마사지 요법의 이해

마사지는 터치의 예술입니다. 마사지는 팔꿈치, 팔뚝 및 손을 사용하여 피부를 미끄러지듯 움직이고 일련의 움직임으로 기본 근육에 압력을 가함으로써 이루어집니다. 이러한 움직임에는 쓰다듬기, 문지르기 및 누르기 및 반죽이 포함됩니다. 마사지가 만병통치약은 아니지만 균형을 회복하고 신체 기능을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지 작동 원리

몸은 마사지에 적용되는 다양한 터치 기술에 반응합니다. 스웨디시 신체는 이러한 터치 기술에 반응하고 정상적인 기능을 수행합니다. 마사지는 신체가 긍정적인 방식으로 반응하도록 하는 자연적인 자극으로 작용합니다. 이러한 치료 효과에는 순환 및 림프 자극, 근육 긴장 완화, 근육 강화 및 강화가 포함됩니다.

섬유가 덜 유연해지면 이는 일반적으로 사람들이 충분한 운동을 하지 않거나 너무 많이 하기 때문입니다. 이러한 요인은 근육의 긴장도를 감소시킬 수 있습니다. 근육은 이산화탄소, 젖산 및 요소와 같은 근육 활동의 폐기물로 축적될 수 있습니다. 마사지 요법은 이러한 노폐물의 배출을 촉진하여 정상적인 기능을 회복시킵니다.

마사지 요법은 림프 배수를 촉진하여 혈액 순환을 개선합니다. 이것은 배수가 어려운 경우보다 피부를 훨씬 더 빛나게 만듭니다. 피부가 어떻게 보이는가가 가장 중요한 것이 아닙니다. 피부의 모습은 내면의 상태를 나타내는 좋은 지표입니다. 마사지 요법은 관절 주변의 섬유 조직에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

마사지는 자율신경계에 영향을 주어 이완을 유도할 수 있습니다. 어떻게? 중추 신경계는 피부 내의 감각 신경 종말을 자극하여 뇌에 신호를 보냅니다. 이로 인해 기분이 좋아집니다. 이 행동은 신체에 새로운 반응을 일으켜 스트레스 수준을 크게 감소시킵니다. 사람이 이완되면 복식호흡이 쉬워집니다. 당신의 복부 기관이 감사할 것입니다. 말씀드릴 수 있습니다. 신경계는 마사지 요법의 핵심 구성 요소입니다. 그것은 혈관 시스템을 제어하기 때문에 또한 책임이 있습니다. 혈관의 감소는 혈류와 배액의 감소를 초래합니다.

마사지는 스트레스를 줄이고 신체의 노폐물을 관리합니다. 정상적인 신체 기능을 촉진하고 웰빙을 느끼며 정신 건강을 향상시킵니다.