Compressa de Gengibre e Cúrcuma: Ingredientes: Gengibre fresco ralado, cúrcuma em pó, água quente. Preparo: Misture o gengibre ralado com uma colher de chá de cúrcuma em pó em uma tigela com água quente. Mergulhe um pano limpo na mistura e aplique sobre o joelho dolorido. Deixe agir por 15-20 minutos.