大華府北一女校友會年會在理事們精心籌劃下，於九月十四日假馬州遠東大飯店舉行，此次年會盛況空前，共有一百二十位校友及家人參與這次盛會。

報到之後，年會準時開始，年會由程萌生主持。首先由特別來賓，僑教中心主任也是北一女校友劉綏珍致辭，同是特別來賓的北一女老教官楊教官也上臺致意。接著由現任會長楊修微報告會務及過去一年來的活動，她指出在過去一年五個大型活動校友們參加踴躍，場場爆滿，她特別感謝校友們對理事會活動的支持。她接著介紹現任理事，並送上大紅玫瑰感激理事們 (吳淑貞，金念家，程萌生，楊寶琴，楊少定，汪淑先，姚瑋琳，林彩雲，胡蓉，潘小薇，陳玉娟，陳美鈴，曾麗娜，及黃秀媚) 一年來的的貢獻。楊會長接下來介紹下屆七位候選理事 程萌生， 余秋月， 趙頌祥， 洪小韻， 高淑惠， 陸嘉美， 周民享，她們 一一上台自我介紹。

豐盛可口的午餐後，楊修微會長宣佈七位侯選理事全數當選，並由熱心能幹的程萌生獲選為下屆新任會長。接下來是校友會俱樂部介紹，于艾適介紹音樂與藝術俱樂部，穆如玨介紹旅遊俱樂部 ，凌明尹介紹手工藝工作坊及小學妹張捷敏介紹即將演出的7年級樂團 。

校友表演節目與活動，首先是楊寶琴及阮立麗新編的黃梅調 鳳還巢 醜配登場，扮相逗趣，演出精彩，贏得滿堂喝采。接著汪淑先， 俞國寧和劉玲薰帶领大家練十巧手，借由拍打手部穴位，達到提神醒腦提與健身養生的功效。再來由姚瑋琳，許翠蘭主持團體逰戲，手腦并用，從考考記性，走入北一女的校史，最後由吳淑貞示範及帶領大家跳墨西哥土風舞，翩翩起舞的身影在熱情揚溢的樂聲中結束。

今年校友會提供的獎品特別豐富，校友董伯玲更帶來一百多個天津泥人張泥人分送給校友，當天人人有獎，皆大歡喜。摸彩抽獎後，由會長楊修微帶領全體校友唱校歌，年會在全體校友合唱北一女校歌聲中準時圓滿結束，大家依依不捨，相約明年見。

年 會 照 片

爾後各校友會準備校友們最喜愛的餘興、舞蹈、歌唱等節目。北一女節目由程萌生主持：各校由兩名代表比賽「比手畫腳」，適逢蛇年，所有謎底都是與 「蛇」相關的成語；所有參加者都獲得一份小紀念品。建中節目由范允強主持：鄭熹夫婦和大家談「敲膽經」，以他們多年的經驗，與大家分享健身法。中山節目由劉一麟主持：在「娛音繞樑」中，各校代表接力唱歌，為了競爭不中斷，兒歌、卡通歌曲或愛國歌曲統統出籠。成大節目由金慶松主持：首先由劉一麟與金慶松表演雙簧「聯考憶往」，接著由金慶松和大家談「養生」之道。

輔大節目由林東螢主持：華府知名的七年級樂團現場演奏並演唱「妙妙妙」等四首歌曲，活潑動感，許多校友也隨之跳舞。臺大節目「臺灣情」由許翠蘭主 持：葉人豪高唱「阿嬤的話」等兩首歌，而最後一個表演節目，由李偉智抱著公子演唱「安平追想曲」。每一個校友會表演之後，校友們皆齊聚舞臺同唱該校校歌。在所有表演節目之後，由七年級樂團帶領所有與會人員大合唱「野百合也有春天」及「歸人沙城」兩首歌，在大家「啦～啦～啦～」的歡樂氣氛下，大家盡興享受了一個歡樂的週末下午。最後一個節目是由六校校友會分別提供的抽獎，由各校友會會長及代表一一抽出得獎人。隨著州立公園的蟲嗚鳥叫，大家收持清理場地，也相互道別並相約明年再見。

活 動 照 片

深受僑胞喜愛的大華府北一女校友會講座, 四月二十七日假台北經文辦事處文化中心舉辦脊椎健康講座，特別邀請到脊椎科孫世雄醫師蒞臨演講, 講題著重於脊椎介紹與其相關病變及保健, 是對各個年齡層很切身的健康課題。 當日吸引將近一百八十位聽眾出席, 因為人數超出預期甚多, 造成一位難求, 盛況空前。

孫醫師擁有物理學的學術背景, 曾在南京師範大學執教七年, 之後進入美國 Sherman 脊椎神經醫學院研讀, 取得 Doctor of Chiropractic (D.C.) 學位, 現執業於北維州。在此次演講, 他用穩健幽默的台風, 表現在豐富又有系統的講稿中, 再加上脊椎檢查的團體活動, 很是吸引參與者, 兩小時的演說時間, 不能答完所有提問, 頗有欲罷不能之感。 其演說內容經整理略述如下。

美國脊椎醫學起源於1895年X 光的發現, 其從業醫師拿的是DC (Doctor of Chiropractic) 專業學位。 它研究的領域包括脊椎和脊椎神經的結構與功能。 脊椎構造不正常, 其所保護的神經就不會有正常的神經傳導功能, 神經控制的末端器官,如心肺與腸胃道, 也就不會有正常運作。 脊椎包含7 節頸 (Cervical) 椎, 12節胸(Thoracic)椎, 5 節腰 (Lumbar) 椎, 尾椎與小尾骨。各節脊椎的損壞會影響受其保護的神經功能, 輕者引起肌骨酸痛, 重者導致死亡, 例如嚴重壓迫頸椎第二節 (C2) 神經發生在嬰兒會引起卒死, 發生在老年就是所謂的無疾而終, 因為C2神經包含控制心臟的功能, 當神經電流傳導阻斷時會引發心跳停止, 導致死亡。 所以維持正常脊椎結構是很重要的。

腰椎前後彎曲的曲線與人種和遺傳有關。一般而言, 黑人的線型較彎翹, 黃種人則較平坦, 白人則居二者之間。 不同的腰椎曲線有不同的保健方法, 如平腰椎的人容易間盤突出，不適合穿太高的高跟鞋,跳國標舞也不宜頭太往後仰和臀部過份的人為後翘，不宜做仰臥起坐運動, 以避免增加對脊椎的傷害。脊椎後天不可避免的普遍傷害包括經由產道出生的新生兒脊椎傷害, 也就是所謂人類的第一次脊椎受傷 (The First Trauma of Human), 它可能產生不同部位的脊椎錯位, 如歪頭即是其例。因為先天與後天的因素各自不同, 一定要請教專家, 以進行對個人有效的脊椎診療。

撞車所引起的脊椎受傷是在大都會區域常見的事件。車禍發生時, 如果肇事車從後面撞擊, 駕駛人的頭部會先後仰再前傾, 頸椎的曲線會變直或反轉, 醫學上特稱 Whiplash Injury, 症狀有頸部疼痛, 頭痛, 頭暈, 手痲, 甚至間盤突出。 撞車時, 若造成椎間盤突出, 同时有嚴重壓迫神經的症状, 可以相當於全身百分之五至八的身體殘疾。 車禍也會加速脊椎退化, 根據統計, 車禍五年後, 發生頸椎關節炎是常人的 6.5 倍。 要降低車禍的傷害, 可以把車座椅頭墊往前調, 減少 Whiplash Injury, 撞車時, 儘量目視前方, 放鬆心情, 可減輕肌肉張力, 降低受傷程度。

每日作息的體姿, 如翹二郎腿, 床上看書與坐沙發看電視姿勢，如不能一直保持工整姿勢，原則上以左右身體輪流交換負重, 可平衡脊椎結構, 減少錯位機會。電腦螢幕如不能放在正前方，也要常常左右交换放置。兒童的”碰碰車”運動會造成頸椎受傷, 成人的足球和蹦極運動也會產生頸椎受傷。 因職業造成的脊骨傷害有拉小提琴的頸椎侧弯, 拉大提琴的脊柱側彎。 睡硬板床不會對脊椎有特别的幫助。 這些日常生活事件所引發的脊骨問題, 應當注意與防範。

大華府地區北一女，中山，建中三校校友會于三月九日假新財神飯店舉辦一年一度的新春聯歡晚會。今年晚會盛況空前, 一票難求，當天三校約有360位校友， 家屬， 和友人們前來參加，其中北一女中的校友與親友們就來了超過160人。

晚會現場被佈置得喜氣洋洋, 舞台中央掛了一幅由建中校友饒世永所書寫的【蛇】字，祝大家蛇年行大運。首先由三校主持人姚緯琳(北一女)，沈玲津(中山)，及范允強(建中)向來賓們祝福問好。接下來各校會長楊修微(北一女)，果伽蓉(中山)，熊曉蘇(建中)致詞並介紹各校理事們。當晚貴賓, 駐美大使金溥聰夫人周慧婷女士，向大家拜了個晚年， 希望大家玩得盡興愉快。