Видеоуроки

Видеоуроки по баскетболу

В этой рубрике размещены видеоуроки по баскетболу, после просмотра которых Вы найдете много полезного и интересного для своих уроков, тренировок. Также размещены видеоуроки по баскетболу для индивидуальной подготовки, ведь у каждого школьника разные физические данные и некоторым из них требуются отдельные занятия.

Видеоуроки по волейболу

Эта рубрика создана для учителей физической культуры и всех любителей одной из интереснейших игр с мячом — волейбола! Здесь Вы найдете для себя много полезного. Материалы с этого раздела можно использовать не только на спортивных секциях, но и на уроках физкультуры.

Игроки делятся на две команды по 3 человека, после чего начинаю пинать мяч по полу с одной половины площадки на другую, после того как мяч вылетел за пределы одной из площадок розыгрыш очка закончен.Количество касаний мяча до пола не ограничено, главное, чтобы мяч прыгал. В этом упражнении можно использовать блокирование ударов. Этот элемент чем-то напоминает то, как стелятся хоккеисты, защищая свои ворота.Если у вас группа учеников более 6 человек, то необходимо производить смену троек после каждого розыгрыша. Данное занятие способствует развитию защитных качеств у игроков.
Ученики становятся по обе стороны сетки в колонны по двое друг напротив друга (примерно на 3-х метровой линии). Мяч находится на одной из сторон. После чего ученики начинают через сетку перебивать мяч друг другу с помощью приема мяча снизу. Как только ученик перебил мяч на сторону оппонентов, он должен перебежать на ту же сторону, куда полетел мяч и стать в конец очереди. То же самое выполняют остальные обучаемые. В итоге получается постоянное перебивание мяча со стороны в сторону с перемещением учеников.
Ассистенты становятся на стойки с противоположной стороны, берут в руки по два мяча и поднимают их чуть выше уровня сетки, но немного на своей стороне. С другой стороны стоят блокирующие. Их задача подойти синхронно к мячам и одновременно выполнить прыжок, схватив мячи. Главное в этом упражнении синхронность. Особое внимание следует уделить тому, чтобы подопечные не касались сетки и не запрыгивали за центральную линию.
В видеоуроке ученики используют специальные приспособления, которые затрудняют выполнение задания. Благодаря этому тренировка более эффективна. Но даже без этих приспособлений данное упражнение при регулярном повторении будет давать результат. При желании можно самостоятельно изготовить данное снаряжение из двух ремней и резинки.
Ученики должны поделиться по парам, по 1 мячу на пару. Далее они поочередно выполняют нападающий удар в пол с места и без прыжка. Особое внимание следует уделить правильности выполнения удара (удар выполняется перед собой, в момент нападающего удара рука должна быть прямой и выполняться кистевой удар). Это упражнение достаточно простое, но в свою очередь очень полезное, так как при его регулярном выполнении у ваших учеников до автоматизма отработает техника самого удара.
Для выполнения данного видео урока, необходимо три волейбольных мяча, ровная стена и трое подопечных. Они должны встать рядом друг с другом на небольшой дистанции (30 — 50 см) лицом к стене, на расстоянии вытянутой руки от стенки. Далее подопечные начинают выполнять передачу мяча сверху с отскоком от стены и все это в движении в одном направлении. Пройдя метра 3 — 5 первый из тренирующихся отходит от стены примерно на 1,5 — 2 метра и начитает движение в обратном направлении, выполняя при этом передачу мяча сверху с отскоком от стены. Если у ваших детей это уже хорошо получается, то можно увеличить дистанцию и их число в данном упражнении.
Связующий стоит во втором номере, а нападающий на разгоне для нападения в 3 номере. Ассистент должен набросить мяч связующему, в это время нападающий начинает движение. Далее игрок, стоящий во втором номере должен точно дать пас нападающему, а тот в свою очередь нанести удар.Видеоурок достаточно сложный и обучать ему следует только тогда, когда ваши ученики освоили нападающий удар, а так же овладели стабильным пасом сверху.После того как у ваших учеников стало все отлично получатся, можно усложнить задачу, подбрасывая мяч слегка в сторону от связующего.
У многих детей бывают хорошие физические данные: рост, вес, но вот с координацией плохо. Это упражнение поможет в развитии координационных способностей. Кроме всего данное упражнение развивает точность паса на небольшой дистанции. Благодаря тому, что вы работаете в паре, вы чувствуете своего оппонента, то какую ему необходимо дать передачу.
В каждом матче определяющую роль играет прием и качество второй передачи. Если не будет приема, то не будет и хорошего паса. Поэтому от качества передач зависит судьба матча. Причем каждому игроку нужно давать разные передачи. В этом видео уроке по волейболу собраны различные упражнения, тренирующие прием и передачу мяча.

Видеоуроки по футболу

Футбол — это самая популярная игра с мячом во всем мире. Более того, это самый популярный вид спорта. Поэтому детей, желающих заняться футболом, очень много. Эта рубрика создана для тренеров и школьных учителей, которые ведут секции по футболу.