Корисний відпочинок

Привіт!)

Сьогодні ти дізнаєшся, що таке стрес і що його викликає. Визначиш, який відпочинок є пасивним, а який - активним і дослідиш вплив медіа на здоров'я.

Буде цікаво!)

Підготуй

  • підручник

  • ручку чи олівець

  • заповнений бланк "Кінокритика"

Стрес і здоров'я

Прочитай текст і розглянь зображення в підручнику на с. 28.

Подумай і напиши відповіді а запитання.

1) Що таке стрес?

2) Що допомагає розслабитися і знизити рівень стресу?

Закінчи речення: "Для мене найкращий відпочинок - це...".

Сфотографуй відповіді і надішли фото вчителю.

Додай у свій чеклист на кожен день одну вправу на релаксацію.

Який відпочинок обрати

Прочитай текст і розглянь зображення в підручнику на с. 29.

Подумай і напиши, який відпочинок є активним, а який - пасивним. Поясни свою думку.

Сфотографуй відповідь і надішли фото вчителю.

Час руханки

Руханка сьогодні точно буде активною, а не пасивною!) Погоджуєшся?

Умови здорового сну

Прочитай текст і розглянь зображення в підручнику на с. 30.

Подивись відео.

чому ми спимо.mp4

Подумай і напиши відповіді на запитання.

1) Якою повинна бути середня тривалість сну у твоєму віці?

2) Що відбувається із мозком під час сну?

3) Яку частину свого життя людина проводить уві сні?

Сфотографуй відповіді і заповнений бланк "Кінокритика". Надішли фото вчителю.

Вплив медіа на здоров'я

Ознайомся з інформацією в підручнику на с. 31.

Запиши приклади позитивного і негативного впливу медіа на здоров'я.

Подумай і напиши, як ти можеш зменшити час, проведений зі смартфоном.

Сфотографуй відповіді і надішли фото вчителю.

Чудово!) Сподіваюся, твій відпочинок завжди буде корисним, а сон міцним!)

Вдалого відпочинку!)

Домашнє завдання

Виконай завдання із підручника на с. 32.