จิตศึกษาและ Body Scan

จิตศึกษาคือการพัฒนาเด็กให้เกิดการเรียนรู้และงอกงามด้านความฉลาดทางด้านอารมณ์ (EQ) ความฉลาดด้านจิตวิญญาณ (SQ) เพื่อเตรียมเด็กให้สงบ ผ่อนคลาย และมีสมาธิก่อนเรียนทุกเช้า โดยเป็นกิจกรรมที่มุ่งให้เกิดการเพาะจิตส านึกที่ดีงาม นิทาน เรื่องเล่าเพื่อการใคร่ครวญ การใช้ค าที่ให้พลังด้านบวก การเป็นอาสาสมัครช่วยเหลือผู้อื่น เป็นต้น กิจกรรมที่มุ่งบ่มเพาะพลังความรักความเมตตา เช่น การไหว้กันและไหว้สิ่งต่างๆ การกอด การขอบคุณกันและขอบคุณสิ่งต่างๆ การยกย่องชื่นชมความดีงามของคนอื่นๆ  

Body Scan คือการทำให้รับรู้ความรู้สึกที่ร่างกายเป็น กิจกรรมหนึ่งของจิตศึกษาเป้าหมายระดับต้นคือทำให้เด็กๆ  ผ่อนคลาย  ซึ่งความรู้สึกผ่อนคลายจะช่วยในการเรียนรู้ได้ดีกว่าความรู้สึกเครียดหรือกังวลใจ  Body  Scan  จะทำให้รู้สึกสงบ  คลื่นสมองจากความถี่สูงๆ  จะกลายเป็นความถี่ที่ต่ำลง  พอสงบคลื่นสมองต่ำก็ยิ่งเรียนรู้และการใคร่ครวญก็ดียิ่งขึ้น  ส่วนเป้าหมายระดับสูงขึ้นมาอีกก็คือการใช้  Body  Scan  เพื่อเป็นการฝึกฝนสติให้กับเด็กๆ  การฝึกฝนสติบ่อยๆ  จะทำให้เด็กๆ กลับมารู้ตัวไว หรือ ชำนาญมากขึ้นในการกลับมารู้ตัว