Ubicación : Av. Koessler 1992. 

Horarios : Lunes a viernes de 7:00 a 21:30 - Sábados 10 a 13 hs. 

Actividades

Preparación física integral: deporte y salud

Levantamiento Olímpico de Pesas

Powerlifting

Entrenamiento de Fuerza

Deporte adaptado: Parapowerlifting

Hybrid Training 

Preparación física para actividades de montaña (Chilco)

Entrenamiento con Francisco Acuña Sánchez

Consultar por modalidad de turnos en recepción o por whatsapp.

Los turnos fijos están asociados al pago. La renovación del turno fijo es automática mes a mes. 

Es responsabilidad exclusiva del alumno informar el mes anterior cuando se dará de baja de los turnos fijos, caso contrario deberá abonar el mes entrante.  

¿Cómo trabajamos la planificación en BG 360?

Antes de entrenar, evaluamos.

Etapa inicial (1 a 2 semanas)

Las primeras semanas se trabaja con planificaciones diarias para conocer:

• Cómo te movés (movilidad, control, gestos básicos)

• Tu historial (lesiones, dolores, experiencias previas)

• Tus objetivos reales

• Tu nivel actual
  
  

Nos permite entender tu punto de partida.

🏋️ Adjudicación de Planificación

Luego de la evaluación, entrenador y alumno eligen juntos una planificación general, acorde a:

• Objetivos personales

• Observaciones del entrenador

La planificación se ajusta en base a lo observado y evaluado.

 
Duración: 4 semanas.

• Tipos de planificación disponibles:

  • Running / resistencia

  • Paddle

  • Levantamiento de pesas

  • Fuerza (hombres / mujeres)

  • Adultos mayores

  • Jóvenes y adolescentes

  • Fútbol

  • Enduro

  • (y otros deportes o enfoques según necesidad)

🏌️ Planificaciones personalizadas

• Si una persona no quiere una planificación general y prefiere una personalizada por elección o gusto, puede solicitarla con un arancel adicional.
  
  

🚣Casos de lesión o condición de salud

• Cuando una persona presenta una lesión o condición de salud, el entrenamiento requiere un abordaje específico.

• En estos casos se trabaja con una planificación personalizada orientada a la rehabilitación y el cuidado del cuerpo, que tiene un arancel diferencial. 

EL SERVICIO QUE BRINDA EL GIMNASIO ES SEMI-PERSONALIZADO. 

Para contratar el servicio Personalizado comunicarse con Administración.

IMPORTANTE:

• La cuota se abona del 1 al 10 de cada mes,  por mes calendario y se abona completo.

• Altas nuevas: se abona una seña para la reserva de turnos fijos. El mes se abona completo independientemente de la fecha de inicio. Pueden tomar clases extra (en concepto de las que pasaron previo a su ingreso).

• Es obligación del alumno avisar con anticipación (últimos días del mes) si no continúa al mes siguiente. Caso contrario, deberán abonar el mes completo. 

• Pueden optar por abonar pack de 4 clases, en lugar de reservar turno fijo. En este caso, cada alumno asigna el día y horario en el que asistirá.

• Los descuentos y promos sólo se realizan sobre los abonos mensuales (2, 3, 4 o más veces por semana).

Ausencia por vacaciones:

• La recuperación de turnos no asistidos por vacaciones es un beneficio exclusivo para alumnos que mantienen su abono mensual activo (frecuencias de 2, 3, y 4 veces por semana).

• Dichos turnos pueden recuperarse dentro de los 60 días, de forma opcional y sujeta a disponibilidad.

• No son acumulables ni combinables con los pases de clases sueltas, ni pueden utilizarse dando de baja el turno fijo. 

SERVICIO DE ENTRENAMIENTO ONLINE

NUESTRO ESPACIO

Tenemos todo lo necesario para un trabajo de calidad, y acorde a los objetivos.

• 3 racks fijos

• 3 racks móviles

• 3 bancos regulables

• GHD

• soporte de Hip Thrust 

• 2 barra hexagonal

• Landime

• cajones de madera fijos y regulables, con distintas medidas

• Ángulos de madera para entrenamientos específicos

• 8 barras para adultos (15 kg y 20 kg ) 

• 3 barras pedagógicas (10 kg y 5 kg ) 

• más de 550 kg en discos (100 kg de Discos de Powerlifting  Gerseg + Discos Bumpers Taurus)

• 3 sets de discos fraccionados.

• mancuernas desde 2,5 kg a 30 kg. 

• Kettlebells de 6 a 32 kg

• Clavas de fundición ( 6 y 10 k g) 

• Sogas de salto. 

• Medicine balls con y sin pique.  

• Bosus.

• Ladrillos de yoga, y pelota de esferodinamia. 

• Rollos, colchonetas. 

• TRX. 

• Tobilleras de 2 a 7 kg. 

• Bandas y superbandas de resistencia de todas las tensiones

• Chaleco de entrenamiento de 10 kg. 

• Elementos de coordinación. 

       Contamos con baño adaptado.