Cours collectifs de relaxation

L'association Be Zen & Cool 🧘

Prendre soin de soi, c'est un art de vivre. C'est avec cette conviction qu'Annelise et sa fille Emma ont décidé de créer l'association "Be Zen & Cool". 

Leur objectif ? Aider les habitants de Roissy-en-Brie et des environs à prendre soin de leur santé mentale et corporelle, car les deux sont intimement liés.

Des ateliers bien-être pour tous 🌈

L'association "Be Zen & Cool" propose une gamme d'ateliers et d'activités bien-être tout au long de l'année, adaptés à tous les âges et à tous les besoins. 

Voici un aperçu de ce que vous pouvez découvrir en rejoignant l'association :

Des cours collectifs de relaxation  : Objectif une activité bien-être tout au long de l'année

• Relaxation pour les enfants : Apprendre à gérer ses émotions, à réduire le stress, pratiquer la relaxation et le yoga, ou encore suivre des cours d'empathie. Ces ateliers visent à offrir aux enfants des outils pour mieux comprendre et gérer leurs émotions dans un environnement bienveillant.

• Relaxation pour les adultes : Des séances de relaxation, des exercices de respiration, de la méditation et du yoga doux. Ces ateliers sont conçus pour aider les adultes à relâcher la pression du quotidien et à retrouver un équilibre intérieur.

• Sophrologie pour les ados : Des séances de relaxation, des exercices de respiration, de la méditation et du yoga doux. Ces ateliers sont conçus pour aider les ados qui ont besoin à relâcher la pression du quotidien, des études. Ces cours les aideront à mieux se concentrer, à gérer leur stress et leur émotions.

🌳 Un engagement local et accessible

L'association "Be Zen & Cool" s'installe à Roissy-en-Brie avec l'ambition de rendre le bien-être accessible à tous. Les ateliers sont proposés sous forme d'abonnement annuel, afin que chacun puisse y trouver son rythme et bénéficier d'un accompagnement régulier.

Comment nous contacter ?

Vous souhaitez en savoir plus dès maintenant ? "Be Zen & Cool" est à votre disposition par mail ou par téléphone. N'hésitez pas à nous contacter pour toute information ou pour vous inscrire à nos ateliers.

"Be Zen & Cool", c'est plus qu'une association : c'est une invitation à prendre soin de soi, à se recentrer, et à vivre chaque jour avec plus de sérénité. Que vous soyez enfant, adulte, ou future maman, nous avons à cœur de vous accompagner sur le chemin du bien-être. Parce qu'une bonne hygiène mentale et corporelle est essentielle pour une vie épanouie, rejoignez-nous et soyez zen... et cool !

Association n° W771021848

Présidente : Annelise Talbot

Trésorière : Emma Talbot