Фізична культура

🏃 Теорія та методика тренувань

Сучасні знання про фізіологію руху, принципи побудови тренувального процесу та біомеханіку. Ми надаємо доступ до передових методик, що роблять заняття спортом ефективними та безпечними.

💪 Оздоровча та адаптивна фізкультура

Комплекси вправ, спрямовані на зміцнення імунітету, корекцію постави та відновлення організму. Особливу увагу приділено індивідуальним підходам та збереженню здоров’я в умовах сидячого способу життя.

⚽ Спортивна етика та психологія

Спорт — це школа характеру. Ми вивчаємо філософію перемоги та поразки, розвиваємо лідерські якості, вміння працювати в команді та психологічну стійкість до стресових ситуацій.

📏 Нормативні стандарти та контроль

Методичний супровід оцінювання фізичного стану, критерії виконання нормативів та рекомендації щодо самоконтролю під час фізичних навантажень.