2010 年度活動

健康講座: 吳神父腳底按摩

12/5/2010

大華府地區北一女校友會所舉辦的各種講座深受校友和華府僑胞們的喜愛,日前,校友會假台北經文辦事處文化中心舉辦「吳神父腳底按摩」健康講座.請到由吳神父主導的「聖三使徒會」三位成員 戴蘇台女士,趙蓉女士和 TONY 先生,講解此一健康理療法。

首先由戴女士介紹瑞士籍的吳若石神父,是從 1980 年起開始認識足健法的重要,他將失落的中國腳底按摩術及全息療法大力宣揚教授,使無數人因為瞭解腳底按摩的好處而受益。由於吳神父的努力宣導使腳底按摩的受益者不僅偏及台灣 甚至全球。

接著由主講人趙女士講解足部反射區按摩及一般按摩的不同之處; 腳底按摩的歷史; 人體不同部位的反射區. 趙女士強調 腳會説話,從腳的形狀, 顏色, 皮膚狀況, 軟硬程度.... 等等可得知身體各部位的建康情形.她用 P0WERP0INT 點明了足部反射區的不同部位.並介紹用不同的按摩工具及方法來預測身體的疾病; 促進血液循環; 降低心臟負擔; 調解陰陽平衡; 增強免疫力; 以及慢性疾病的復健。

最後由身材高大的TONY 與聽眾分享他的足部按摩經驗. 他因運動過量全身疼痛不堪加上體重過重,經過數月的足部反射區按摩, 體重減輕了一百五十磅, 疼痛也几乎消除.他希望大家認識腳底按摩的好處加入健康的行列。

當天約有九十位僑胞及校友們出席.參與者都受益非淺. 聽眾踴躍提出的問題戴女士和趙女士都給與滿意的解說. 若希望更進一步的瞭解腳底按摩請連絡 顧艾女士 (301)8382884 或參考以下書籍:

1〉吳神父新足部健康法。世界書局有賣。2〉病理按摩法 - 足部反射區健康法。 馬沙弗雷著, 李百齡譯

校友會年會圓滿結束 朱崇鶼榮膺新任會長

9/18/2010

大華府地區北一女校友會于九月十八日, 假馬州遠東大飯店舉行一年一度的年度大會。 當天天氣風和日麗, 大約有六十餘位校友參與盛會。

年度大會由校友會理事楊修微主持, 校友報到後, 年會正式開始, 首先由現任會長劉莉莉報告會務與過去一年來的活動, 並介紹現任理事們, 接著頒發服務獎給即將退休的理事王時君、李立禾、吳淑貞、葉貴蓮、陳希望、徐禮潔, 感謝她們對校友會的貢獻。 會中並介紹從紐澤西和北卡遠道而來的校友, 歡迎她們已於當天加入大華府校友會成為永久會員。

接下來是選舉新任理事, 六位候選理事衛麗霞、鄭善瑾、葉綠、俞月仙、隋仁之、曾俐俐, 一一上台自我介紹, 經過在場校友熱烈鼓掌通過, 當選為新任理事, 再由全體理事投票, 推選出美麗能幹的朱崇鶼為下任會長, 楊修微為副會長。

在豐盛的午餐後, 是校友俱樂部的簡介, 首先由穆如玨介紹[旅遊俱樂部], 旅遊俱樂部迄今已去過絲綢之路、中國東南名山秀水, 黃河流域古城、日本北海道、北京、上海等, 足跡踏遍各個名勝古蹟, 十月份將再組團遊日本北海道。接下來是由馮曼群介紹[音樂與藝術俱樂部], 這個俱樂部提供校友各式各樣的音樂與藝術活動, 並將於九月二十八號由馮曼群於華府佛利爾美術館導覽中華名畫精選展。

接著是餘興同樂節目, 是由校友會顧問王時君所帶來的肚皮舞 (Drum Solo) 表演, 她那活潑, 俏皮的的舞姿, 讓現場校友們看的目不轉睛。 練了多年肚皮舞的她表示, 肚皮舞是結合舞蹈與健身的運動, 不僅可以強身, 還可以美姿。表演後的示範教學, 在場的人都躍躍欲試, 踴躍參與, 現場笑聲不斷。

在熱鬧的抽獎活動後, 本屆與下屆的理事們共同唱出北一女校歌, 年會在歌聲中圓滿結束, 大家相約明年再見。(楊修微撰稿 )

年 會 照 片

勁歌熱舞 無遠弗屆 夏日塑身 圈套節節

四校校友 聨合野餐會

6/26/2010

今年的夏季來得特別早 ,四校在台大會長劉理成,和北一女會長劉莉莉,和建中會長 萬宜生以及中山副會長武家明和幹事們的積極的凖備下,六月二十六日,年度野餐活動在 Seneca Creek State Park 又一次的展開 ! 各校再一次的發揮團隊,合作無間的精神 !計劃,會議,實行,成果, 相当的有成效!

两百二十多位校友及家庭成員,參加了本次的活動,各校也都加入了新血,年輕的學弟學妹,老中青三代加上孫輩兒,大伙兒都開開心心的,中學同班同學,小學鄰居,久别重逢再聚首的喜悦,不在話下。此外,由台大陸秦生,北一女的凌明尹,建中的張勘,和中山的武家明组成的“精英食物小组”,多次聨絡和泰山滙交涉為我們做的可口的中式午餐,搭配合宜,質量都博得一致好評。甜點以及應景的水果和飲料,在炎炎夏日注入了一股清凉!

沿著野餐場地,掛滿彩色風鈴,随風飄逸,佈置得美倫美焕的場地,聆聽我們的大家長 TECRO 袁健生大使語重心長的話語。 希望這個大家庭能帯動更多的大專院校參與,眾志成城,一股向心力,情繫家園的心聲,躍然而起!

除了桌長的精彩的介紹 各校友 ,各校的節目,也年年有变化,人才輩出,台大朱宜弘主持的“無遠弗屆 ”,探索他校校友的興趣和嗜好,北一女黄秀媚帯领的土風舞輕快活潑,建中蔡震宇 專業领導的“夏日塑身”,老中青三代校友健身運動,對我們這些年過六旬的校友,的確是一大挑戰!然而全軆志願者都完成不同程度,難度,的示範動作,赢得大伙兒一致的鼔勵掌聲!

中山延續去年的“牛轉乾坤,轉 轉 轉”由邱啓琳引領的“圈套”,啞口啣蛋,完成圈套接力,非常有趣,優勝隊伍,還得到呼拉圈一個,和彩色心項鏈 當奨品,心心相連,大家的友誼不就被圈套連接起來了嗎 ?

當然,年年辦活動,年年要創新,今年的特點是加入了生力軍,由馬大硏究生陳寶羅等組成的“七年級樂團”,的確不同凡嚮。 數首台灣流行的民歌,“ 紅紅青春敲呀敲。。。。把全場的情緖帶至最高潮 !大伙兒都跟隨著音樂,盡情的舞動,高昂的歌聲,疯狂的舞着,校友付和着掌聲,都加入了這個大家庭 !幸運的校友,抽奨的禮品,帶囘了大家的祝福以及心意!建中的范允强主持風格,可圈可點,張文健的音響更是增色不少 !

“高山靑“的壓軸大合唱,嚮徹雲霄 ! 為此次的活動劃下了完美的句點 !

寄語未來,志願者的支持,合作無間的承諾,樂見生力軍的加入,給未來举辦活動注入更多的心血,使這個大家庭,經由校友互相的呵護,堅持的信心,以及一份“無遠弗屆”的愛心,和真誠的付出, 。。。明年再聚首。。。明天會更好 。。。。。

我們不又期待著 下一年的到來嗎 ? (中山校友 賈明文 撰稿

健康講座: 乾眼症青光眼視網膜剝離 糖尿病性視網膜病變

4/18/2010

大華府地區北一女校友會所舉辦的各種講座, 深受校友和華府僑胞們喜愛, 日前, 北一女校友會假台北經文辦事處文化中心, 舉辦眼科健康講座, 校友會特別請到華府開業眼科專門醫師鍾耀輝醫師 (Dr. Jeffrey Chung) 講解乾眼症, 青光眼, 視網膜剝離與糖尿病性視網膜病變, 當天大約有120位校友與僑胞出席。

鍾醫師首先講解了眼睛的構造, 接下來他一一的介紹乾眼症, 青光眼, 視網膜剝離與糖尿病性視網膜病變, 鍾醫師指出, 乾眼症是眼睛得不到足够淚液的溼潤和潤滑而造成的眼疾。 糖尿病, 類風濕關節炎, 狼瘡 (Lupus), 硬皮病 (Scleroderma), 乾燥綜合症 (Sjogren's syndrome), 維生素 A缺乏症, 高血壓藥, 抗組胺藥, 安眠藥, 一些抗抑鬱藥, 阿片類的止痛藥, 皆可能會引發乾眼症。人工淚液, 熱敷, 清潔眼皮, 使用Reistasis藥水抑制免疫系統或淚管栓塞, 可以減緩乾眼症狀。

青光眼是眼内壓調整功能發生障礙使眼壓異常升高的眼疾, 因瞳孔多少带有青绿色,故有此名。高眼壓, 糖尿病, 類固醇藥物與青光眼的起因有關, 另外, 有青光眼家族史, 非洲裔, 亞裔, 年齡大於 四十歲, 和近視患者較易得青光眼. 青光眼治療的方法是降低或控制眼壓, 促使眼球內房水排出,依症狀輕重,早期使用藥物,後期可用手術治療。青光眼初期症狀並不明顯, 定期眼壓檢查格外重要。

視網膜剝離的症狀在初期會有閃光、飛蚊症的現象,而到了晚期則會發生視野缺損甚至完全失明。高度近視, 有視網膜剝離的家族病史, 白內障手術, 眼部外傷, 糖尿病皆是引發視網膜剝離的誘因。初期視網膜剝離或裂孔可經雷射治療, 如仍繼續惡化, 則需施以手術治療。視網膜剝離並無痛感, 定期眼底散瞳檢查, 以便早期發現裂孔早期雷射治療。

糖尿病性視網膜病變, 是因長期高血糖而造成視網膜毀傷, 嚴重會導致失明。 控制血糖, 血壓, 膽固醇可以降低視網膜病變的機率, 如果情況嚴重, 可考慮雷射或手術。最後, 鍾醫師強調, 身體的健康與眼睛息息相關, 有健康的身體, 才有健康的眼睛, 而定期眼科檢查是必要的。問答時間, 現場來賓發問十分踴躍, 鍾醫師非常耐心地一一詳細解答, 會後仍有許多人不願離開, 希望能得到解決自身眼疾的方法。

鍾耀輝醫師于密西根大學畢業後, 繼續在紐約州立大學深造, 獲得醫科學位, 曾任底特律醫學中心的住院醫師,並在該中心擔任青光眼和視網膜研究員。後來鍾醫師更在Cleveland Clinic 完成了嚴格的視網膜手術訓練和黃斑病變研究.

鍾醫師在兩年前帶著豐富的醫藥學識和臨床經驗來到大華府區, 以先進的醫學方法為本地罹患眼疾的居民診療。(楊修微 撰稿 )

三校開春聯歡晚會

3/20/2010

北一女, 中山, 建中三校校友會于三月二十日假馬州新財神飯店舉辦一年一度三校開春聯歡晚會, 當天參與盛會的校友, 家屬, 和友人將近三百人。

晚會現場佈置得喜氣洋洋, 舞台中間掛了一幅由建中校友饒世永所設計製作的[福虎生豐]圖, 圖中老虎目光炯炯有神, 意味著大家來年虎虎生風。 晚會一開始由三校主持人楊修微(北一女), 沈玲津(中山), 和饒世永(建中)向大家祝福問好, 接著三校會長劉莉莉(北一女), 郭安(中山), 萬宜生(建中)致詞並介紹各校理事。晚會來賓, 駐美國台北經濟文化代表處, 副代表董國猷先生, 向大家拜了個晚年, 並帶來了馬英九總統的巧克力金幣紅包, 全場來賓一人一份。 第一個節目是由華府名醫張鷹, 和北一女校友汪淑仙, 所演出的[東北二人轉], 表演以東北腔表現, 唱作俱佳, 十分逗趣。晚餐時, 由沈葆(北一女)主持[連連看-七字詞], 三校各派出三人參與比賽, 附中來賓潘志中也應邀參加, 結果通通得獎, 皆大歡喜。

校友表演, 首先登場的是中山校友會表演的[築夢逐夢]。這是去年歌舞劇[歡樂年華]的續曲。藉著北二女校友陳喆,筆名瓊瑤,她的數十部小說, 編織出純純的青春夢,熟悉悦耳的歌聲,優美醉人的舞蹈,以及視聽多媒體的展現方式,充分表現出中山校友們的創意,心思,才華,及無間的配合。觀眾看的如醉如癡,意猶未盡。據會長郭安的介紹,構思, 設計, 寫作, 編舞, 音效旳主要成員除會長外, 有朱以成,武家明,賈明文,李秀子,林若琤,果伽蓉,簡進興等。中山的表演人員有沈玲津, 林若琤, 魏寶鑾, 賈明文, 鄭寶慧, 郭安, 周美珠, 張瑞湘, 朱以成, 武家明, 果伽蓉, 徐燮源, 林正堂。

接著是由北一女校友會會長劉莉莉, 帶領十四位校友們, 毛素殽, 李立禾, 曾俐俐, 鄭翠屏, 吳淑珍, 李淑鸞, 馬永燕, 凌明尹, 朱崇鶼, 梅強國, 陳秀男, 廖美琳, 程萌生, 黃秀媚, 所演出的[綠園驚夢—美的巡禮], 表演是由吳淑貞總編導, 王時君, 溫燕莉指導。 這是由一連串各國舞蹈所組成, 有熱情奔放的, 有俏皮的, 有豔麗的, 還有柔美的, 北一女藉著一系列的舞蹈來呈現出這多元而美麗的世界, 強調人們雖在這多元的世界, 卻擁有一顆相同赤誠的心。 北一女校友們以曼妙的舞姿, 無間的默契, 和優美的服裝舞出主題。

值得一提的是, 北一女的表演者, 跨越了二十五屆的校友, 但緊密的配合, 毫無代溝, 在極短的時間內, 共同完成這頗具涵意的舞蹈, 充分發揮了北一女的精神, 舞後獲得如雷的掌聲, 佳評如潮。

附中校友熱情相挺, 由姚詩斌, 夏緒安, 薛正初所組成的 Doowah 合唱團, 帶來七十年代的歌曲, 懷舊的歌曲和精湛的舞蹈, 把大家帶入澎湃的思舊情懷中。建中校友推出的節目, 是由杜秀鶯老師指導的[夫舞婦隨恰恰好],這是一首輕快的恰恰組舞,由三對建中校友夫婦, 徐漢興,姜雯倩夫婦,張國璞, 周佑珍夫婦以及連錦和,王時君夫婦擔綱演出。舞者身著絢爛的舞衣,踏著熟練的舞步,在輕快的樂聲中翩翩起舞。只見男士們個個英俊瀟灑,風流倜儻,女士們個個千嬌百媚,儀態萬千。三對舞者豐姿阿娜,舞影翩翩,在熱烈的掌聲中謝幕後,來賓們還意猶未盡,津津樂道,謂不枉此行。另外, 在節目中, 還穿插著抽獎活動, 摸彩獎品豐富, 中獎歡聲頻傳。

大會最後的節目是[三校同心], 由北一女的馬永燕,中山的魏寶鑾,和建中的張勘,帶領三校的理事代表們,為來賓演唱[溫情滿人間]和[歡樂年華], 並邀請所有的來賓一同高唱,大家在熱烈的氣氛裡引吭高歌,將全場帶入一波又一波的高潮。

節目之後, 由鍾修文(中山)帶領來賓跳排舞, 讓大家得以活動筋骨。 最後由廖美琳帶領三校卡拉OK唱將, 為大家帶來各式舞曲, 校友們個個舞技超群, 渾然忘我. 晚會在熱鬧的氣氛下圓滿結束, 大家依依不捨, 相約明年再見。(楊修微 撰稿)