Actividad física

En esta sección os vamos a ofrecer materiales para manteneros en forma en casa!

La actividad física es fundamental como recurso para gestionar el estrés y mantener un nivel de activación ajustado. Os proporcionamos materiales elaborados por el equipo de intervención para que os sirva de modelo y de referencia para poder motivar pequeñas tablas de actividad física.

PATINAJE

A patinar con Tamara y Ana Belén

Special Olimpcs - Sentados

Special Olimpics - Sentados 2

Zumba Noelia (2).mp4

Zumba con Noelia!

Entrenamiento Patri (1).mp4

Entrenamiento con Patri

Special Olimpics - Ejercicios de resistencia

Special Olimpics - Ejercicios de fuerza

Sergio Bricks Brazos.MOV

Ejercicios con TetraBricks

Special Olimpics - Ejercicios de flexibilidad

Cesar ejercicios caseros.mov

César nos enseña ejercicios con material casero

Calentamiento activo-2.mp4

Isa Calentando

Algunas pautas generales del equipo de Ed. Física!

Introducción

Pauta de organización

Pautas generales

Sergio Estirando

Sergio tabla 1

Txus tabla 1

Sergio tabla 2

Txus tabla 2

Sergio tabla 3

Txus tabla 3