ASAC GYMはプライベート空間で本格的なトレーニングができます！

かっこいい身体になりたい。綺麗なスタイルになりたい。そう考えて筋トレをしようと思い立ち、月額会員制のジムに入会したものの、ダンベルやバーベルを扱うフリーウェイトエリアは怖くて入れず、結局やるのは有酸素とマシンだけ。中々結果が伴わず、身体が変わる喜びを知る前に幽霊会員に。そんな経験はないでしょうか。

私の場合、友達が通っているジムに入会し、教えてもらいながら習慣化することができましたが、もし一人で飛び込んで行ったら「自分のトレーニングを周りの人が笑っていないかな」などと人目を気にして行かなくなり、幽霊会員となっていたと思います。

人目を気にするというのは調和を重んじる日本人ならではの性格でもあります。

個室ジムであれば人目はございません。その時間、その空間にはあなただけです。

どんなマッチョも最初は初心者です。興味を持っているのであれば絶対にやってみるべきです。

当ジムではその足掛かりとなれるよう、初心者様目線で環境作りに取り組みました。

もちろんフリーウェイトトレーニングは危険を伴います。

しかし、最も効率的に全身を鍛えられる最高のトレーニングでもあります。

マシントレーニングは安全に鍛えることができる反面、対象部位以外の筋肉を使って無理矢理挙上が出来る為、まだ筋肉の扱い方を会得していない初心者様とっては逆に難易度の高いトレーニングです。

全てのトレーニングの基本となるのが所謂BIG３（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）、すなわちフリーウェイトトレーニングです。

お一人であれば当ジムに設置している書籍や、テレビ内蔵のYouTubeから独学で学ぶことができます。

東京・銀座というアクセスのよさから出張対応しているトレーナー様も数多くいらっしゃいます。

お友達を誘ってみるのもいいでしょう。室内料金は人数の増減で変動しません。

慣れてきたらお財布に優しい月額会員制のジムに通う傍ら、たまには個室トレーニングでリフレッシュするのも手です。当ジムは都度払いなので使わない期間に料金は発生しません。

どんどん変わるあなた様を見て、トレーニングに興味を持ったお友達をリラックスしながら楽しく教えてあげるのも仲間が増えていいですね。

トレーニング仲間を誘って人目を気にせず合トレするのも最高に楽しいです。

決して広い空間ではございませんが、この空間から一人の夢が広がります。

ASAC  GYMは場の提供でそのお手伝いができることを切に願っております。

・水分補給・軽食は可能ですが、食事及び喫煙はできません。

・入室時、および退室時に鍵のロックをしてください。

・エアコンをご利用の方は退室時にスイッチを切ってください。

・使用した器具は必ず元の場所に戻してください。

・一般ゴミの破棄は禁止です。当ジム提供物のみゴミ箱に捨てて下さい。

・トレーニングスペース及び入り口に防犯カメラを24時間体制で稼働していることご承知おき下さい。

・当ジムはトレーニングを目的とした施設ですので、異なった用途での利用はご遠慮下さい。

・機器の破損や不具合、何かございましたらすぐに担当までご連絡いただけます様お願いいたします。