Capítulo 10
10. En el restaurante
10. En el restaurante
ALIMENTARSE
Si fuerte y listo quieres ser
escucha bien
lo que hay que comer.
Si te aprendes la canción,
hoy sabrás qué es lo mejor.
Desayuno, leche y cereales
zumo, fruta y un yogurt.
Para comer, un plato de pasta,
carne o pescado y ensalada,
un bocata en la merienda
y legumbres en la cena.
No te olvides de comer fruta,
sea naranja o melón,
manzanas, kiwis
o mandarinas,
ciruelas o melocotón.
Piensa también en la verdura,
necesaria en cualquier dieta
Espinacas y lechuga,
coliflor y berenjena.
¡Un buen plato cada día,
no te faltará energía!
Si fuerte y listo quieres ser …. (3x)