バスケの種類分け

■対象者
・男女問わず、初心者〜中級者向け（初心者を優先）
　※シュート・ドリブル・パス・キャッチなど、基本的な動作ができればOK

■流れ
・開始から20分ほど個人練習
・終わりの時間まで5vs5

■意識すること・注意点
・自己中心的なプレイはNG
・メンバー全員でパスを繋いで楽しむ
・ディフェンスは「ゆる守り」推奨（経験者同士でも優しく）
・初心者や女性には特に優しいパス、ディフェンスをする
・仲間への指示命令は控える

■特別ルール
・ファールをした場合、手を上げて自己申告
・バスケ経験者の男性は、ドリブルは2回まで
・以下ルールは適用しない
　〇秒ルール、バックパス、トラベリング、ダブルドリブル
・ラインオーバーなど軽微な反則はプレイ優先で進める
・パワープレイ、身体の接触は禁止
・バスケットカウントはプラス1点
・エゴや配慮に欠ける行為はすべてファール
・怪我に繋がりそうな厳しい動きはファール
・初心者や女性へのブロックやパスカットなどは禁止

　みなさんが気持ちよくバスケを楽しめるよう、ご協力お願いします！

■開催頻度
・月4回を目標

■対象者
・男女問わず、中級者〜上級者向け（部活動で3年以上が目安）

■流れ
・開始から20分ほど個人練習
・終わりの時間まで5vs5

■意識すること・注意点
・通常バスケより気遣いは不要だが、参加者全員が楽しめることを念頭に置く
・パワープレイも状況に応じて可能
・フィジカル面で弱い方（女性や中高生）には優しめに

■特別ルール
・ファールをした場合、手を上げて自己申告
・◯秒ルール等は適用しない
・バスケットカウントはプラス1点

■開催頻度
・月2回を目標

■対象者
・男女問わず、超初心者〜中級者向け
　※ルールや動き方が分からない方でもどうぞ

■流れ
・開始から60分ほど個人練習
・終わりの時間まで3vs3 もしくは個人練習
　※参加者で会話しながらやりたいことをやる
　※固定の練習メニューは無し

■意識すること・注意点
・譲り合ってリングを使用する
・参加者全員が楽しめることを念頭に置く
・超初心者向けの練習もあり
・希望者がいれば、3対3あり

■開催頻度
・月2回を目標