Ubicación : Av. Koessler 1992. 

Horarios : Lunes a viernes de 8:00 a 21:30 - disponibilidad según cada entrenador

Actividades

Consultar por modalidad de turnos en recepción o por whatsapp.

Los turnos fijos están asociados al pago. La renovación del turno fijo es automática mes a mes. 

Es responsabilidad exclusiva del alumno informar el mes anterior cuando se dará de baja de los turnos fijos, caso contrario deberá abonar el mes entrante.  

¿Cómo trabajamos la planificación en BG 360?

Antes de entrenar, evaluamos.

Etapa inicial (1 a 2 semanas)

Las primeras semanas se trabaja con planificaciones diarias para conocer:

• Cómo te movés (movilidad, control, gestos básicos)

• Tu historial (lesiones, dolores, experiencias previas)

• Tus objetivos reales

• Tu nivel actual
  
  

Nos permite entender tu punto de partida.

🏋️ Adjudicación de Planificación

Luego de la evaluación, entrenador y alumno eligen juntos una planificación general, acorde a:

• Objetivos personales

• Observaciones del entrenador

La planificación se ajusta en base a lo observado y evaluado.

 
Duración: 4 a 6 semanas

• Tipos de planificación disponibles:

  • Running / resistencia

  • Paddle

  • Levantamiento de pesas

  • Fuerza (hombres / mujeres)

  • Adultos mayores

  • Jóvenes y adolescentes

  • Fútbol

  • Enduro

  • (y otros deportes o enfoques según necesidad)

🏌️ Planificaciones personalizadas

• Si una persona no quiere una planificación general y prefiere una personalizada por elección o gusto, puede solicitarla con un arancel adicional.
  
  

🚣Casos de lesión o condición de salud

• Cuando una persona presenta una lesión o condición de salud, el entrenamiento requiere un abordaje específico.

• En estos casos se trabaja con una planificación personalizada orientada a la rehabilitación y el cuidado del cuerpo, que tiene un arancel diferencial. 

Encuentro de psicología y deporte en El Club de la Fuerza - Villa Crespo CABA

Programación de la Fuerza con Ezequiel Costa - 24 de Octubre - San Martín de los Andes

IMPORTANTE

• La cuota mensual se abona del 1 al 10 de cada mes, por mes calendario, y se paga en su totalidad.

• Altas nuevas: se solicita una seña para reservar los turnos fijos. El mes se abona completo, independientemente de la fecha de inicio.
  
  Si el mes ya comenzó, el alumno puede optar por abonar un FlexiPass (clases sueltas) en lugar de reservar un turno fijo, y luego incorporarse a un turno fijo a partir del mes siguiente.
  
  En este caso, cada alumno asigna el día y horario al que asistirá a través de la aplicación.
  
  

• Es obligación del alumno informar con anticipación (durante los últimos días del mes) si no continuará el mes siguiente. De lo contrario, deberá abonar el mes completo.

• Los descuentos y promociones se aplican únicamente a los abonos mensuales de 2, 3 o más veces por semana. Los cupos para acceder a estos beneficios son limitados.

Ausencias por vacaciones

• La recuperación de clases no asistidas por vacaciones es un beneficio exclusivo para alumnos que mantengan su abono mensual activo (frecuencias de 2, 3 o 4 veces por semana).

• Las clases podrán recuperarse dentro de los 60 días posteriores, de manera opcional y sujeta a disponibilidad.

• Las clases recuperables no son acumulables ni combinables con pases de clases sueltas.

• Tampoco podrán utilizarse si el alumno solicita la baja del turno fijo.

SERVICIO DE ENTRENAMIENTO ONLINE

NUESTRO ESPACIO

Tenemos todo lo necesario para un trabajo de calidad, y acorde a los objetivos.

• 3 racks fijos

• 3 racks móviles

• 3 bancos regulables

• GHD

• soporte de Hip Thrust 

• 2 barra hexagonal

• Landime

• cajones de madera fijos y regulables, con distintas medidas

• Ángulos de madera para entrenamientos específicos

• 8 barras para adultos (15 kg y 20 kg ) 

• 3 barras pedagógicas (10 kg y 5 kg ) 

• más de 550 kg en discos (100 kg de Discos de Powerlifting  Gerseg + Discos Bumpers Taurus)

• 3 sets de discos fraccionados.

• mancuernas desde 2,5 kg a 30 kg. 

• Kettlebells de 6 a 32 kg

• Clavas de fundición ( 6 y 10 k g) 

• Sogas de salto. 

• Medicine balls con y sin pique.  

• Bosus.

• Ladrillos de yoga, y pelota de esferodinamia. 

• Rollos, colchonetas. 

• TRX. 

• Tobilleras de 2 a 7 kg. 

• Bandas y superbandas de resistencia de todas las tensiones

• Chaleco de entrenamiento de 10 kg. 

• Elementos de coordinación. 

       Contamos con baño adaptado.