YOGA DAS EMOÇÕES

Aprender a identificar, verbalizar e acolher emoções ajuda a criança na manifestação dos seus sentimentos e na gestão da tranquilidade emocional.

Durante as sessões de “Yoga das Emoções“ as posturas e os valores éticos são transmitidos de forma lúdica e divertida através de um conjunto de dinâmicas e jogos de expressão corporal.

Através de práticas de mindfulness, aliadas ao movimento, e momentos de respiração consciente o participante é convidado a estar e a sentir o momento presente, relaxando e libertando ansiedades existentes.

As sessões seguem um fio condutor percorrendo as emoções mais conhecidas: vergonha, bondade, medo, gratidão, raiva, calma, inveja, alegria; embora possam ser adaptadas em torno das necessidades da criança ou da vontade dos pais.

Público alvo: Crianças dos 5 aos 10 anos

Sessões individuais: 45 minutos, Online na plataforma Zoom

Inscrições: por e-mail ou mensagem