Навчальна програма
з позашкільної освіти художньо-естетичного напряму
"Пластика руху"
Цілі та завдання нашого гуртка
Хореографічний гурток класичного напрямку має кілька основних завдань, які охоплюють фізичний, естетичний, освітній і виховний аспекти.
Розвиток гнучкості, координації, сили та витривалості.
Поліпшення постави та формування красивої ходи.
Формування правильної роботи м’язів і суглобів.
Профілактика захворювань опорно-рухового апарату.
Вивчення базових рухів і позицій класичного танцю.
Робота над вірною постановкою корпусу, рук і ніг.
Відпрацювання стрибків, обертів, партерної та сценічної пластики.
Формування стійкості та контролю рівноваги.
Ознайомлення з історією класичного танцю та відомими балетами.
Виховання художнього смаку, розуміння музики та ритму.
Розвиток емоційної виразності через танець.
Навчання акторської майстерності для передачі образу та настрою.
Виховання наполегливості, терпіння та працелюбності.
Формування відповідальності та організованості.
Вміння працювати в колективі та взаємодіяти з партнерами.
Розвиток самодисципліни та вміння концентруватися.
Участь у концертних виступах, конкурсах і фестивалях.
Виконання класичних балетних постановок та авторських композицій.
Формування впевненості на сцені та подолання страху перед публікою.
Ці завдання допомагають не лише розвинути фізичні та творчі здібності дітей, а й формують гармонійну особистість, здатну виражати свої почуття та думки через мистецтво танцю.
🔹 Функція: забезпечує опору для тренування правильного положення корпусу та рівноваги.
🔹 Допомога:
Покращує контроль над м’язами спини та ніг.
Допомагає випрацьовувати правильну поставу.
Використовується для вправ на баланс і зміцнення стоп.
🔹 Функція: використовується для вправ на розтяжку, партерну гімнастику.
🔹 Допомога:
Полегшує виконання вправ для розвитку гнучкості.
Захищає хребет та суглоби від надмірного навантаження.
Використовується для зміцнення м’язів преса та спини.
🔹 Функція: використовується для вправ на стабілізацію корпусу.
🔹 Допомога:
Покращує баланс та координацію.
Допомагає працювати над укріпленням м’язів спини та преса.
Полегшує навантаження на хребет під час виконання вправ.
🔹 Функція: допомагають зміцнити м’язи та покращити розтяжку.
🔹 Допомога:
Розвивають силу стопи, що важливо для підйому на пуанти.
Використовуються для корекції м’язового дисбалансу.
Допомагають у розвитку гнучкості без зайвого навантаження на суглоби.
🔹 Функція: використовуються для вправ на баланс і координацію.
🔹 Допомога:
Покращують роботу дрібних м’язів стопи.
Допомагають тренувати правильне положення центру тяжіння.
Використовуються для профілактики плоскостопості.
🔹 Функція: використовуються для розслаблення та відновлення м’язів.
🔹 Допомога:
Покращують кровообіг і знімають напруження після занять.
Допомагають у реабілітації після навантажень.
Використовуються для профілактики спазмів і контрактур.