＜マット＞

スケジュール・詳細

・1月31日(土) 11:00～13:00「ミニボール、セラバンドを使う教科書ムーブメント」

・2月12日(木) 10:00～12:00「器具を使ってセンターをとらえる」

・2月28日(土) 9:30～11:30 　「立位のピラティス」

・3月14日(土) zoom　BESJ事務局主催　講師:関西マスタートレーナー

　締切：各セミナー開催２週間前まで 　

　受講料：各11,000円

＜リフォーマー＞

スケジュール・詳細

・2月14日 (土) 10:30～12:50 　「コアのコントロール」　

　4人限定　締切：1月20日(土)

・3月5日(木)14:00～16:00「脊柱回旋」　

　4人限定　締切：2月28日(水)

　受講料：各15,000円