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강남GG안마 칼럼 - 요가와 침술의 건강상의 이점

마사지의 분야는 매우 넓은 분야로 행동, 신체적, 정신적, 정신적, 영적, 치료적 등 다양한 분야를 포함한다. 이러한 전통은 인간의 육체적, 정신적, 정서적 행복을 위한 매우 다른 기술과 방법을 제공한다. 매우 매혹적이고 다양한 분야로 다양한 사람들이 참여할 수 있습니다. 그러한 마사지의 전통 중 하나는 요가이다. 이 관행은 적어도 기원전 10세기로 거슬러 올라갈 수 있으며, 오늘날에도 계속되고 있다.

요가는 인도에서 태어난 것으로 여겨지지만, 실제로 스리랑카에서 유래되었다고 말하는 실무자들이 많다. 요가는 몇 가지 다른 스타일이 있는데, 모두 공통의 목표를 염두에 두고 있다. 어떤 스타일은 명상, 휴식, 집중을 포함한다. 어떤 이들은 인간의 육체적 존재가 우주와 하나라는 생각에 바탕을 두고 있다. 다시 말해, 요가는 다양한 요가의 자세를 실천함으로써, 자기 자신의 핵심에 도달하기 위해 노력합니다. 애슈탕가나 파워요가를 포함한 다른 사람들은 더 많은 근력에 초점을 맞추는 반면, 많은 다른 사람들은 유연성 향상에 초점을 맞춘다.

각각의 요가 스타일은 개업의 마음과 영혼으로부터 다양한 에너지 자원을 끌어들일 것이다. 그 의도는 사람의 육체적, 정신적, 그리고 정서적 행복을 증진시키는 것이다. 연습의 목적이기 때문에, 각각의 방법은 다릅니다. 각각은 같은 것에 초점을 맞춘다. 그것들은 휴식, 명상, 집중, 그리고 신체적인 움직임을 포함한다. 이것들은 종종 함께 또는 따로따로 사용된다.

사람이 건강을 증진시키고 싶을 때, 마사지는 매우 중요한 역할을 한다. 만약 그들이 마사지 치료사를 이용하지 않는다면, 그들의 건강은 그들 몸의 자유 의지에 좌우된다. 마사지 치료사는 고객의 건강을 증진시키기 위해 특정한 기술을 사용할 수 있다. 올바른 조합의 기술을 적용한다면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 마사지는 또한 고객의 자세와 전반적인 복지를 개선하는 데 도움이 되는 신체적 변화를 가져올 수 있다.

어떤 의학적인 조건에서는 마사지도 호흡과 혈액의 흐름에 도움을 줄 수 있다. 그것은 스트레스를 해소하고 근육을 이완시키는 데 도움을 줍니다. 어떤 종류의 요가는 스트레스를 받는 상황에 더 잘 대처하기 위해 사람이 올바른 정신 상태로 들어가도록 도울 수 있다는 것은 상식이다. 또한 마사지 세션은 사람을 훨씬 더 건강하고 활기차게 만들 수 있다고 알려져 있습니다. 그것이 혈액 순환을 증가시키는 것을 도울 수 있다는 것은 상식이다. 다른 많은 건강상의 이점들이 있지만, 이 기사가 모든 것에 영향을 미치지는 않을 것이다.

마지막으로, 마사지는 신체적 건강을 추구하는 사람들에게만 사용되는 것이 아니라는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 그것은 무엇보다도 우울증과 정서적인 문제를 도울 수 있다.

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