Benefícios da fisioterapia pélvica na Gestação e Pós Parto

Gestação

A fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia que se dedica à saúde do assoalho pélvico, um conjunto de músculos e ligamentos que sustentam os órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto). Durante a gestação, o assoalho pélvico sofre alterações significativas para acomodar o crescimento do bebê. Essas alterações podem levar a uma série de problemas, como:

• Incontinência urinária ou fecal

• Constipação

• Dor pélvica e dor lombar

• Prolapso dos órgãos pélvicos

• Dificuldade na respiração

• Dificuldade para se mexer como levantar e sentar

• Inchaço / edema

• Formigamento e dor em região de antebraço/braço (síndrome do túnel do carpo)

• Dor e formigamento em membros inferiores (pinçamento do nervo ciático)

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A fisioterapia pélvica pode ajudar a prevenir e tratar esses problemas, promovendo a saúde do assoalho pélvico, e do corpo como um todo. Alguns dos benefícios da fisioterapia pélvica na gestação incluem:

• Fortalecimento do assoalho pélvico, o que pode ajudar a prevenir a incontinência urinária e o prolapso dos órgãos pélvicos. Também pode ajudar a reduzir o risco de lacerações e episiotomias, além de melhorar a recuperação pós-parto.
  
  

• Melhora da circulação sanguínea, o que pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço
  
  

• Alívio da pressão sobre os nervos pélvicos, o que pode ajudar a reduzir a dor e a dormência
  
  

• Preparação para o parto, ensinando técnicas para relaxar e fortalecer o assoalho pélvico
  
  

• Cuidados para o pós parto

A fisioterapia pélvica é uma opção segura e eficaz para tratar uma variedade de problemas relacionados à gestação. Se você está grávida e sofre de algum dos problemas mencionados acima, vamos marcar uma avaliação?

Pós Parto

No pós parto, sofremos todas as alterações da gestação associadas as alterações do puerpério. Todos os sintomas acima, podem se manter durante o pós parto mas podemos ter novas queixas, como:

• Diástase abdominal

• Fraqueza da musculatura abdominal

• Alterações nos pontos da cicatriz

• Incontinência urinária ou fecal

• Dor ou desconforto na relação sexual

Podemos ajudar nesse momento, trabalhando cada ponto especificamente:

• Melhorando e fortalecendo o aspecto da região abdominal. Trabalhamos muito com exercícios e alongamentos da região abdominal e pélvica, mas trabalhamos todo o corpo gerando o equilíbrio para uma melhor qualidade de vida.
  
  

• Manipulações e cuidados com os pontos da cicatriz (cesária ou perineal), evitando formações de fibrose e dor na região, e melhorando o aspecto físico do local.
  
  

• Fortalecimento e melhora da sensibilidade da região pélvica, que geralmente está impactada após a gestação e o parto, realizando exercícios específicos pra região.
  
  

• Realizando massagem perineal, ajudando a diminuir pontos de tensão muscular, evitando e prevenindo dores na região pélvica.

"Lembrando, não é porque agora você é mãe de um lindo bebezinho, que não merece cuidados e atenção!"

Cuide-se para poder cuidar.

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