Objetivos personales
Observaciones del entrenador
La planificación se ajusta en base a lo observado y evaluado.
Duración: 4 a 6 semanas
Tipos de planificación disponibles:
Running / resistencia
Paddle
Levantamiento de pesas
Fuerza (hombres / mujeres)
Adultos mayores
Jóvenes y adolescentes
Fútbol
Enduro
(y otros deportes o enfoques según necesidad)
Si una persona no quiere una planificación general y prefiere una personalizada por elección o gusto, puede solicitarla con un arancel adicional.
Cuando una persona presenta una lesión o condición de salud, el entrenamiento requiere un abordaje específico.
En estos casos se trabaja con una planificación personalizada orientada a la rehabilitación y el cuidado del cuerpo, que tiene un arancel diferencial.
Todos los valores incluyen el seguimiento y la planificación general con ajustes individuales.
Las planificaciones personalizadas, y las de rehabilitación (que incluye articulación con profesionales) tienen un arancel adicional.
Consultar por modalidad OPEN BOX
La cuota mensual se abona del 1 al 10 de cada mes, por mes calendario, y se paga en su totalidad.
Altas nuevas: se solicita una seña para reservar los turnos fijos. El mes se abona completo, independientemente de la fecha de inicio.
Si el mes ya comenzó, el alumno puede optar por abonar un FlexiPass (clases sueltas) en lugar de reservar un turno fijo, y luego incorporarse a un turno fijo a partir del mes siguiente.
En este caso, cada alumno asigna el día y horario al que asistirá a través de la aplicación.
Es obligación del alumno informar con anticipación (durante los últimos días del mes) si no continuará el mes siguiente. De lo contrario, deberá abonar el mes completo.
Los descuentos y promociones se aplican únicamente a los abonos mensuales de 2, 3 o más veces por semana. Los cupos para acceder a estos beneficios son limitados.
La recuperación de clases no asistidas por vacaciones es un beneficio exclusivo para alumnos que mantengan su abono mensual activo (frecuencias de 2, 3 o 4 veces por semana).
Las clases podrán recuperarse dentro de los 60 días posteriores, de manera opcional y sujeta a disponibilidad.
Las clases recuperables no son acumulables ni combinables con pases de clases sueltas.
Tampoco podrán utilizarse si el alumno solicita la baja del turno fijo.
¡Nos asociamos con Chilco Experiencias de Montaña!
Si realizas tus actividades de montaña, y querés prepararte físicamente para afrontar los desafíos, ¡llegaste al lugar correcto!
Aquí encotrarás planificaciones específicas para tu actividad de montaña, y seguimiento interdisciplinario entre gimnasio-actividad outdoor.
La montaña te espera! BG te prepara
¡Entrena con Fran!
Hola, Soy Fran!👋 Trabajo con entrenamiento personalizado, adaptado a lo que estés buscando:
Estética
Salud
Rendimiento deportivo
Levantamiento olímpico de pesas
Reserva tu lugar lunes miércoles y viernes, 16:00 o 17:00 hs.
Incluye planificación de 4 semanas y un seguimiento constante para que realmente progreses.
Escribime para mas información y coordinar una clase de prueba: 1153175430
¡Entrená con Milo!
Hola, soy Milo. 👋 Me apasiona el entrenamiento y mi enfoque se centra en vos, acompañándote en cada paso de tu proceso según tus objetivos:
Levantamiento de Pesas
(Weightlifting/Halterofilia)
Prevención de Lesiones
Hipertrofia y Tonificación Muscular
Preparación Física para Deportistas y Vida Diaria
Mi enfoque incluye seguimiento, corrección de técnica y adaptación de tu planificación para evitar lesiones y promover que alcances tus objetivos.
Contactame directamente para más información y coordinar una clase de prueba): 2972 227030
IG: @milo.pesas
¡Entrená con Mora!
Hola, Soy Mora!👋 Trabajo con entrenamiento personalizado, adaptado a lo que estés buscando:
Powerlifting
Musculación / entrenamiento de fuerza
Preparación física para deportes
Salud y fuerza en adultos mayores
Levantamiento olímpico de pesas
Incluye planificación y seguimiento constante para que realmente progreses..
Escribime para mas información y coordinar una clase de prueba: 2972 537685
IG: @morita_power
¡Entrená con Mauro!
Hola, Soy Mauro!👋 Trabajo con entrenamiento personalizado, adaptado a lo que estés buscando:
Musculación / entrenamiento de fuerza
Preparación física para deportes
Salud y fuerza en adultos mayores
Preparación física para entrenamiento de montaña
Incluye planificación y seguimiento constante para que realmente progreses..
Escribime para mas información y coordinar una clase de prueba: 2944-202-267
¡Entrená con Gonza!
Hola, Soy Gonzalo!👋 Me dedico al entrenamiento de la fuerza y la preparación física hace más de 15 años. Trabajo con entrenamiento personalizado, adaptado a lo que estés buscando:
Entrenamiento de la fuerza
Prevención y Rehabilitación de lesiones.
Preparación física para deportes
Deporte Adaptado.
Salud y fuerza en adultos mayores
Levantamiento olímpico de pesas
Parapowerlifting (levantamiento de pesas paralímpico)
Powerlifting.
Incluye planificación y seguimiento constante, y articulación con profesionales de la salud.
Escribime para mas información y coordinar una clase de prueba: 11 3242 2219
IG: @bg360.ok
¡Nos encontras acá!
A metros del ACA.
Av. Koessler 1992