EAT GOOD

FEEL GOOD

BENEFITS........

اسٹرابیری میں وٹامن سی کی وافر مقدار ہوتی ہے جو قوت مدافعت کو مضبوط بناتی ہے اور جسم کو بیماریوں سے بچاتی ہے۔

اسٹرابیری میں اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر موجود ہوتے ہیں جو دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں اور کولیسٹرول کی سطح کو متوازن رکھتے ہیں۔

اسٹرابیری میں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو جلد کو تروتازہ اور چمکدار بناتے ہیں، جھریوں اور کیل مہاسوں کو کم کرتے ہیں۔

اسٹرابیری میں کیلوریز کم اور فائبر زیادہ ہوتا ہے، جو وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے اور بھوک کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔

اسٹرابیری میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس آنکھوں کو بیماریوں سے بچاتے ہیں اور نظر کو بہتر بناتے ہیں۔

اسٹرابیری میں موجود قدرتی اجزاء کینسر کے خلاف لڑنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں اور جسم میں موجود نقصان دہ خلیات کو ختم کرتے ہیں۔

اسٹرابیری میں فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے کے نظام کو بہتر بناتا ہے اور قبض کو دور کرتا ہے۔

اسٹرابیری میں پوٹاشیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے اور خون کی روانی کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔

اسٹرابیری دماغی صلاحیتوں کو بڑھاتی ہے، یادداشت کو بہتر بناتی ہے اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے میں مددگار ہوتی ہے۔

اسٹرابیری میں کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم پایا جاتا ہے جو ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے اور جوڑوں کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

اسٹرابیری کا روزانہ استعمال صحت مند زندگی کے لیے بہترین ثابت ہو سکتا ہے!

Page updated

Google Sites

Report abuse