北海道石狩管内の80代女性、体重80kg、代謝が悪く足全体がひどくむくんでいる。足の左右の甲特に指の付け根側に大きな丸いお供えのお餅のようなむくみによる膨らみがある、足首がむくんで埋もれている、踝も見えない、指の間隔も開いていない、土踏まずがない。左右のふくらはぎの皮膚が極端に"硬い"、特に右足側が板のように固い。毎週火曜日、金曜日の4日間隔で施術時間は様子を見ながら1回90分から120分、出張施術。

⓵9月12日　一回目　押すと顔に痛みの表情が見えたが、良くなるのであればと我慢している。痛みはストレスになるので力を少し弱める。足の甲のお餅のお供えようなふくらみは小さくなる（揉み終えるころには元に戻っている）。ふくらはぎの皮膚も柔らかくなるがやはり揉んだ後は戻ってしまう。

翌日本人談：痛くて叫ぼうと思ったが良くなると信じて我慢した。足の甲のむくみが少し取れ足が軽くなりました。朝体重を測ると3㎏減っていたので甘えて8㎏痩せたいです。足もみを信じる者が救われるでしょうか？

②9月16日　一回目とは違い押しても前回ほどの痛みの表情はなかった。やはり左右の足の甲のふくらみは揉むと小さくなるがやはり施術が終わるころには元に戻っている。ふくらはぎの固さも同様。

翌日本人談：朝体重を測ると元の体重から2㎏減っていた。一旦体重が戻りそして2㎏というこことで合計5㎏減ではない。足首の形ちが少し分かるようになって来た。排尿の回数が増え尿の量もこれまでと全く違い多く出るようになり、尿の色が濃くなった（体内細胞のターンオバーによる老廃物が排出されることによる）。早起きだったのに翌朝までぐっすり眠り目が覚めたのは8時50分だった。

③9月20日　症状は前回と特に変わらず。前回から眠りが深くなった。

翌日本人談：揉まれた後、すぐに眠くなり2時間半ほど寝てしまった。便秘だと話してくれる。

④9月25日　揉まれたときの痛みが減る。両足首が以前よりわかるようになってきている。左右のふくらはぎの皮膚の固さが少し和らいでくるが施術が終わると戻る。便秘に対応する箇所をもむ。

翌日本人談：揉まれた後少し眠くなり昼寝が出来た（午前中の施術）リンパ腺の流れが良くなりました。揉まれたときの痛みが減り、痛さが気持ち良い痛さになりました。足首が出てきました。

⑤9月29日　揉まれている最中に眠くなる症状が出る。

施術後本人談：リンパ腺の流れが良くなったので、皮膚につやが戻ってきた感じがする。足の形が戻ってきたので靴が履きやすくなる。尿の量は揉んだ後二日ほどは良い。

⑥10月1日　左右のふくらはぎの皮膚の硬さが課題になっている。土踏まずがはっきりわかる。

翌日本人談：体重は2ｋｇ減っていました。肌の艶が良くなった、頭髪が増え便秘も改善したような感じがします。足の指でグーチョキ・パーができるようになり、足底のむくみが取れ平らになったので歩くのが楽になった。

⑦10月3日　足の甲のむくみによるふくらみはまだあるが、以前とは違い揉み始めるとすぐになくなる。左右の足のふくらはぎの皮膚の硬さは以前より早く取れるが、戻るのも早い。

翌日本人談：リンパの流れが良くなると膝の所の線が細いので膝が痛くなります。お手洗いに行って来たら自然に排便がありびっくり、嬉しいです。（硬い塊ではなく長いバナナ便が楽に出てきた）。いつも横に寝ていた頭髪がフワッと立ってきた、やはり髪が増えたような感じがします。

⑧10月7日　今回で基本の8回目。パンと張っていた皮膚が緩み、皮膚にしわしわが見えるようになった。左右の甲のお餅のような膨らみが無くなり、足を少し揉んだだけでふくらはぎの硬さもやわらいでくる。右目が遠くがぼやけて見えるということで重点的に目の反射区を揉む（長女から眼科検診を受けるよう言われていた）。本人の希望でこれまではストッキングの上に指先から膝まで包帯のようなテープを巻いた状態で揉んでいたが、今回からは直接肌を揉むようにした。

揉むことで足の肌にある乾いた白い皮膚がはがれ落ち床一面白い雪が降ったようになる、剥がれ落ちた後はきれいな肌が表れる。これまでとは違う施術で4日間隔で揉んでいる。施術間隔が理想的なので変化（効果）が早く表れ、揉んでいて嬉しくなる。

白い剥がれ落ちた皮膚について考えられる原因を調べてべみました

⓵乾燥による角質の蓄積～むくみによって血流が滞ると、皮膚の代謝も低下し、古い角質が剥がれずに白く残ることがある。揉むことで自然に剥がれ落ち、皮膚がきれいに見えることもある。

②うっ滞性皮膚炎（静脈の流れが悪くなることで起こる皮膚炎）～足の静脈の機能が低下すると、血液が滞って皮膚に炎症が起こり、乾燥やかゆみ、白い皮膚の変化が見られることがある。

③リンパ浮腫や慢性のむくみ～長期的なむくみは皮膚を硬くし、乾燥や角質肥厚を引き起こすことがある。

④水虫（白癬菌）などの皮膚感染症～白く剥がれる皮膚は、足の指や足裏に多く見られる水虫の症状にも似ています。むくみと併発することもある。※水虫があっても施術後に手を熱いお湯と石鹼で洗うことで私は感染を防止している。

どうすればよいか

足の血流改善：軽いウォーキングや足首の回旋運動、足湯などで血流を促すと、むくみと皮膚の状態が改善されることがあります。

保湿ケア：乾燥が原因の場合、保湿クリームや尿素入りの軟膏が有効です。 

皮膚科の受診：白い皮膚の正体が感染症や炎症性疾患である可能性もあるため、専門医の診察。 

白い皮膚が剥がれ落ちてきれいになるという変化は、自然な代謝の一部かもしれませんが、むくみとセットで現れる場合は、体の内側からのサインかもしれません。森の中でも、葉が白く変わるときは水の流れや日差しの変化が関係しているもの。体も同じように、何かが滞っているのかもしれません。 その滞っていたものが足もみで血流が改善され流れていったので、剥がれ落ちた後再び肌に白い皮状のものが出てこないのではないかと考えられるが、引き続き変化を観察します。

当日の施術後本人談：揉んでもらっている途中から右目が遠くもハッキリ、クッキリ見えるようになった。頭のおでこの生え際の頭髪が少し黒くなってきたような感じがする。自然な排便が続いている。最初は大声で痛い～と叫びたかったが今は押された時の痛みはかなり減り、痛気持ち良い。

翌日本人談：揉まれてた後20時に37.8度の発熱が出た（揉み終えたのは19時過ぎ）、翌朝36.8度に下がる。これまでは揉んだあとむくんだ状態に戻っていくのが、今朝になってもむくんでおらず普通の足に近い綺麗な状態を保っている、直接肌を揉んでもらったのが良かったと話す。尿の色が少し濃い感じがする。（老廃物が出ている証拠）

足もみと体温上昇の関係

①足もみを行うと、

• 末梢血管が拡張し、全身の血流が急に活発になる

• 自律神経（交感神経と副交感神経）が大きく動く

• 老廃物や代謝産物が血中に一時的に流れ出る

このような変化によって、一時的に体温が上昇することがあります。いわば「体が一気に動き出す」ような状態です。特に普段体温が低めの方や、代謝が滞っている方では、施術後にこうした反応が出やすい。

② 発熱38.7℃という体の意味

一時的な発熱は、体内で次のような反応が起きているサインかもしれない。

• 免疫細胞（白血球・マクロファージ）が活性化→ 老廃物や潜在的な炎症部位の処理をしている

• 血流改善による一時的な熱放出→ 筋肉・肝臓・皮膚での代謝熱が上がる

• 自律神経のリセット→ 副交感神経が優位になり、翌日には平熱に戻る

つまり、「熱を出すことで体が再調整している」ような状態と考えられます。

③ 今朝36.8℃に下がったのは自然な回復反応

翌朝には平熱に戻っているということは、感染などによる発熱ではなく、一時的な代謝・免疫反応であった可能性が高い。

よくある例として,足もみ・整体・岩盤浴などのあと「翌日スッキリした」「体が軽い」という人は、このような反応を経て体が整っていることが多い。

④ 注意すべきサイン

ただし、次のような場合は別の要因も考えられるので注意が必要。

• 発熱が2日以上続く

• 寒気・関節痛・喉の痛みなど感染症のような症状を伴う

• 足もみの刺激が強すぎて倦怠感や動悸がある

これらの場合は、単なる回復反応ではなく体に負担がかかったり別の要因がある可能性もあるため、医療的な確認もおすすめします。

⑤ 足もみ後のケアのポイント

• 施術後は水分を多めにとる（白湯が最適）

• 休息をとり、早寝する

• 翌日までは過剰な刺激・運動・入浴を控える

これにより、体が自然に代謝を整え、発熱反応が穏やかになります 。※今回の発熱は風邪が原因でした。

10月9日　本人談:以前と比べ今日までむくみが戻っていません。今回の発熱は鼻水と咳が出ていたので風邪の症状だと思います、まだ喉が痛いだけで36.7度に下がっています。右目がはっきりと見えるようなった。

⑨10月10日　前回の施術で乾いたひざ下からの足全体にあった白い皮膚がはがれ落ちたせいか（皮膚が一皮むけた感じがする）肌がとてもきれいになっていた。他の経過は前回同様。基本8回は終わったが引き続き4日間隔で施術の予定で変化が期待できそう。これまでは反射区の胸部リンパ腺、喉声帯器官、上半身下半身リンパ腺、平衡器官、膝、腰椎、仙骨がむくみのため反射区を完全にとらえることが出来なかったが最近はむくみが緩みしっかりと反射区をとらえることが出来るようになった。

⑩10月14日　左足はほとんどむくみも硬さもなく踝も土踏まずもハッキリしてきていつもよりも早く30分で終える。右足は足の裏や甲はもんですぐ柔らかくなるが、ふくらはぎが硬く、足首にむくみがある。以前よりは改善されているがまだ時間が必要と思う。右足は40分ほどかかり全体で110分で終える。初めのころあった足の左右の甲特に指の付け根側に大きな丸いお餅のような膨らみが消える。むくみで張っていた皮膚にゆるみのしわが出る。

当日本人談：白く剥がれ落ちる皮膚は一度落ちてからは出てこない。皮膚が綺麗になり、頭髪が増え、お通じが良くなり、尿もたくさん出て、左右の踝が分かるようになり、足首も土踏まずも出て、歩くのが楽になり嬉しい。

⑪10月18日  　左右の膝と股関節の反射区がむくみで100％押せなかったが、むくみが取れ反射区をしっかりと押せるようになった。今回は90分で施術を終える。

当日本人談：一番うれしいのは頭髪のボリュウムが増え、全体がふわっとしてきたこと。終わった後はいつも爆睡する。

⑫10月21日 　膝から下の足が細くなった、身体も少しスリムになったように思える。手造りの甘酒をいただく（甘酒にココアを入れて飲むと便秘が改善し腸活効果が高まります）。11月1日イベントがあり会場内を少しでも楽に歩けるようにしてあげたい。

当日本人談：これまでは足を引き引きずるように歩いていたが、足が少し上がるようになり安定して歩くことが出来、キッチンで長く立てるようにもなった。今年の冬はこれまでよりサイズの小さい冬靴が買えそう。

⑬10月24日　快便でよく眠れるようになった。

⑭10月28日　初雪。9月12日体重3㎏減その後元の体重に戻る、9月17日体重2㎏減その後元の体重に戻る。ここまではリバウンド。10月20日体重計は3㎏減、今後はリバウンドせずは少しずつ体重は減っていくはず、目標8㎏減も夢ではないかも。これで「足を揉むと痩せますか？」に「はい」と自信をもって答えられる。

当日本人談：体重が3~4㎏減り体が軽くなり動きやすくなった。

⑭10月31日　先週は残っていた古い角質が落ちたが今回はほとんどなし。そのほかに目立った変化はない。今日も手造りの甘酒をいただく。

11月1日　札幌市内で開かれたイベントに参加。階段などもあり心配したが「足はいつもより痛くはありませでした。膝もいつもより楽に思いました」とおっしゃっていたので痛ければ当日ケアーが必要と思っていたが一安心。以前本人が足が汚いので人から見られるのが嫌だということで外出の際は必ずストッキングの上から肌色のテープで足の指先から膝までを巻き、さらにストッキングをその上にはいていたが、足の肌がきれいになりストッキングだけで外出できるようになった。

足の皮膚が硬くなる主な原因

ふくらはぎの皮膚が硬くなる原因として、主に「皮膚脂肪硬化症」や「角化症」といった状態が考えられます。

皮膚脂肪硬化症（下肢静脈瘤との関連）

下肢静脈瘤が進行すると、足の静脈に血液が滞留し、皮膚への酸素や栄養が不足します。これにより、皮下組織が炎症を起こして線維化し、皮膚が硬く厚くなる「皮膚脂肪硬化症」を発症する可能性があります。痛みやかゆみを伴うこともあり、茶色や赤褐色に変色することも特徴です。 この状態は、静脈内の弁が正常に機能せず血液が逆流し、静脈圧が高まることで皮膚や皮下組織に負担がかかることで起こります。酸素が不足すると、線維芽細胞がコラーゲンを過剰に生成し、皮膚が硬くなります。

角化症

皮膚の角質層が厚く硬くなる疾患を総称して「角化症」と呼びます。原因は様々で、遺伝によるものと、外部からの刺激によって引き起こされる後天性のものがあります。摩擦や圧迫などの刺激が繰り返されることにより、皮膚が厚く硬くなるタコやウオノメも角化症の一種です。

※いずれの症状も専門医に相談して適切な診断と治療を受けることが大切です。

日常生活での対策

・適度な運動: ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」とも呼ばれ血液を心臓へ押し戻すポンプの役割があり、適度な運動は、このポンプ機能を活性化させ、血液循環を改善するのに役立ちます。

・圧迫療法: 医療用弾性ストッキングの着用。血液の逆流を抑え、皮膚や組織への負担を軽減するのに有効です。

・皮膚ケア: 硬くなった皮膚は乾燥しやすく、炎症を起こしやすい状態です。保湿を徹底することで、かゆみや湿疹、ひび割れを防ぐことができます。

・マッサージ: ふくらはぎの筋肉が硬くなると、血行やリンパの流れが悪くなり、むくみやだるさを引き起こすことがあります。マッサージは血行促進に繋がり、むくみの軽減に役立ちます。保湿剤をたっぷり塗って、足先から足の付け根に向かって優しくさするように行いましょう。

・ストレッチ: ふくらはぎのストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、血行の改善に繋がります。硬くなったふくらはぎの筋肉をほぐすことで、むくみやだるさの解消も期待できます。

足もみは民間療法ですが血流とリンパの流れを改善し、その結果むくみも軽減します。

⑮11月4日 　 右足のふくらはぎの硬さがなかなか取れない、今後保湿クリームが必要と思う。揉んでいる途中で痛さよりも気持ちが良くなり眠気を催す。古い角質は左足は無くなっていたが右足も残っていた角質はなくなった。 右足のふくらはぎの硬さが改善されると週一回の施術にしようと思うがまだ難しい。

当日本人談：11月1日札幌市内で開かれたイベントに参加したが、歩くのが楽だった。前日に揉んでもらったせいか、これまでイベント中に眠ってしまうことなどなかったのに少し眠ってしまいプログラムを聞き逃した、いつも揉んでもらった次の日は熟睡し朝起きるのが遅くなっているので、前日の足もみのせいかと思う。睡眠の他に快便そして排尿がすごくいい。

⑯11月7日　私は他に予約があり今回は院長が変わって初めて揉む。残っていた白く古い角質が少し落ちた。

翌日本人談：（朝ラインが来ました）昨日は院長にお世話になりました。院長（女性）のあの強い力はどこから出るのでしょうか。院長は大変でしたが私は施術を楽しませていただきました。今朝起きてびっくり雪がベランダに沢山あります。

⑰11月11日　  変化なし。

⑱11月14日　全体的に良い結果が出ているが右ふくらはぎの硬さが有り、これからも当分は4日間隔の施術で様子を見ていくことにする。施術している私もこの方を揉んで技術的に得る所が沢山ある。

当日本人談：昨日体重を計ると4㎏減っていた（私は顔が一回り小さくなったように感じる）。また寝る時これまでは足が太くて動かすことが出来ないため横が向けず上向きでしか寝れなかったが、足が細くなたせいか今朝は足を動かし左右に横向けに体を動かすことが出来てすごくびっくりした。

⑲11月18日      右足のふくらはぎの硬い範囲が狭くなり硬さもだいぶ緩んできた。

⑳11月21日　体重が4.5㎏減ったと喜んでおられる。ということはお米約5㎏一袋を背負っていたのが無くなったことになり、体は軽くなって動きやすいはずです。今後のさらなる減量が楽しみ。

当日本人談：　体重が4.5㎏減った。頭髪が伸びるのが早いのと黒い部分が増えてきている。足のむくみが取れサイズが小さくて履けないとあきらめていた冬靴が履けた。今年は幅広の靴を買わなくてもよさそう。今日も手造りの甘酒を頂く（肝臓に良いとおっしゃっていた。※麹甘酒は代謝を助けるビタミンB群が豊富、アミノ酸が肝細胞の修復を助ける、オリゴ糖、食物繊維で腸内環境を整えるので解毒作業の負担が軽くなる、アルコールを分解した酵素の働きを後押しする成分もある。但し、アルコールが入っているので車の運転はしない、糖分が多いので飲み過ぎると脂肪肝の原因になる。一日コップ半分か一杯が適量）

㉑ 11月25日　体重がついに5㎏減量　目標まであと3㎏減、年内に達成できるかもしれません。右ふくらはぎの板のように硬い部分の範囲が前回よりさらに狭くなっている。

当日本人談：　体重が5㎏減量しました、近所の人や周りから顔がやせた、頭髪が黒くなったと言われすごく嬉しかった。

㉒11月28日  　院長が施術、目立った変化なし。　

㉓12月2日 　目立った変化なし。12月5日定期検診で病院に行かれるのでこれまで週二回の足もみによる変化が検査結果にどうでるか。結果によって週1回の施術にするかを決めたいと思っている。

㉔12月5日　病院の定期検診、血液検査は全て基準値内で問題なし。約2ケ月少しで体重は80㎏からマイナス5㎏に減量に看護師さんもびっくり、足を揉んでもらったからと説明したそうです。安定してきたので12月中旬から週2回の施術を週1回にしようと思う。

㉕12月9日　体調も良く今週から週1回の施術で今後の様子を見ていくようにする。体重が減ったことで顔や身体全体が一回り小さくなったようなに感じる。本人も特にお腹周りが細くなってこれまで履けなかったスカートがはけそうだと喜んでいる。

㉖12月16日　目立った変化なし。

㉗12月22日　左足が細く、柔らかくなり、これからは右足の硬さの解消。

㉘12月29日　右目から涙が出て、少し見えずらいと言われ左足の眼の反射区を押すと、「そこ眼の所ですか？」と尋ねられ「はい」と答えると、「押されてすぐに目が楽になったのでそうかと思いました」と、涙も止まる。意外に硬い方の右足の形が整ってきた。

㉙1月6日　 週1回の施術に変えても問題は見られない。施術するさいは施術するほうの片足を私の膝にのせてもらうがこれまで両手で片足持ち上げてのせていたのが、手の支え無しですっと膝に上がるようになったのでびっくり。最近は左40分、右50分の割合

当日本人談：　お正月に食べ過ぎてちょっと太ったようです。右目がくっきりはっきり、快便と耳鳴りが全く無くなった。周りからやせたと言われとっても嬉しい。

㉚～㉝　特記事項なし

㉞2月9日　揉むとすぐむくみが消えるようになった。ふくらはぎが硬さが以前より柔らかくなる。特に左足は柔らかくさらに細くなってきている。右足ふくらはぎの硬さが取れてきている。足の動き運びが良くなっている。体重はマイナス5㎏を維持。

●大きな変化があれば掲載します