Psychologue Clinicienne
Psychothérapeute
- Consultation Adulte -
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Cabinet situé au 17 rue Arthur Rimbaud à Saint-Jean 31240 et Téléconsultation.
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Prise de RDV sur ➡ Doctolib ⬅, ou au 06 19 43 62 31, ou par e-mail bonjour.pechberty@gmail.com
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Bienvenue sur mon site !
Je suis Audrey Pechberty, psychologue clinicienne et psychothérapeute.
Vous trouverez ici une présentation de mon approche, mes méthodes, mon parcours, ainsi qu’une foire aux questions et toutes les informations pratiques sur les consultations adultes qui durent 1 heure et sont au tarif de 60€.
Ce site a pour objectif de vous aider à préparer sereinement votre démarche et de faciliter l’accès à une consultation psychologique, qu’elle soit au cabinet ou en téléconsultation, ponctuelle ou inscrite dans un suivi régulier, selon ce qui répond le mieux à votre situation, vos besoins et vos attentes.
Ma pratique thérapeutique
Ma pratique thérapeutique
Je propose un accompagnement psychologique dans un espace d’écoute bienveillant et sécurisant, où vous pouvez déposer vos difficultés, avancer à votre rythme et (re)trouver un équilibre intérieur.
Que vous traversiez un moment difficile, cherchiez à mieux comprendre vos émotions ou souhaitiez trouver des solutions concrètes à des problèmes précis, dans votre vie personnelle comme professionnelle, cet espace vous aide à traverser les difficultés et (re)trouver sérénité et équilibre.
Je vous accompagne pour :
Soulager le stress, l’anxiété, la tristesse ou d’autres symptômes qui perturbent le quotidien,
Comprendre vos pensées, émotions et comportements, et identifier les schémas qui influencent votre vie,
Développer des stratégies pour mieux gérer les émotions et les situations difficiles, qu’il s’agisse de conflits, de transitions de vie ou de crises personnelles,
Renforcer l’estime de soi, la confiance et l’autonomie, et favoriser un mieux-être durable.
Ma pratique thérapeutique est interactive : une séance est avant tout un véritable échange. J’écoute, j'explique, je pose des questions et je réponds également aux vôtres. Le dialogue est au cœur du processus thérapeutique. Elle est aussi collaborative et égalitaire : nous définissons ensemble des objectifs concrets et réalistes, ainsi que les moyens pour les atteindre. Rien n’est imposé : tout est présenté, discuté et choisi en commun.
Mes Méthodes - Mes Piliers
J’utilise des méthodes issues des thérapies brèves, des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCe) ainsi que des thérapies humanistes, toujours dans le respect du Code de déontologie des psychologues (ici) , garantissant un cadre sûr et éthique.
Les thérapies humanistes mettent l’accent sur l’épanouissement personnel et la relation thérapeutique comme leviers de changement, en valorisant vos propres ressources intérieures. Elles encouragent l’autonomie, l’authenticité et la croissance psychique.
Les TCCe reposent sur des méthodes structurées et scientifiquement validées. Elles permettent de travailler sur les pensées, émotions et comportements qui peuvent freiner votre mieux-être, afin de favoriser des changements concrets et durables.
Les thérapies brèves, visent des objectifs ciblés dans un temps limité. Elles mobilisent vos ressources actuelles pour favoriser des changements, souvent en quelques séances.
Ces approches se complètent et permettent d’élaborer, ensemble, un accompagnement personnalisé, en résonance avec votre histoire et vos besoins, pour soutenir un cheminement vers un mieux-être durable
Mes engagements pour un accompagnement de qualité.
Mes engagements pour un accompagnement de qualité.
Afin d’assurer un suivi thérapeutique sérieux, je suis engagée dans une pratique rigoureuse et éthique :
Je bénéficie d’une supervision régulière, ce qui me permet de prendre du recul, d’enrichir ma compréhension clinique et d’ajuster mes interventions pour le bien de chaque patient.
Je participe à des groupes d’intervision entre pairs, favorisant l’échange d’expériences, la réflexion commune et l’ouverture à différents points de vue thérapeutiques.
Je continue à me former, en suivant des séminaires, ateliers et formations spécialisées, pour rester à jour des évolutions théoriques et pratiques de la psychologie.
Cet engagement constant garantit : une qualité de prise en charge adaptée aux besoins spécifiques de chaque patient ; une éthique professionnelle solide, centrée sur le respect, la confidentialité et la bienveillance ; une évolution permanente de ma pratique, nourrie par les avancées scientifiques et cliniques ; et une attitude réflexive, essentielle pour ajuster au mieux l’accompagnement à chaque parcours singulier.
Ma spécificité : un parcours au service des professionnels exigeants.
Ma spécificité : un parcours au service des professionnels exigeants.
Après des études et plusieurs années d’expérience dans le domaine de l’ingénierie, j’ai choisi de faire une reconversion professionnelle pour exercer le métier de psychologue par vocation. Je suis titulaire d’un Master 2 de psychologie clinique de la santé de l’Université Toulouse Jean Jaurès.
Ce parcours atypique permet de combiner rigueur, analyse et compréhension humaine, offrant une approche unique pour accompagner ceux qui évoluent dans des environnements professionnels exigeants ou techniques. Cette double expertise me permet de proposer un accompagnement pragmatique, adapté à la réalité du monde du travail et de l'entreprise, ou encore d'apporter un soutien pertinent dans les transitions professionnelles, qu’il s’agisse de reconversion, de choix de carrière ou de poursuite d’études supérieures.
Le suivi psychologique proposé accompagne les personnes traversant un burn-out, en travaillant à identifier les facteurs de surcharge, à restaurer les ressources personnelles et à terme à mettre en place des stratégies durables pour prévenir toute récidive.
Prise de RDV sur ➡ Doctolib ⬅, ou au 06 19 43 62 31, ou par e-mail bonjour.pechberty@gmail.com.
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